WorksheetsBài tập về trí tuệ cảm xúc (Emotional Intelligence)
Total questions: 5
Worksheet time: 2mins
“Tự nhận thức (Self-Awareness)” trong thông minh cảm xúc chủ yếu là gì?
Khả năng kiểm soát cảm xúc của người khác
Khả năng nhận biết và hiểu rõ cảm xúc của bản thân, bước đầu trong phát triển EI
Ghi nhớ tên gọi các cảm xúc cơ bản
Tránh bộc lộ mọi cảm xúc để ra quyết định “lý trí”
Phát biểu nào dưới đây là SAI về thông minh cảm xúc?
“EI không thể học được; bạn có hoặc bạn không.”
“EI gồm có 4 thành phần và Tự nhận thức là nền tảng”
“EI cần thiết để gia tăng khả năng lãnh đạo”
“EI dự đoán sự thành công và hạnh phúc”
Ví dụ nào sau đây thể hiện “Tự quản lý (Self-Management)” trong cuộc họp khi bất đầu mất kiểm soát cảm xúc?
Im lặng hoàn toàn và rời phòng họp không nói lý do
Cắt ngang người khác và nói lớn để khẳng định quan điểm
Gửi email phê phán cá nhân ngay trong cuộc họp
Hít thở sâu, tạm dừng để bình tĩnh rồi mới phát biểu
Chiến lược tâm lý - cảm giác nào sau đây được khuyến nghị để tự quản lý cảm xúc?
Làm việc xuyên đêm để “quên” cảm xúc
Uống cà phê đậm thay cho bữa ăn
Hít vào 5 giây, thở ra 5 giây, đều đặn
Trút giận vào đồng nghiệp để “xả stress”
Trình tự đúng của Giao tiếp thấu cảm (NVC) theo bài giảng là:
Quan sát → Cảm giác → Nhu cầu → Yêu cầu
Cảm giác → Quan sát → Yêu cầu → Nhu cầu
Nhu cầu → Quan sát → Cảm giác → Yêu cầu
Quan sát → Yêu cầu → Cảm giác → Nhu cầu
