WorksheetsUTS Tes dan Pengukuran_2025
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
Name
Class
Date
1.
Dalam pelaksanaan Cooper Test (12 menit), seorang atlet berhenti berlari selama 2 menit karena kelelahan. Berdasarkan prinsip validitas, hasil tes tersebut sebaiknya …
a)
A. Dihitung jarak rata-rata per menit
b)
B. Diterima karena lebih dari setengah waktu berjalan
c)
C. Dihitung ulang menggunakan rumus VO₂max
d)
D. Dibatalkan karena tidak mencerminkan daya tahan sebenarnya
e)
E. Dikurangi 2 menit dari total waktu tes
2.
Dua penguji memberikan skor berbeda dalam Sit and Reach Test terhadap atlet yang sama. Hal ini menunjukkan bahwa tes tersebut memiliki masalah pada aspek …
a)
A. Validitas
b)
B. Reliabilitas
c)
C. Objektivitas
d)
D. Norma
e)
E. Akurasi alat ukur
3.
Dalam TKJI usia 13–15 tahun, perbedaan hasil antar siswa yang ekstrem bisa terjadi karena …
a)
A. Norma tidak sesuai usia
b)
B. Jumlah pengulangan terlalu sedikit
c)
C. Tes dilakukan di dalam ruangan
d)
D. Pengukuran menggunakan stopwatch digital
e)
E. Semua siswa tidak melakukan pemanasan
4.
Vertical Jump Test digunakan untuk mengukur …
a)
A. Kekuatan statis
b)
B. Power eksplosif
c)
C. Daya tahan otot
d)
D. Fleksibilitas
e)
E. Keseimbangan dinamis
5.
Seorang siswa gagal menyelesaikan Illinois Agility Test karena sepatu licin. Faktor utama yang memengaruhi hasil tes adalah …
a)
A. Kesiapan mental
b)
B. Teknik pelaksanaan
c)
C. Faktor lingkungan
d)
D. Faktor alat ukur
e)
E. Motivasi individu
6.
Bila hasil tes 20 m Dash digunakan untuk memperkirakan performa lari 100 m, maka tes tersebut termasuk dalam kategori …
a)
A. Tes diagnostik
b)
B. Tes formatif
c)
C. Tes sumatif
d)
D. Tes prediktif
e)
E. Tes komparatif
7.
Norma tes fisik disusun berdasarkan …
a)
A. Skor maksimal individu
b)
B. Rata-rata kelompok
c)
C. Nilai patokan 100
d)
D. Standar internasional
e)
E. Rata-rata dua penguji
8.
Push-Up Test mengukur kemampuan …
a)
A. Power otot
b)
B. Daya tahan otot
c)
C. Kecepatan otot
d)
D. Kekuatan eksplosif
e)
E. Fleksibilitas sendi
9.
Dalam pengambilan data Y-Balance Test, hasil jangkauan dicatat dalam satuan sentimeter dan dijumlahkan. Jenis skala yang digunakan adalah …
a)
A. Nominal
b)
B. Ordinal
c)
C. Interval
d)
D. Rasio
e)
E. Kategorik
10.
Dua tes berbeda (Tes Dribbling dan Tes Kelincahan) memiliki korelasi tinggi. Artinya, keduanya memiliki …
a)
A. Validitas isi
b)
B. Validitas hubungan
c)
C. Reliabilitas internal
d)
D. Objektivitas eksternal
e)
E. Kesetaraan norma
11.
Tes kebugaran jasmani Indonesia (TKJI) digunakan untuk menilai kebugaran siswa di sekolah.
a)
Benar
b)
Salah
12.
Koefisien validitas yang tinggi menunjukkan instrumen semakin akurat.
a)
Benar
b)
Salah
13.
Tes Sit and Reach dilakukan tanpa pemanasan agar hasilnya objektif.
a)
Benar
b)
Salah
14.
Metode Split-Half digunakan untuk mengukur reliabilitas alat tes.
a)
Benar
b)
Salah
15.
Tes Wall Squat termasuk dalam kategori tes kekuatan otot.
a)
Benar
b)
Salah
16.
Saat pelaksanaan Vertical Jump Test, lantai terlalu licin dan tidak tersedia serbuk kapur. Jelaskan bagaimana Anda menyesuaikan kondisi agar hasil tetap valid dan reliabel!
4 lines
17.
Dalam Push-Up Test, atlet tergelincir karena tangan berkeringat dan tidak ada matras. Analisis dampaknya terhadap hasil tes dan tindakan penguji.
4 lines
18.
Hubungkan jenis tes dengan cabang olahraga yang paling relevan.
(Pilih jawaban yang paling sesuai dari daftar pilihan yang lebih banyak.)
a)
Illinois Agility Test
1.
Sepak bola
b)
Hexagonal Agility Test
2.
Taekwondo
c)
Grip Strength Test
3.
Panjat tebing
d)
Cooper Test (12 Menit)
4.
Atletik
e)
Y-Balance Test
5.
Senam artistik
19.
Susun langkah-langkah berikut agar sesuai urutan pelaksanaan Sit and Reach Test:
a)
Lakukan pemanasan
b)
Duduk dengan kaki lurus menempel pada alat
c)
Jangkau sejauh mungkin ke depan
d)
Tahan 2 detik
e)
Catat hasil terbaik
1)
2)
3)
4)
5)
20.
Susun langkah-langkah berikut agar sesuai urutan pelaksanaan Modified Push-Up Test:
a)
Posisi telungkup
b)
Letakkan tangan selebar bahu
c)
Lakukan push-up hingga lelah
d)
Catat jumlah pengulangan
e)
Pendinginan
1)
2)
3)
4)
5)
100 %
