NEW
Font size
WorksheetsQuiz o Edukacji Zdrowotnej
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Jakie czynniki wpływają pozytywnie na zdrowie?
Siedzący tryb życia
Zbilansowana dieta
Niezdrowa dieta
Przewlekły stres
Co uczniowie mogą kontrolować w swoim życiu?
Czas spędzany przed ekranem
Czynniki genetyczne
Zanieczyszczenie środowiska
Opinie rówieśników
Jakie są objawy nadmiernego stresu?
Wzrost siły
Problemy ze snem
Zwiększona energia
Lepsza koncentracja
Jakie techniki mogą pomóc w zarządzaniu stresem?
Techniki oddechowe
Zwiększona ilość pracy
Spożywanie alkoholu
Unikanie aktywności fizycznej
Jakie są skutki zdrowotne otyłości?
Zwiększona wydolność
Lepsza kondycja
Brak problemów z sercem
Cukrzyca typu 2
Co jest ważne w higienie osobistej?
Noszenie brudnych ubrań
Rzadkie mycie ciała
Codzienne mycie zębów
Unikanie kąpieli
Jakie są skutki używania papierosów?
Lepsza regeneracja
Uszkodzenie płuc
Zwiększenie wydolności
Poprawa kondycji
Jakie są zalety regularnej aktywności fizycznej?
Zmniejsza siłę
Pogarsza nastrój
Zwiększa stres
Uwalnia endorfiny
Jakie są skutki nieuzasadnionego odchudzania?
Niedobory żywieniowe
Zwiększenie masy mięśniowej
Poprawa zdrowia
Lepsze samopoczucie
Jakie są techniki relaksacyjne?
Oddech przeponowy
Zwiększona praca
Unikanie odpoczynku
Siedzenie w ciszy
Jakie są zasady prawidłowego podnoszenia ciężarów?
Skręcaj tułów podczas przenoszenia
Ugnij kolana
Podnoś z prostymi nogami
Trzymaj ciężar daleko od ciała
Jakie są skutki stosowania sterydów anabolicznych?
Zwiększenie siły
Lepsza regeneracja
Uszkodzenie wątroby
Poprawa zdrowia
Jakie są korzyści z kontaktu z naturą?
Redukcja kortyzolu
Pogorszenie nastroju
Zwiększenie stresu
Zwiększenie zmęczenia
Jakie są zalecenia dotyczące snu?
8-9 godzin snu
5-6 godzin snu
Brak snu
10-12 godzin snu
Jakie są skutki braku higieny jamy ustnej?
Brak problemów zdrowotnych
Lepsza kondycja
Zwiększona pewność siebie
Problemy z zębami
