WorksheetsEmocijų pažinimas ir savęs Išvirkščias pasaulis 2suvokimas
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Ką reiškia žodis emocija?
Fizinė būsena
Jausmas ar vidinė reakcija į įvykį
Mintis apie kitą žmogų
Kurios iš šių emocijų laikomos pagrindinėmis pagal filmą „Išvirkščias pasaulis 2“?
Džiaugsmas, liūdesys, pyktis, baimė, pasibjaurėjimas
Nuostaba, meilė, neapykanta, pavydas
Vienatvė, abejingumas, džiaugsmas
Kaip žmogus gali atpažinti, kad jaučia stresą?
Daug juokiasi
Jaučia įtampą, sunku susikaupti, greitai susierzinantis
Nori daugiau bendrauti
Kuri iš šių reakcijų padeda mažinti stresą?
Ignoruoti jausmus
Kvėpavimo pratimai ir relaksacija
Rėkti ant kitų
Kur galima kreiptis pagalbos patiriant emocinių sunkumų?
Į psichologinę pagalbą teikiančias organizacijas, pvz. pagalbasau.lt
Tik į draugus
Į socialinius tinklus
Kas padeda suvaldyti pyktį?
Skaičiavimas iki 10, gilaus kvėpavimo pratimai
Reagavimas tuoj pat, be galvojimo
Ignoravimas visko
Kodėl svarbu įvardyti savo emocijas?
Kad jas geriau suprastume ir galėtume valdyti
Kad kiti žmonės mus suprastų
Abu atsakymai teisingi
Ką reiškia savęs pažinimas?
Gebėjimas atpažinti savo jausmus, savybes, stiprybes ir silpnybes
Žinojimas, ką kiti galvoja
Mokėjimas slėpti emocijas
Kaip gali atrasti savo stipriąsias puses?
Stebint, kas sekasi ir ką mėgsti
Lyginant save su kitais
Klausantis tik kitų nuomonės
Kuris iš šių veiksmų padeda siekti asmeninių tikslų?
Tikslo užrašymas ir plano sudarymas
Tik svajojimas
Atsitiktiniai sprendimai
Kodėl verta planuoti profesinę karjerą?
Kad žinotum, kokių įgūdžių reikia
Kad turėtum daugiau laisvo laiko
Kad galė
Kodėl verta planuoti profesinę karjerą?
Kad žinotum, kokių įgūdžių reikia
Kad turėtum daugiau laisvo laiko
Kad galėtum išvengti mokymosi
Kas padeda geriau pažinti save?
Refleksijos rašymas, savistabos pratimai
Kritika kitiems
Socialinių tinklų peržiūra
Kaip gali sužinoti, kokie tavo gabumai?
Stebėdamas, kokios veiklos tau sekasi ir patinka
Klausydamas tik draugų nuomonės
Nesvarbu – gabumai nesikeičia
Kuri situacija reikalauja daugiau savitvardos?
Kai pyksti ant draugo
Kai valgai pietus
Kai miegi
Kas iš šių padeda suvaldyti stresą pagal PSO rekomendacijas?
Giliai kvėpuoti, ilsėtis, būti su artimaisiais
Dirbti be poilsio
Nekalbėti apie problemas
Koks jausmas dažniausiai kyla prieš kontrolinį darbą?
Nerimas
Džiaugsmas
Ramybė
Kaip galėtum padėti draugui, kuris patiria stresą?
Išklausyti ir pasiūlyti pagalbos būdų
Sakyt, kad „nieko čia tokio“
Palikti jį vieną
Kaip nustatyti realų tikslą?
Jis turi būti konkretus, pasiekiamas, išmatuojamas
Kuo didesnis, tuo geriau
Be plano ir termino
Kodėl svarbu savanorystė?
Padeda tobulėti, išbandyti gebėjimus ir padėti kitiems
Nes duoda pinigų
Nes tai madinga
Kaip filmas „Išvirkščias pasaulis 2“ padeda suprasti save?
Parodo, kad visos emocijos svarbios ir padeda pažinti save
Tik džiugina žiūrint
Mokina slėpti jausmus
