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WorksheetsQuizz connaissances EPPCS
Total questions: 56
Worksheet time: 28mins
Qui a dit la phrase : “Tu me dis, j'oublie. Tu m'enseignes, je me souviens. Tu m'impliques, j'apprends.” ?
A. B. Franklin
B. Albert Einstein
C. Victor Hugo
D. Marie Curie
Selon la citation, que se passe-t-il quand on t’implique ?
A. J'apprends
B. J'oublie
C. Je dors
D. Je ris
Dans la citation, que fait-on quand on t’enseigne ?
A. Je me souviens
B. J'oublie
C. Je chante
D. Je cours
Selon la définition de l’OMS, qu’est-ce que la santé ?
Un état de complet bien-être physique, mental et social
Avoir beaucoup d’énergie
Ne jamais être fatigué
Pouvoir courir vite
La santé, selon la définition donnée, est-elle seulement l’absence de maladie ?
Non, c’est aussi le bien-être physique, mental et social
Oui, c’est seulement l’absence de maladie
Non, c’est seulement le bien-être physique
Oui, c’est seulement le bien-être mental
Pourquoi la santé est-elle associée à la notion de bien-être ?
Parce qu’elle prend en compte la globalité de la personne
Parce qu’elle concerne seulement les maladies
Parce qu’elle concerne seulement le sport
Parce qu’elle concerne seulement l’alimentation
Lequel de ces aspects n'est PAS mentionné dans le diagramme ?
Physique/physiologique
Sociale
Mentale/Psychologique
Alimentaire
Qu’est-ce que la santé physiologique ?
L’état normal du corps qui fonctionne bien sans maladie
Être fatigué tout le temps
Avoir toujours faim
Dormir toute la journée
Quel organe est responsable de pomper le sang dans le corps ?
Le cœur
Le cerveau
Le foie
La thyroïde
Qu’est-ce qu’un individu en bonne santé physiologique ?
Un individu sans maladies ni blessures
Un individu qui mange beaucoup de bonbons
Un individu qui ne dort jamais
Un individu qui ne boit pas d’eau
Quels systèmes sont mentionnés comme importants pour la santé physiologique ?
Circulatoire, respiratoire, digestif, thermorégulation
Système solaire, système informatique, système scolaire
Système de transport, système de jeu, système de couleurs
Système de musique, système de danse, système de peinture
Pourquoi est-il important que toutes les fonctions vitales du corps fonctionnent harmonieusement ?
Pour rester en bonne santé
Pour être toujours triste
Pour ne jamais jouer dehors
Pour ne pas aller à l’école
Qu'est-ce que la santé mentale selon l'OMS ?
Un état de bien-être qui permet de réaliser son potentiel et de contribuer à la communauté.
Être toujours heureux sans problème.
Ne jamais travailler.
Avoir beaucoup d'amis.
Lequel de ces exemples est un trouble mental ?
Dépression
Bien-être
Calme
Sourire
Pourquoi la santé mentale est-elle importante pour la communauté ?
Parce qu'elle permet d'apporter une contribution à la communauté.
Parce qu'elle rend tout le monde riche.
Parce qu'elle fait grandir plus vite.
Parce qu'elle donne de la nourriture.
Selon l’OMS, combien de dimensions principales la santé mentale possède-t-elle ?
3
2
4
5
Laquelle de ces phrases décrit la santé mentale positive ?
C’est le bien-être et l’épanouissement personnel.
C’est la tristesse et la peur.
C’est la maladie physique.
C’est l’oubli des amis.
Qu’est-ce que la détresse psychologique réactionnelle ?
Une réaction à des situations difficiles comme un deuil ou un échec.
Un moment de grande joie.
Un trouble qui ne change jamais.
Un problème de mathématiques.
Quels sont des exemples de conséquences des troubles psychiatriques de durée variable ?
Handicaps, décès prématurés, discrimination et exclusion
Bonheur, réussite, amitié
Courage, force, rapidité
Chant, danse, dessin
Pourquoi la détresse psychologique peut-elle devenir un problème plus grave ?
Parce qu’elle peut devenir intense et durer longtemps.
Parce qu’elle fait rire tout le monde.
Parce qu’elle donne envie de jouer.
Parce qu’elle rend plus fort.
Que faut-il faire si une personne a des troubles psychiatriques sévères ?
Chercher une prise en charge médicale.
Aller jouer dehors.
Manger un bonbon.
Dormir plus longtemps.
Qu'est-ce que la santé sociale ?
La manière dont les gens créent des relations interpersonnelles saines et positives entre eux.
La façon de manger des aliments sains.
La pratique d'un sport tous les jours.
L'apprentissage des mathématiques.
Pourquoi une bonne santé sociale est-elle importante ?
Elle aide les gens à améliorer leur bien-être émotionnel.
Elle permet de courir plus vite.
Elle aide à apprendre une nouvelle langue.
Elle rend les gens plus riches.
Comment une personne peut-elle maintenir un bon état de bien-être mental selon la définition de la santé sociale ?
En adoptant un comportement approprié et positif lors des relations avec les autres.
En dormant toute la journée.
En restant seul tout le temps.
En mangeant beaucoup de bonbons.
Donne un exemple d'une action qui montre une bonne santé sociale. (Choisis la meilleure réponse)
Partager ses jouets avec un ami.
Ignorer ses camarades de classe.
Se disputer avec tout le monde.
Refuser de parler à ses parents.
Quel est le rôle principal du sommeil selon le texte ?
Il aide à la croissance et à la préservation des capacités cognitives.
Il permet de manger plus.
Il rend les cheveux plus beaux.
Il fait grandir les ongles.
Quel est le ratio recommandé de glucides dans une alimentation équilibrée ?
45 à 55%
10 à 20%
60 à 70%
5 à 10%
Combien de calories apporte 1 gramme de lipides ?
9 kcal
4 kcal
2 kcal
1 kcal
Selon l’OMS, combien de fois par semaine faut-il pratiquer une activité physique régulière ?
3 fois par semaine
1 fois par semaine
7 fois par semaine
2 fois par mois
Pourquoi la qualité des relations sociales est-elle importante pour une bonne hygiène de vie ?
Parce qu’elle influence la santé sociale.
Parce qu’elle fait dormir plus.
Parce qu’elle donne de l’énergie.
Parce qu’elle fait grandir plus vite.
Si une personne réduit son temps de sommeil, quel risque peut-elle avoir selon le cours ?
Prendre du poids et l’obésité
Devenir plus rapide
Avoir plus d’amis
Manger moins
Quelle est une activité physique régulière que tu peux faire à l’école ou à la maison ?
Marcher ou jouer dehors
Dormir toute la journée
Regarder la télévision
Manger des bonbons
Qu'est-ce que la santé publique selon l'OMS en 1952 ?
La science et l'art de prévenir les maladies, de prolonger la vie et d'améliorer la santé mentale et physique.
La science de fabriquer des médicaments.
L'art de faire du sport.
La science de cuisiner sainement.
Lequel de ces objectifs fait partie des 4 objectifs de la santé publique ?
Le lancement de l'alerte sanitaire
La construction de routes
L'organisation de fêtes
La vente de médicaments
Quel est un objectif de la santé publique ?
La promotion de la santé et la réduction des risques pour la santé
L'apprentissage des mathématiques
La création de jeux vidéo
La peinture de tableaux
Pourquoi la santé publique est-elle importante ?
Pour prévenir les maladies et améliorer la santé des individus
Pour apprendre à cuisiner
Pour voyager dans le monde
Pour jouer à des jeux
Que fait la santé publique en cas de menace ou de crise sanitaire ?
Elle prépare et répond aux menaces, alertes et crises sanitaires
Elle organise des fêtes
Elle construit des maisons
Elle vend des vêtements
Selon le texte, qu'est-ce que la santé environnementale prend en compte ?
Les aspects de la santé humaine et la qualité de vie
Les notes à l'école
Les jeux vidéo préférés
Les animaux domestiques
Laquelle de ces options n'est PAS une dimension de la santé citée dans le texte ?
Technologique
Physiologique
Psychologique
Sociale
Pourquoi la qualité de l’environnement physique est-elle importante pour la santé des populations ?
Parce qu’elle a un lien étroit avec la santé des populations
Parce qu’elle rend la maison plus belle
Parce qu’elle aide à faire les devoirs
Parce qu’elle donne plus de jouets
Donne un exemple de facteur qui influence la santé environnementale selon le cours
Eau potable
Télévision
Chocolat
Voiture de course
Quel est un facteur du domaine BIOLOGIQUE qui influence la santé ?
Santé physique
École
Estime de soi
Pairs
Dans quel domaine trouve-t-on le facteur "Travail" ?
Sociale
Biologique
Psychologique
Cognitif
Lequel de ces éléments appartient au domaine PSYCHOLOGIQUE ?
Estime de soi
Santé environnement
Invalidité
Addictions
Pourquoi est-il important de considérer les trois domaines (biologique, social, psychologique) pour la santé et le bien-être ?
Parce qu'ils influencent tous la santé de différentes façons
Parce que seul le domaine biologique est important
Parce que le domaine social n'a pas d'impact
Parce que le domaine psychologique est le seul à compter
Quels sont les effets de la sédentarité et de l’activité physique sur la santé physiologique ?
La sédentarité peut nuire à la santé, l’activité physique l’améliore.
La sédentarité rend plus fort, l’activité physique rend malade.
La sédentarité et l’activité physique n’ont aucun effet sur la santé.
L’activité physique rend fatigué, la sédentarité donne de l’énergie.
Qu'est-ce que la sédentarité ?
Une situation d'éveil avec une dépense énergétique faible en position assise ou allongée
Faire du sport tous les jours
Dormir plus de 8 heures par nuit
Manger beaucoup de fruits
Que signifie l'unité MET ?
Unité de mesure de la distance
Unité de mesure de l’intensité de l’activité physique
Unité de mesure du temps
Unité de mesure de la température
Combien de MET correspond à l’intensité minimale ?
2 MET
5 MET
1 MET
10 MET
Quelle est la différence entre sédentarité et inactivité physique ?
Il n’y a aucune différence
La sédentarité concerne la position assise ou allongée, l’inactivité concerne la fréquence et le niveau d’activité physique
L’inactivité physique concerne seulement les enfants
La sédentarité concerne uniquement le sommeil
Au Canada, quel est le seuil recommandé d’activité physique d’intensité moyenne à élevée par semaine pour les adultes ?
50 minutes
100 minutes
150 minutes
200 minutes
Quel type d’activité correspond à une dépense énergétique de 1 à 1,5 METs ?
Activité sédentaire
Activité légère
Activité modérée
Activité élevée
À partir de combien de METs une activité est-elle considérée comme élevée ?
1 MET
3 METs
6 METs
2 METs
Quelle activité a une dépense énergétique comprise entre 3 et 5,9 METs ?
Activité légère
Activité modérée
Activité élevée
Activité sédentaire
Classe ces types d'exercices de la moins intense à la plus intense : étirement, marche, course, sprint.
Étirement, marche, course, sprint
Sprint, course, marche, étirement
Course, marche, sprint, étirement
Marche, étirement, sprint, course
Quels outils peuvent aider à évaluer l'effort fourni lors d'une séance d'exercice?
Un moniteur de fréquence cardiaque
Un compteur de calories
Un bracelet d'activité
Un test de condition physique
