WorksheetsBơi ếch K6 ( Tiết 5-6)
Total questions: 14
Worksheet time: 6mins
Câu 1. Trong kỹ thuật bơi ếch, cơ thể người bơi ở tư thế nào?
A. Nghiêng sang bên
B. Nằm sấp, thân người gần song song với mặt nước
C. Ngửa người hoàn toàn
D. Cúi đầu sâu dưới nước
Pha đạp chân trong bơi ếch bắt đầu từ bộ phận nào?
A. Cổ chân
B. Đùi
C. Gối
D. Bàn chân
Khi đạp chân trong bơi ếch, hai bàn chân di chuyển theo hướng nào?
A. Xoay vào trong và khép lạ
B. Xoay ra ngoài và khép lại
C. Xoay ra ngoài và mở rộng
D. Xoay lên trên
Câu 4. Khi nào người bơi nên hít vào?
A. Khi đầu chìm dưới nước
B. Khi đầu ngẩng lên mặt nước
C. Khi đang đạp chân
D. Khi tay đưa ra trước
Quạt tay trong bơi ếch gồm mấy giai đoạn chính?
A. 2
B.3
C.4
D.5
Chọn các yếu tố đúng khi phối hợp tay – chân – thở trong bơi ếch:
A. Tay kéo – thở vào – duỗi tay ra – đạp chân – thở ra
B. Thân người trượt sau mỗi chu kỳ
C. Thở khi đầu chìm hoàn toàn
D. Tay và chân đạp cùng một lúc mạnh nhất
Các lỗi sai thường gặp khi bơi ếch là:
A. Gập gối quá nhiều khi đạp chân
B. Quạt tay quá rộng hoặc quá sâu
C. Giữ thân người nổi đều
D. Thở không đúng nhịp
Khi bơi ếch, bạn nên hít vào lúc nào để duy trì nhịp thở tự nhiên nhất?
A. Sau khi đạp chân
B. Khi đầu nhô lên trong pha kéo tay
C. Khi thân người đang trượt
D. Khi kết thúc đạp chân
Trong kỹ thuật bơi ếch, người bơi cần giữ thân người ở tư thế (a) với mặt nước.
Đạp chân trong bơi ếch bắt đầu từ hông, qua (a) , rồi đến cổ chân và bàn chân.
Khi kết thúc pha đạp chân, hai chân cần được (a) lại để tạo lực đẩy về phía trước.
Trong bơi ếch, người bơi thở ra bằng (a) khi đầu ở dưới nước.
Nhịp phối hợp chuẩn trong bơi ếch là: Quạt tay → Hít vào → Duỗi tay → (a) → Thở ra.
Một học sinh khi bơi ếch thường bị “chìm chân” xuống dưới. Nguyên nhân có thể là:
A. Đạp chân quá chậm
B. Thân người không duỗi thẳng
C. Đầu ngẩng cao quá
D. Cả B và C đều đúng
