• Hãy mô tả một kỹ năng giao tiếp liên quan đến sức khỏe (ví dụ: lắng nghe tích cực, từ chối, yêu cầu trợ giúp). Trình bày một tình huống thực tế mà em có thể áp dụng kỹ năng đó.
  

• Bước 1: Chọn một kỹ năng giao tiếp liên quan đến sức khỏe
  (Ví dụ: kỹ năng từ chối, lắng nghe tích cực, yêu cầu giúp đỡ, thuyết phục người khác cùng tập luyện…)

• Bước 2: Giải thích ngắn gọn kỹ năng đó là gì

  • Ví dụ: Kỹ năng từ chối là biết nói “không” với những lời rủ rê có hại cho sức khỏe mà vẫn giữ thái độ lịch sự.

• Bước 3: Mô tả một tình huống thực tế có thể áp dụng kỹ năng đó

  • Ví dụ: Khi bạn rủ em bỏ tập thể dục để đi chơi, em có thể nói: “Cảm ơn bạn, nhưng hôm nay mình cần tập thể dục để rèn sức khỏe. Mình sẽ đi chơi với bạn sau buổi tập nhé.”

Khi đối mặt với một quyết định quan trọng liên quan đến sức khỏe (ví dụ: chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện), em hãy:

• - Liệt kê 2 lựa chọn lành mạnh.

• - Dự đoán kết quả tiềm năng của từng lựa chọn.