wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Asal Usul Atletik Jalan dan Lari

Total questions: 94

Worksheet time: 47mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang dimaksud dengan Perserikatan Atletik Hindia Belanda (NIAU)?

a)

Organisasi atletik pertama kali didirikan di Indonesia pada Zaman Belanda adalah Nederlands Indische Atletiek Unie yang disingkat NIAU.

b)

Organisasi sepak bola pertama di Indonesia yang didirikan oleh pemerintah kolonial Belanda.

c)

Persatuan bulu tangkis yang dibentuk setelah kemerdekaan Indonesia.

d)

Organisasi renang yang didirikan oleh masyarakat Tionghoa di Hindia Belanda.

2.

Sebutkan macam-macam olahraga atletik jalan dan lari menurut jarak tempuh!

a)

Jalan cepat, lari jarak pendek, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh/marathon.

b)

Lompat jauh, tolak peluru, lempar cakram, dan lari estafet.

c)

Renang, bulu tangkis, sepak bola, dan basket.

d)

Lari gawang, lompat tinggi, panahan, dan angkat besi.

3.

Apa saja yang termasuk dalam aturan baku (nasional/internasional) olahraga jalan cepat dan lari?

a)

Jumlah pemain, ketentuan permainan, dll.

b)

Jenis sepatu yang digunakan untuk sepak bola saja.

c)

Teknik berenang gaya dada.

d)

Peraturan khusus untuk olahraga basket.

4.

Sebutkan salah satu pemanasan sebelum memulai latihan jalan dan lari!

a)

Pemanasan tradisional dengan olahraga jalan dan lari.

b)

Minum air es sebelum berolahraga.

c)

Langsung berlari tanpa pemanasan.

d)

Makan makanan berat sebelum olahraga.

5.

Dari manakah asal kata 'atlet'?

a)

Kata 'atlet' berasal dari kata Yunani yaitu Athlon.

b)

Kata 'atlet' berasal dari kata Latin yaitu Altus.

c)

Kata 'atlet' berasal dari kata Sanskerta yaitu Atla.

d)

Kata 'atlet' berasal dari kata Inggris yaitu Athlete.

6.

Sebutkan tiga cabang olahraga atletik yang disebutkan dalam teks!

a)

Lari, Lompat, Lempar.

b)

Renang, Sepak Bola, Basket.

c)

Bulu Tangkis, Tenis, Voli.

d)

Catur, Panahan, Balap Motor.

7.

Pada tahun berapakah cabang atletik PON I di Solo diselenggarakan?

a)

1948

b)

1951

c)

1955

d)

1960

8.

Siapakah pelari 100 m yang menonjol pada pendudukan Jepang di Indonesia?

a)

Soetantio

b)

Liem Swie King

c)

Mohammad Sarengat

d)

Emerson Fittipaldi

9.

Pada tahun berapakah British Amateur Athletic Board didirikan?

a)

1880

b)

1890

c)

1900

d)

1910

10.

Pada tahun berapakah New Zealand Amateur Athletic Association didirikan?

a)

1887

b)

1890

c)

1901

d)

1875

11.

Pada tahun berapakah Ligue Royale d’Athletisme dan Canada Track and Field Association didirikan?

a)

1899

b)

1905

c)

1920

d)

1887

12.

Pada tahun berapakah South African Amateur Athletic Union dan Svenska Fri-Idrotts Forbundet didirikan?

a)

1895

b)

1901

c)

1920

d)

1880

13.

Pada tahun berapakah Norges Fri-Idrettsfor-bund didirikan?

a)

1896

b)

1905

c)

1924

d)

1888

14.

Pada tahun berapakah Koninklijke Nederlandschen Athletiek Unie didirikan?

a)

1911

b)

1920

c)

1895

d)

1932

15.

Apa yang ditunjukkan pada gambar di atas?

a)

Cabang atletik pada olimpiade pertama di Yunani tahun 1896.

b)

Upacara pembukaan olimpiade modern.

c)

Pertandingan sepak bola di Yunani kuno.

d)

Perayaan festival panen di Yunani.

16.

Sebutkan salah satu manfaat lari yang disebutkan dalam teks!

a)

Meningkatkan fleksibilitas tubuh, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.

b)

Meningkatkan kemampuan berhitung secara cepat.

c)

Meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum.

d)

Meningkatkan kemampuan menggambar.

17.

Manakah dari berikut ini yang merupakan manfaat lari?

a)

Menambah berat badan

b)

Meningkatkan fleksibilitas tubuh

c)

Mengurangi keseimbangan

d)

Menurunkan konsentrasi

18.

Latihan lari dapat membantu meningkatkan _______ dan _______ sehingga tubuh lebih stabil saat bergerak.

a)

keseimbangan, koordinasi

b)

kecepatan, kekuatan

c)

kelincahan, daya tahan

d)

fleksibilitas, massa otot

19.

Sebutkan salah satu manfaat melakukan aktivitas fisik sebelum berlatih atau bertanding!

a)

Meningkatkan kemampuan fisik.

b)

Mengurangi konsentrasi saat bertanding.

c)

Meningkatkan risiko cedera.

d)

Membuat tubuh menjadi lemas.

20.

Mengapa penting untuk menjaga kebugaran tubuh saat melakukan aktivitas fisik?

a)

Agar tubuh tidak mudah capek dan sendi masih bisa menerima beban.

b)

Agar tubuh menjadi lebih kurus secara instan.

c)

Agar tidak perlu makan makanan sehat.

d)

Agar bisa berolahraga tanpa pemanasan.

21.

Nyeri pada bagian bawah atau atas dapat disebabkan oleh otot yang kaku di sekitar lutut dan paha bagian bawah.

a)

Benar

b)

Salah

22.

Olahraga ringan seperti peregangan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi stres.

a)

Benar

b)

Salah

23.

Permainan tradisional apa yang menggunakan balok kayu dengan ukuran panjang 23 cm, lebar 9 cm, tinggi tebal 4 cm, dan berat sekitar 50-100 gram?

a)

Lari balok.

b)

Engklek.

c)

Congklak.

d)

Gasing.

24.

Pada permainan Hitam-Hijau, jika aba-aba adalah Hitam, kelompok mana yang harus berbalik arah dan menangkap lawan?

a)

Kelompok A (Hitam).

b)

Kelompok B (Hijau).

c)

Kedua kelompok.

d)

Tidak ada kelompok yang berbalik arah.

25.

Apa tujuan utama permainan benteng?

a)

Menyentuh tiang atau pilar yang telah dipilih oleh lawan dan meneriakkan kata benteng.

b)

Mengumpulkan bola sebanyak-banyaknya.

c)

Menangkap semua anggota lawan.

d)

Melempar bola ke arah lawan.

26.

Permainan lari balok menuntut beberapa kemampuan berikut, kecuali:

a)

Kelincahan

b)

Keseimbangan

c)

Kecepatan

d)

Menyanyi

27.

Manfaat utama dari olahraga jalan dan lari adalah:

a)

Meningkatkan kesehatan jantung dan kebugaran tubuh

b)

Meningkatkan risiko penyakit jantung

c)

Mengurangi kekuatan otot

d)

Membuat tubuh mudah lelah

28.

Permainan tradisional apa yang melibatkan olahraga jalan dan lari?

a)

Gobak Sodor

b)

Catur

c)

Congklak

d)

Dam-daman

29.

Apa yang biasanya dirasakan setelah melakukan permainan tradisional dengan olahraga jalan dan lari bersama teman-teman?

a)

Merasa senang dan tubuh menjadi lebih sehat

b)

Merasa bosan dan lelah tanpa manfaat

c)

Tidak merasakan perubahan apapun

d)

Menjadi malas bergerak

30.

Sebutkan jarak lari menengah untuk putra!

a)

800 m, 1500 m

b)

100 m, 200 m

c)

3000 m, 5000 m

d)

42 km, 21 km

31.

Sebutkan jarak lari menengah untuk putri!

a)

800 m, 1500 m

b)

100 m, 200 m

c)

3000 m, 5000 m

d)

400 m, 100 m

32.

Kelompok umur manakah yang termasuk kelompok junior I dalam lomba lari jarak jauh?

a)

Usia di bawah 20 tahun

b)

Usia 17-18 tahun

c)

Usia 15-18 tahun

d)

Usia 13-14 tahun

33.

Kelompok umur manakah yang termasuk kelompok pemula putra dalam lomba lari jarak jauh?

a)

Usia di bawah 20 tahun

b)

Usia 17-18 tahun

c)

Usia 13-14 tahun

d)

Usia sekitar 40 tahun

34.

Berdasarkan jarak tempuh, berapa km peserta putra dewasa menempuh dalam lomba lari jarak jauh?

a)

6 km

b)

8 km

c)

10 km

d)

12 km

35.

Apa tujuan utama melakukan pemanasan sebelum memulai latihan olahraga jalan dan lari?

a)

Agar terhindar dari cedera

b)

Agar cepat merasa lelah

c)

Agar tubuh menjadi kaku

d)

Agar tidak berkeringat

36.

Gambar berikut menunjukkan salah satu bentuk pemanasan sebelum olahraga. Apa nama gerakan ini? (Lihat gambar)

a)

Peregangan otot kaki

b)

Lompat tali

c)

Push up

d)

Sit up

37.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan jalan cepat menurut penjelasan pada teks!

a)

Jalan cepat adalah gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus.

b)

Jalan cepat adalah berlari dengan kecepatan penuh tanpa berhenti.

c)

Jalan cepat adalah melompat-lompat di tempat tanpa bergerak maju.

d)

Jalan cepat adalah berjalan mundur dengan langkah kecil.

38.

Apa saja tahapan utama dalam pelaksanaan perlombaan jalan cepat menurut teks?

a)

Start, gerakan start, jalan cepat, dan melewati garis finish.

b)

Start, lari cepat, lompat jauh, dan berhenti.

c)

Start, berjalan mundur, berputar, dan berhenti.

d)

Start, melompat, berlari, dan duduk.

39.

Salah satu hal penting dalam jalan cepat adalah setiap langkah kaki ke depan dengan salah satu kaki selalu tetap kontak dengan tanah.

a)

True

b)

False

40.

Gerakan apa yang sedang diperagakan oleh anak-anak pada gambar?

a)

Jalan cepat

b)

Lari jarak pendek

c)

Lompat jauh

d)

Jalan santai

41.

Fase gerakan tumpuan dua kaki pada jalan cepat terjadi sangat singkat.

a)

Benar

b)

Salah

42.

Apa yang perlu diperhatikan pada gerakan spesifik fase tarikan kaki jalan cepat? Pilih semua yang benar.

a)

Fase gerakan tarikan dimulai setelah gerakan terdahulu selesai.

b)

Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan.

c)

Gerakan ini selesai apabila badan berada di atas kaki penopang.

d)

Gerakan fase tarikan kaki dilakukan berulang-ulang.

43.

Pada fase relaksasi jalan cepat, lengan berada di posisi _______ dan paralel di samping badan.

a)

vertikal

b)

horizontal

c)

diagonal

d)

tertekuk

44.

Gerakan spesifik fase dorongan kaki pada jalan cepat dilakukan setelah fase _______ selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu.

a)

terdahulu

b)

akhir

c)

awal

d)

tengah

45.

Pada fase dorongan kaki, jangkauan gerak yang lebar di mana pinggang berada pada sisi yang sama, memungkinkan suatu fleksibilitas yang besar dan memberi kaki dorong waktu yang lebih lama bekerja dengan meluruskan _______.

a)

kaki

b)

tangan

c)

bahu

d)

leher

46.

Gerak spesifik memasuki garis finish jalan cepat dilakukan dengan kecepatan maksimal (persentase tenaga 85-95%) diulang dengan pengulangan 10-15 kali dengan istirahat atau pemulihan tenaga 2-3 menit.

a)

Benar

b)

Salah

47.

Sebutkan dua hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat!

a)

1) Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang). 2) Kecenderungan badan terlalu ke depan atau tertinggal di belakang.

b)

1) Mengayunkan tangan terlalu tinggi. 2) Melangkah dengan lutut terkunci.

c)

1) Menggunakan sepatu berwarna cerah. 2) Berjalan di tempat yang ramai.

d)

1) Memakai pakaian ketat. 2) Berjalan sambil berbicara.

48.

Apa yang harus dilakukan agar gerakan lengan pada jalan cepat menjadi baik?

a)

Lakukan daya dorong yang penuh, gunakan gerak lengan yang mudah dan gerakan yang baik dari pinggang.

b)

Lengan diayunkan setinggi bahu dan kaki diluruskan ke depan.

c)

Lengan ditekuk 180 derajat dan diayunkan ke belakang.

d)

Lengan diangkat tinggi-tinggi dan badan dibungkukkan.

49.

Lari jarak pendek adalah olahraga atletik lari yang dilakukan dengan kecepatan penuh, yang dilakukan pada lintasan yang jaraknya dapat terbilang tidak jauh. Benar atau salah?

a)

True

b)

False

50.

Teknik start dalam lari jarak pendek dibagi menjadi tiga, yaitu: Start jongkok, Start berdiri, dan ____.

a)

Start melayang

b)

Start duduk

c)

Start meluncur

d)

Start berputar

51.

Pada saat aba-aba 'Siap', posisi kepala adalah...

a)

Menunduk ke bawah

b)

Tegak lurus ke depan

c)

Rileks dan pandangan ke arah garis start

d)

Melihat ke samping

52.

Apa yang dimaksud dengan teknik start jongkok dalam lari jarak pendek?

a)

Start jongkok adalah teknik start di mana pelari memulai lari dari posisi jongkok dengan kedua tangan dan kaki menyentuh tanah, siap untuk melesat saat aba-aba diberikan.

b)

Start jongkok adalah teknik start di mana pelari berdiri tegak sebelum berlari.

c)

Start jongkok adalah teknik start di mana pelari duduk sebelum berlari.

d)

Start jongkok adalah teknik start di mana pelari melompat sebelum berlari.

53.

Salah satu hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat adalah memperkuat otot-otot belakang/punggung dan otot-otot daerah perut. Benar atau salah?

a)

True

b)

False

54.

Sebutkan tiga teknik start dalam lari jarak pendek!

a)

Start jongkok, Start berdiri, Start melayang

b)

Start duduk, Start melompat, Start berputar

c)

Start berjalan, Start berlari, Start meluncur

d)

Start membungkuk, Start melayang, Start menunduk

55.

Sebutkan tiga hal yang perlu diperhatikan oleh atlet pelari jarak menengah!

a)

Langkah kaki, posisi tubuh, ayunan lengan.

b)

Jenis sepatu, warna pakaian, panjang rambut.

c)

Cuaca, jumlah penonton, suara pelatih.

d)

Waktu makan, jenis musik, merek minuman.

56.

Apa posisi start yang digunakan untuk lari jarak menengah 800 m?

a)

Start jongkok.

b)

Start berdiri.

c)

Start melayang.

d)

Start duduk.

57.

Apa posisi start yang digunakan untuk lari jarak menengah 1500 m?

a)

Start berdiri.

b)

Start jongkok.

c)

Start melayang.

d)

Start duduk.

58.

Urutkan aba-aba start berdiri untuk lari jarak menengah (1.500 m)!

a)

Aba-aba 'bersedia', aba-aba 'siap', aba-aba 'ya'.

b)

Aba-aba 'siap', aba-aba 'bersedia', aba-aba 'ya'.

c)

Aba-aba 'ya', aba-aba 'siap', aba-aba 'bersedia'.

d)

Aba-aba 'siap', aba-aba 'ya', aba-aba 'bersedia'.

59.

Teknik lari jarak menengah saat melewati tikungan meliputi:

a)

Berusahalah berlari sedekat mungkin dengan garis lintasan sebelah kiri

b)

Putarkan kedua bahu ke kiri, kepala juga miring ke kiri

c)

Sudut lengan kanan usahakan lebih besar daripada lengan kiri

60.

Apa yang harus dilakukan saat memasuki garis finish dalam lari jarak menengah?

a)

Lari terus tanpa mengubah sikap lari, dada maju, kedua tangan lurus ke belakang, salah satu bahu maju ke depan, kepala ditundukkan.

b)

Berhenti sejenak sebelum garis finish untuk mengambil napas.

c)

Melompat tinggi tepat di garis finish.

d)

Mengurangi kecepatan sebelum mencapai garis finish.

61.

Salah satu teknik memasuki garis finish adalah: Manakah yang benar?

a)

Melompat pada saat melewati garis finish

b)

Dada maju, kedua tangan lurus ke belakang

c)

Kepala menengadah ke atas

62.

Apa yang tidak boleh dilakukan saat memasuki garis finish?

a)

Jangan melakukan gerakan melompat pada saat memasuki garis finish.

b)

Menundukkan badan saat melewati garis finish.

c)

Menambah kecepatan saat mendekati garis finish.

d)

Mengangkat tangan ke atas saat melewati garis finish.

63.

Teknik gerakan lari jarak menengah: Kepala dan badan tidak terlalu condong.

a)

Benar

b)

Salah

64.

Teknik gerakan lari jarak menengah: Sudut lengan antara 100-110 derajat.

a)

Benar

b)

Salah

65.

Teknik gerakan lari jarak menengah: Pendaratan pada tumit dan menolak dengan ujung kaki.

a)

Benar

b)

Salah

66.

Teknik gerakan lari jarak menengah: Ayunkan kedua lengan untuk mengimbangi gerak kaki.

a)

Benar

b)

Salah

67.

Teknik gerakan lari jarak menengah: Menyandarkan lutut ke depan tanpa melewati tinggi pinggul.

a)

Benar

b)

Salah

68.

Teknik gerakan lari jarak menengah: Pada waktu menggerakkan tungkai bawah dari belakang ke depan tidak terlalu tinggi.

a)

Benar

b)

Salah

69.

Kelompok umur manakah yang termasuk dalam kelompok junior I pada lomba lari?

a)

Usia di bawah 20 tahun

b)

Usia 17-18 tahun

c)

Usia 15-18 tahun

d)

Usia sekitar pada 40 tahun

70.

Sebutkan dua faktor penting yang harus dipersiapkan dalam lari jarak jauh!

a)

Kesehatan pelari dan stamina.

b)

Sepatu berwarna cerah dan topi.

c)

Jadwal latihan dan minuman bersoda.

d)

Cuaca panas dan musik keras.

71.

Jarak 12 km ditempuh oleh peserta lari kategori apa?

a)

Peserta putra dewasa

b)

Peserta putri remaja

c)

Peserta anak-anak

d)

Peserta veteran

72.

Berapa lebar lintasan lari secara keseluruhan?

a)

Kurang dari 9,76 meter

b)

10 meter

c)

12 meter

d)

15 meter

73.

Tiang finish pada lintasan lari terbuat dari bahan apa dan dicat warna apa?

a)

Bahan yang kuat dan dicat putih.

b)

Bahan plastik dan dicat merah.

c)

Bahan kayu dan dicat biru.

d)

Bahan karet dan dicat kuning.

74.

Balok start harus terbuat dari bahan yang kokoh dan kuat.

a)

True

b)

False

75.

Jarak lari maraton adalah ...

a)

10 km

b)

21,100 km

c)

42,195 km

d)

5 km

76.

Apa yang harus dilakukan agar dapat menguasai teknik olahraga jalan cepat, lari jarak pendek, menengah, jauh, estafet, dan lari gawang dengan baik?

a)

Berlatih sendiri atau bersama teman secara teratur dan disiplin

b)

Hanya membaca teori tanpa praktik

c)

Berlatih hanya saat ujian olahraga

d)

Mengamati gambar tanpa melakukan latihan

77.

Apa yang biasanya dirasakan seseorang setelah melakukan olahraga jalan cepat dan lari sebanyak tiga kali?

a)

Tubuh terasa lebih bugar dan semangat meningkat

b)

Merasa semakin lelah setiap kali berolahraga

c)

Tidak ada perubahan pada tubuh dan perasaan

d)

Semakin malas untuk berolahraga

78.

Memberikan pelajaran jalan cepat sesuai dengan tingkatan dan kemampuan anak-anak SMP.

a)

Sesuai dengan tingkatan dan kemampuan anak SMP

b)

Terlalu sulit untuk anak SMP

c)

Tidak relevan untuk anak SMP

d)

Hanya cocok untuk siswa SMA

79.

Sebutkan salah satu sarana prasarana lomba untuk latihan kecepatan lari!

a)

Lintasan

b)

Bola

c)

Jaring

d)

Tiang Gawang

80.

Sebutkan salah satu sarana prasarana lomba selain lintasan untuk latihan kecepatan lari!

a)

Nomor dada

b)

Bendera start

c)

Papan skor

d)

Tiang gawang

81.

Sebutkan salah satu perlengkapan yang digunakan dalam lomba kecepatan lari selain lintasan dan nomor dada!

a)

Sepatu

b)

Bola

c)

Raket

d)

Topi

82.

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berlari?

a)

Pemanasan adalah persiapan fisik dan mental yang harus dilakukan secara bertahap sebelum berlari.

b)

Pemanasan adalah waktu istirahat setelah berlari.

c)

Pemanasan adalah teknik berlari dengan kecepatan tinggi.

d)

Pemanasan adalah pendinginan setelah berlari.

83.

Sebutkan dua gerakan pemanasan yang disebutkan dalam teks sebelum melakukan jogging!

a)

Gerakan memutar pinggang dan mengangkat lutut setinggi mungkin.

b)

Melompat dengan satu kaki dan berlari di tempat.

c)

Menyentuh jari kaki sambil duduk dan melompat jauh.

d)

Berlari cepat dan melakukan push up.

84.

Apa tujuan utama melakukan pemanasan sebelum berlari?

a)

Untuk mengurangi risiko cedera dan mempersiapkan otot-otot sebelum latihan.

b)

Agar dapat berlari lebih cepat tanpa latihan.

c)

Supaya tubuh menjadi lemas dan mudah lelah.

d)

Agar tidak perlu melakukan pendinginan setelah berlari.

85.

pa yang harus dilakukan jika saat pemanasan Anda merasa sakit pada bagian tubuh tertentu?

a)

Berhenti melakukan pemanasan dan perbaiki gerakan pada titik yang terasa sakit.

b)

Teruskan pemanasan meskipun terasa sakit.

c)

Abaikan rasa sakit dan tingkatkan intensitas gerakan.

d)

Minta teman untuk memijat bagian yang sakit selama pemanasan.

86.

Mengapa penting untuk tidak memaksakan diri berlatih dan lari setiap hari tanpa istirahat?

a)

Karena tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dan mencegah cedera.

b)

Agar bisa berlatih lebih lama tanpa lelah.

c)

Supaya hasil latihan langsung terlihat.

d)

Karena latihan tanpa istirahat membuat tubuh lebih kuat.

87.

Berikut ini adalah langkah-langkah membangun stamina lari secara bertahap, kecuali:

a)

Menambah jarak lari secara bertahap setiap minggu

b)

Berlari setiap hari tanpa istirahat

c)

Melakukan latihan lintas latihan seperti berenang atau bersepeda

d)

Mengatur jadwal istirahat

88.

Apa yang harus dilakukan jika Anda terpaksa melewatkan satu sesi latihan karena sakit atau cedera kecil?

a)

Biarkan tubuh pulih dan kembali ke jadwal semula sesegera mungkin.

b)

Latihan dua kali lipat pada sesi berikutnya untuk mengganti yang terlewat.

c)

Abaikan rasa sakit dan tetap lakukan latihan seperti biasa.

d)

Berhenti berolahraga sama sekali untuk waktu yang lama.

89.

Apa manfaat berolahraga dengan berlari (jogging)?

a)

Meningkatkan fleksibilitas tubuh

b)

Meningkatkan kemampuan fisik

c)

Melancarkan sirkulasi darah

d)

Meningkatkan kebugaran tubuh

e)

Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi

90.

Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri atas nomor-nomor berikut, kecuali:

a)

Jalan

b)

Renang

c)

Lari

d)

Lompat

e)

Lempar

91.

Atletik berasal dari kata Yunani yaitu ____ yang berarti pertandingan atau perjuangan.

a)

Alton

b)

Athlon

c)

Atlas

d)

Athen

92.

Jalan dalam atletik dibagi menjadi dua, yaitu ____ dan _____

a)

jalan santai dan jalan cepat

b)

lari cepat dan lari estafet

c)

lompat jauh dan lompat tinggi

d)

lempar cakram dan tolak peluru

93.

Lari jarak pendek untuk putra terdiri dari jarak:

a)

100 m, 200 m, dan 400 m

b)

800 m, 1500 m

c)

3000 m, 5000 m, 10000 m

94.

Lari jarak menengah untuk putri terdiri dari jarak:

a)

100 m, 200 m, 400 m

b)

800 m, 1500 m

c)

3000 m, 5000 m, 10000 m

Similar Resources on Wayground

ipas kelas 6

90 questions

ipas kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

simulasi set 2.0

99 questions

simulasi set 2.0

quiz

Worksheet

•

6th Grade

untitled

96 questions

untitled

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

SBDP KELAS 6 TGL 16

90 questions

SBDP KELAS 6 TGL 16

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PAI KELAS 6 SEMESTER 2

95 questions

PAI KELAS 6 SEMESTER 2

quiz

Worksheet

•

6th Grade

LATIHAN 2 SENI RUPA KELAS 5 SEMESTER 1

90 questions

LATIHAN 2 SENI RUPA KELAS 5 SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

5th Grade - University

latihan soal ips

90 questions

latihan soal ips

quiz

Worksheet

•

6th Grade

TEMA 3

90 questions

TEMA 3

quiz

Worksheet

•

6th Grade