NEW
Font size
WorksheetsКүйзеліс психологиясы бойынша тест
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Күйзеліс (стресс) дегеніміз не?
Қуаныш сезімі
Адамның қиын жағдайға физиологиялық және психологиялық жауабы
Ұйқы кезінде болатын жағдай
Физикалық шаршау
«Стресс» терминін ғылымға енгізген ғалым:
З. Фрейд
И. Павлов
Г. Селье
А. Маслоу
Күйзелістің негізгі кезеңдері:
Ұйқы, ояну, тынығу
Дайындық, қарсыласу, қажу
Қуану, қайғыру, тынығу
Қорқыныш, ашу, бақыт
Эустресс дегеніміз не?
Теріс әсер ететін стресс түрі
Адамға мотивация беретін оң стресс
Ұзаққа созылған күйзеліс
Депрессияның синонимі
Дистресс дегеніміз:
Оң әсер ететін стресс
Ұйқысыздық күйі
Теріс әсер ететін, организмге зиянды стресс
Физикалық жаттығу нәтижесі
Күйзелістің физиологиялық белгілеріне нені жатқызуға болады?
Көңіл-күйдің көтерілуі
Тамаққа тәбеттің артуы
Жүрек соғысының жиілеуі, терлеу
Күлкі сезімінің пайда болуы
Күйзелісті жеңілдетудің тиімді тәсілі:
Проблеманы елемеу
Медитация, дем алу жаттығулары
Ашумен жауап беру
Жұмысты көбейту
Психологиялық күйзеліс кезінде адамда ең алдымен не өзгереді?
Қол мен аяқтың ұзындығы
Эмоциялық күй мен ойлау жүйесі
Ас қорыту жылдамдығы
Көздің түсі
Ұзақ мерзімді күйзеліс неге әкелуі мүмкін?
Дене бітімінің жақсаруына
Өнімділіктің артуына
Депрессия мен физикалық ауруларға
Энергияның көбеюіне
Күйзелісті басқару психологиясының басты мақсаты:
Адамды барлық эмоциялардан арылту
Күйзелісті толық жою
Күйзелісті тиімді бақылап, бейімделуді үйрету
Күйзеліс тудыратын жағдайларды көбейту
