WorksheetsQuiz de Educação Física 8º Ano
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Qual dos seguintes benefícios está diretamente relacionado à prática regular de atividades físicas?
Aumento do estresse
Melhora da saúde cardiovascular
Redução da flexibilidade
Diminuição da imunidade
Qual é o principal objetivo dos esportes coletivos?
Desenvolver habilidades individuais apenas
Promover o trabalho em equipe
Focar somente na competição
Evitar a socialização
O que é considerado um exemplo de treinamento aeróbico?
Levantamento de peso
Corrida de longa distância
Flexão de braço
Abdominal
A inclusão na Educação Física busca:
Excluir alunos com deficiência
Adaptar atividades para todos participarem
Priorizar apenas os mais habilidosos
Separar alunos por desempenho
Qual esporte coletivo foi criado na Inglaterra no século XIX e é conhecido mundialmente?
Basquetebol
Futebol
Handebol
Voleibol
O que é necessário para melhorar o desempenho atlético de um atleta?
Treinar apenas uma vez por semana
Alimentação equilibrada e treino regular
Dormir pouco
Evitar o descanso
Qual das opções abaixo NÃO é um benefício da atividade física para a saúde mental?
Redução do estresse
Melhora do humor
Aumento da ansiedade
Diminuição dos sintomas de depressão
No basquetebol, quantos jogadores cada equipe tem em quadra durante uma partida oficial?
4
5
6
7
O que caracteriza o treinamento de força?
Exercícios de baixa intensidade e longa duração
Exercícios com resistência para aumentar a massa muscular
Apenas alongamentos
Caminhadas leves
A inclusão de alunos com deficiência nas aulas de Educação Física é importante porque:
Promove a segregação
Garante igualdade de oportunidades
Dificulta o ensino
Reduz a participação
Qual esporte coletivo foi criado nos Estados Unidos em 1891 por James Naismith?
Futebol
Basquetebol
Handebol
Rugby
O que é VO 2 máximo?
Volume de sangue bombeado pelo coração
Quantidade máxima de oxigênio utilizada durante o exercício
Frequência cardíaca máxima
Quantidade de ar nos pulmões em repouso
Qual das alternativas abaixo é um exemplo de atividade física de baixo impacto?
Corrida de velocidade
Caminhada
Salto em altura
Futebol
No voleibol, quantos sets uma equipe precisa vencer para ganhar uma partida oficial?
2
3
4
5
O que é periodização no treinamento físico?
Realizar sempre o mesmo treino
Dividir o treino em fases com objetivos específicos
Treinar apenas quando quiser
Focar apenas em um tipo de exercício
A Lei Brasileira de Inclusão (LBI) garante:
Exclusão de pessoas com deficiência
Direitos iguais para pessoas com deficiência
Apenas acesso à saúde
Apenas acesso ao esporte
Qual esporte coletivo tem como objetivo principal marcar gols com as mãos?
Futebol
Handebol
Basquetebol
Rugby
O alongamento é importante no treinamento físico porque:
Diminui a flexibilidade
Previne lesões musculares
Aumenta o risco de lesão
Reduz a circulação sanguínea
A história dos Jogos Olímpicos da Era Moderna começou em:
1896, em Atenas
1900, em Paris
1924, em Paris
1936, em Berlim
O que é necessário para um bom desempenho atlético?
Treinar sem descanso
Equilíbrio entre treino, alimentação e descanso
Comer apenas fast food
Não se hidratar
Qual das opções abaixo é um exemplo de esporte coletivo?
Tênis
Natação
Basquetebol
Atletismo
O treinamento intervalado consiste em:
Exercícios contínuos sem pausa
Alternância entre períodos de alta e baixa intensidade
Apenas alongamentos
Exercícios de baixa intensidade
A inclusão de todos nas aulas de Educação Física contribui para:
Aumentar o preconceito
Promover respeito e diversidade
Diminuir a participação
Segregar alunos
Qual esporte coletivo foi criado por William G. Morgan em 1895?
Basquetebol
Handebol
Voleibol
Futebol
O que é resistência muscular localizada?
Capacidade de um músculo sustentar esforço por tempo prolongado
Capacidade de correr longas distâncias
Capacidade de levantar o maior peso possível uma vez
Capacidade de saltar alto
Qual das alternativas abaixo é um exemplo de adaptação para inclusão nas aulas de Educação Física?
Não permitir a participação de alunos com deficiência
Modificar regras para facilitar a participação de todos
Manter as regras rígidas
Separar alunos por habilidade
O futebol de salão é conhecido também como:
Handebol
Futsal
Basquetebol
Rugby
O que é flexibilidade?
Capacidade de correr rápido
Capacidade de movimentar as articulações em toda sua amplitude
Capacidade de levantar peso
Capacidade de saltar alto
A história do esporte mostra que ele pode ser usado para:
Promover a exclusão social
Incentivar a violência
Promover integração e paz entre os povos
Separar culturas
O desempenho atlético pode ser melhorado por meio de:
Uso de substâncias proibidas
Treinamento adequado e hábitos saudáveis
Falta de sono
Má alimentação
