Karena remaja yang mengenal diri mudah diatur

Karena remaja yang mengenal diri tahu batas dan nilai dirinya

Karena membuat remaja lebih populer

Karena membantu menghindari orang tua

Karena remaja suka bermasalah

Karena status kesehatan remaja akan berdampak pada sisa hidup berikutnya

Karena remaja banyak pengeluaran

Karena remaja mudah stres

Karena asupan zat besinya lebih banyak

Karena kehilangan darah setiap menstruasi

Karena tubuhnya lebih kecil

Karena tidak suka sayur

Tidak berdampak pada masa depan

Risiko melahirkan bayi stunting meningkat

Hanya mempengaruhi berat badan sementara

Membuat lebih aktif berolahraga

Hanya fokus pada satu tahap kehidupan

Kondisi kesehatan pada satu tahap dipengaruhi oleh tahap sebelumnya

Setiap tahap kehidupan tidak berhubungan

Hanya penting saat dewasa saja

Tidak ada dampak pada generasi berikutnya

Meningkatkan risiko bayi lahir prematur, BBLR, dan stunting

Hanya membuat ibu cepat lelah

Hanya berdampak pada ibu, tidak pada bayi

Karena laki-laki butuh tenaga lebih besar untuk tumbuh

Karena gizi hanya untuk perempuan

Karena tidak berpengaruh pada masa depan

Karena laki-laki tidak perlu mikir gizi

Karena zat besi tidak penting untuk otak

Karena hemoglobin penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak

Karena zat besi membuat mengantuk

Karena zat besi hanya untuk otot

Tidak ada pengaruh

Daya konsentrasi menurun dan mudah lelah

Membuat tubuh lebih kuat

Membantu menambah berat badan

Agar pola makan lebih sesuai dengan kebutuhan gizi saat ini

Karena “4 Sehat 5 Sempurna” sudah tidak populer

Supaya makanan menjadi lebih enak

Agar makanan lebih mudah didapat

Makan sebanyak mungkin jenis makanan

Tidak ada satupun makanan (kecuali ASI) yang mengandung semua zat gizi

Hanya perlu makan nasi dan lauk

Semua makanan mengandung gizi sama

Tidak ada hubungan

Hidup bersih mengurangi risiko infeksi yang dapat mempengaruhi penyerapan gizi

Hidup bersih hanya untuk penampilan

Hidup bersih membuat lebih gemuk

Karena tidak nafsu makan

Karena zat gizi digunakan terutama untuk melawan penyakit

Karena obat menghambat pertumbuhan

Karena tubuh menolak makanan

100 gram (20%)

150 gram (30%)

200 gram (40%)

250 gram (50%)

Memiliki asam amino lebih lengkap

Mengandung isoflavon dan harga lebih terjangkau

Lebih mudah diserap tubuh

Mengandung kolesterol tinggi

Harga lebih murah

Asam amino lebih lengkap dan mudah diserap tubuh

Tidak mengandung lemak

Mengandung lebih banyak serat

Gizi 4, Garam 1, Lemak 5

Gula max 4 sdm, Garam max 1 sdt, Lemak max 5 sdm per hari

Gula 4kg, Garam 1kg, Lemak 5kg per bulan

Tidak ada kepanjangan khusus

Karena memberi warna kulit

Karena membantu mengatur suhu tubuh dan melancarkan pencernaan

Karena bisa menggantikan makanan

Karena membuat kenyang

Kita akan menjadi seperti makanan yang kita makan

Diri kita terbentuk atas apa yang kita konsumsi, jadi pilih makanan sesuai kebutuhan

Kita harus makan makanan mahal

Tidak perlu memilih-milih makanan

Untuk tahu harganya

Untuk mengetahui informasi gizi, tanggal kadaluarsa, dan kandungan bahan

Untuk tahu warna kemasan

Untuk tahu produsennya

Karena rasanya asam

Karena mengandung vitamin dan mineral yang menangkal radikal bebas

Karena mengandung air

Karena berwarna hijau

Untuk mengetahui tinggi badan

Untuk mengetahui status gizi

Untuk mengukur kekuatan otot

Untuk menghitung usia seseorang

Tidak berpengaruh sama sekali

Jika jajan berlebihan tanpa gizi cukup, menyebabkan kekurangan zat gizi makro & mikro

Membuat remaja lebih tinggi

Membantu mencukupi kebutuhan vitamin

30-60 menit

10-15 menit

20-30 menit

120 menit