WorksheetsUji Pengetahuan Kesehatan
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Apa yang dimaksud dengan nutrisi seimbang?
Nutrisi seimbang adalah diet yang menghindari semua jenis karbohidrat.
Nutrisi seimbang adalah pola makan yang mencakup semua kelompok makanan dalam proporsi yang tepat.
Nutrisi seimbang hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan.
Nutrisi seimbang berarti makan makanan yang sama setiap hari.
Sebutkan tiga contoh penyakit menular!
Tuberkulosis, HIV/AIDS, Influenza
Asma
Diabetes
Kanker
Apa peran protein dalam metabolisme tubuh?
Protein berperan dalam sintesis protein, enzim, hormon, dan sebagai sumber energi.
Protein hanya berfungsi sebagai bahan bangunan sel.
Protein hanya berperan dalam transportasi oksigen.
Protein tidak terlibat dalam proses metabolisme.
Bagaimana cara menjaga nutrisi seimbang dalam diet sehari-hari?
Konsumsi beragam makanan sehat dalam porsi yang tepat.
Hanya makan makanan cepat saji setiap hari.
Menghindari semua jenis karbohidrat dalam diet.
Minum hanya air tanpa gizi tambahan.
Jelaskan proses penularan penyakit menular!
Penyakit menular hanya ditularkan oleh hewan peliharaan.
Penyakit menular tidak dapat ditularkan melalui udara.
Penyakit menular hanya ditularkan melalui makanan.
Penyakit menular ditularkan melalui kontak langsung, udara, vektor, atau benda terkontaminasi.
Apa fungsi utama lemak dalam tubuh manusia?
Sumber energi cepat tersedia
Sumber utama vitamin larut air
Pengatur metabolisme karbohidrat
Sumber utama protein
Sebutkan dampak buruk dari kekurangan nutrisi!
Mempercepat proses penyembuhan
Meningkatkan energi dan stamina
Meningkatkan nafsu makan
Dampak buruk dari kekurangan nutrisi termasuk gangguan pertumbuhan, penurunan sistem kekebalan tubuh, kelelahan, dan risiko penyakit kronis.
Apa saja faktor yang mempengaruhi metabolisme tubuh?
Waktu tidur yang cukup
Kebiasaan berbelanja
Kualitas udara di sekitar
Faktor yang mempengaruhi metabolisme tubuh antara lain usia, jenis kelamin, komposisi tubuh, tingkat aktivitas fisik, genetik, dan asupan makanan.
Bagaimana cara mencegah penyakit menular?
Menjaga kebersihan, vaksinasi, dan menghindari kontak dengan orang sakit.
Mengonsumsi makanan cepat saji
Menghindari minum air putih
Berolahraga secara berlebihan
Apa hubungan antara nutrisi seimbang dan kesehatan mental?
Kesehatan mental hanya dipengaruhi oleh faktor genetik.
Nutrisi seimbang tidak berpengaruh pada kesehatan mental.
Nutrisi seimbang dapat menyebabkan gangguan mental.
Nutrisi seimbang berkontribusi pada kesehatan mental dengan mendukung fungsi otak dan keseimbangan neurotransmitter.
