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Capacidades físicas 4to grado

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

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1.

La coordinación es la acción y efecto de coordinar o coordinarse. Se refiere a unir o juntar dos o más cosas para que formen un conjunto armonioso o sincronizado.

a)

Verdadero

b)

Falso

2.

La coordinación motriz es aquella que involucra la capacidad del individuo para moverse, manipular objetos, desplazarse o interactuar con otros individuos o con su entorno.

a)

Verdadero

b)

Falso

3.

La coordinación física se vale de todo el sistema musculo esquelético, así como de las facultades sensoriales, para sincronizar los movimientos del cuerpo, realizar acciones o ejecutar una actividad de acuerdo con un propósito.

a)

Verdadero

b)

Falso

4.

Equilibrio es cuando un cuerpo a pesar de tener poca base de sustentación se mantiene de pie sin caerse.

a)

Verdadero

b)

Falso

5.

Orientación es un deporte en el que cada participante realiza una carrera individual o colectiva cronometrada con ayuda de un mapa y una brújula, la modalidad más conocida y practicada de este deporte son las carreras a pie.

a)

Verdadero

b)

Falso

6.

La flexibilidad es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación.

a)

Verdadero

b)

Falso

7.

Velocidad angular es la medida de la rapidez con que ocurre un movimiento de rotación.

a)

Verdadero

b)

Falso

8.

Diferenciación es no lograr una coordinación muy fina de fase motora.

a)

Verdadero

b)

Falso

9.

El ritmo no es una acción repetida con frecuencia regular, por un periodo de tiempo determinado.

a)

Verdadero

b)

Falso

10.

Coordinación intramuscular no es interna, y hace referencia a la capacidad del propio músculo para contraerse de manera eficaz.

a)

Verdadero

b)

Falso

11.

Es la magnitud vectorial por la cual un cuerpo puede deformarse, modificar su velocidad o bien ponerse en movimiento superando un estado de inercia e inmovilidad.

a)

Formación.

b)

Velocidad.

c)

Fuerza.

12.

Es la fuerza mayor que puede ejercer un grupo de músculos mediante una contracción voluntaria.

a)

Fuerza máxima.

b)

Contratación muscular.

c)

Fuerza muscular.

13.

Es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo.

a)

Actividad física.

b)

Fuerza resistencia.

c)

Duración.

14.

Es la que se desarrolla con una alta velocidad (no máxima) teniendo "control" sobre ambas fases de la contracción muscular (tanto excéntrica como concéntrica).

a)

Carrera.

b)

Fases de concentración.

c)

Fuerza rápida.

15.

Es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno.

a)

Resistencia aeróbica.

b)

Resistencia anaeróbica.

c)

Resistencia.

16.

Es la capacidad que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxígeno producida por el alto ritmo de trabajo, que será pagada una vez finalice el esfuerzo.

a)

Resistencia aeróbica.

b)

Resistencia anaeróbica.

c)

Resistencia.

17.

Es una magnitud física que expresa la relación entre el espacio recorrido por un objeto, el tiempo empleado para ello y su dirección.

a)

Velocidad instantánea.

b)

Velocidad media.

c)

La velocidad.

18.

Es cuando el individuo está en movimiento.

a)

Equilibrio dinámico.

b)

Equilibrio estático.

c)

Equilibrio.

19.

Es cuando el individuo está quieto sin que se produzca movimiento.

a)

Equilibrio dinámico.

b)

Equilibrio estático.

c)

Equilibrio.

20.

Es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina

a)

Equilibrio dinámico.

b)

Equilibrio estático.

c)

Equilibrio.