WorksheetsPROJETO_VIDA_ASSERTIVIDADE
Total questions: 10
Worksheet time: 1hrs 9mins
O que é resiliência profissional?
Saber impor autoridade com firmeza.
Capacidade de se adaptar às adversidades e seguir em frente com equilíbrio emocional.
Evitar conflitos a qualquer custo.
Ter múltiplas habilidades técnicas.
O que é assertividade na comunicação?
Falar sem pensar para garantir que sua opinião seja ouvida.
Evitar dizer o que pensa para não criar conflitos.
Expressar suas opiniões de forma clara, firme e respeitosa.
Usar autoridade para impor suas ideias.
Qual das alternativas NÃO representa um comportamento assertivo?
Ouvir o outro com atenção.
Manter o autocontrole mesmo em situações difíceis.
Saber dizer “não” com respeito.
Impor sua opinião sem considerar o outro.
Em situações de pressão no trabalho, uma pessoa resiliente tende a:
Reagir com agressividade para se proteger.
Desistir de suas responsabilidades.
Manter a calma, buscar aprendizado e se adaptar.
Isolar-se para não lidar com o problema.
Qual das opções abaixo é um exemplo de comunicação não assertiva?
Buscar soluções em conjunto durante um desacordo.
Ouvir atentamente o ponto de vista do outro.
Ignorar seus próprios sentimentos para evitar conflitos.
Expressar sua opinião de forma clara e respeitosa.
Como uma pessoa assertiva lida com críticas construtivas?
Escuta, agradece e reflete sobre o que pode melhorar.
Evita qualquer tipo de conversa sobre o assunto.
Reage de forma defensiva e agressiva.
Ignora completamente o feedback recebido.
O que caracteriza um profissional resiliente?
Procura aprender com as dificuldades e se adaptar a mudanças.
Desiste facilmente diante de obstáculos.
Prefere trabalhar sempre da mesma forma, sem mudanças.
Evita assumir responsabilidades em situações difíceis.
Qual das alternativas abaixo demonstra uma atitude resiliente diante de um fracasso?
Aprender com o erro e tentar novamente com novas estratégias.
Culpar os outros pelo resultado negativo.
Desistir imediatamente de novos desafios.
Ignorar o ocorrido e não buscar melhorias.
Em uma conversa difícil, como age uma pessoa assertiva?
Interrompe o outro constantemente para impor seu ponto de vista.
Fica em silêncio e não participa da conversa.
Evita expressar sua opinião para não criar conflitos.
Fala de forma clara, respeitando o outro e ouvindo atentamente.
O que pode ajudar no desenvolvimento da resiliência profissional?
Buscar apoio em colegas e aprender com experiências passadas.
Ignorar feedbacks e críticas construtivas.
Focar apenas em tarefas rotineiras e previsíveis.
Evitar qualquer tipo de mudança no ambiente de trabalho.
