NEW
Font size
Worksheetsอาหาร 5 หมู่
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
อาหารหมู่ใดช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต สร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ข้าว แป้ง น้ำตาล
เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว
ผักใบเขียว
ผลไม้
ข้าวและแป้งจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด
หมู่ที่ 1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 3
หมู่ที่ 5
อาหารหมู่ที่ 3 ได้แก่
นม เนื้อสัตว์
ผักต่าง ๆ
ผลไม้สด
น้ำมันและไขมัน
การกินผักและผลไม้เป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารประเภทใดมากที่สุด
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
วิตามินและเกลือแร่
ไขมัน
อาหารหมู่ใดควรกินแต่พอเหมาะ เพราะถ้ากินมากเกินไปอาจทำให้อ้วนได้
ผักใบเขียว
ข้าวกล้อง
น้ำมันและไขมัน
ปลา
อาหารใดจัดอยู่ในอาหารหมู่ที่ 4
มะละกอ
กะหล่ำปลี
ไข่ต้ม
ข้าวโพด
นมจัดอยู่ในอาหารหมู่ที่เท่าใด
หมู่ที่ 1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 3
หมู่ที่ 5
อาหารหมู่ที่ 5 ทำหน้าที่หลักคืออะไร
สร้างพลังงานและความอบอุ่น
สร้างกล้ามเนื้อ
ช่วยขับถ่าย
สร้างกระดูกและฟัน
ถ้าร่างกายขาดผักและผลไม้ อาจทำให้เกิดอาการใด
เลือดไม่แข็งตัว
ป่วยง่าย ติดเชื้อได้ง่าย
ท้องผูก
อ้วนเกินไป
อาหารหลัก 5 หมู่มีความสำคัญอย่างไร
ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์
ทำให้เจริญเติบโต
ทำให้มีพลังงาน
ถูกทุกข้อ
