WorksheetsIntroduction to Morning Pages
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
‘morning pages’의 가장 올바른 정의는 (a) 이다.
다음 중 ‘morning pages’의 기본 절차로 제시되지 않은 것은 무엇인가?
매일 아침 일어나기
펜과 공책을 준비하기
세 페이지가 찰 때까지 마음에 떠오르는 것을 쓰기
오후에 친구와 함께 소리 내어 읽기
가능하면 아침에 가장 먼저 수행하기
이 기법의 원래 목적과 적용 범위에 대한 설명으로 가장 적절한 것은?
원래 학생들의 문법 교정을 위해 개발되었고, 학생만 사용할 수 있다.
원래 작가와 예술가의 창의성 저하를 극복하도록 돕기 위해 개발되었고, 누구나 더 나은 삶을 위해 사용할 수 있다.
원래 직장인의 시간 관리 훈련을 위해 만들어졌으며, 직장인에게만 효과가 있다.
원래 영어 어휘 암기를 위해 설계되었고, 시험 준비생에게만 적합하다.
원래 심리 치료를 대신하기 위해 개발되었으며, 전문가만 사용할 수 있다.
아침 글쓰기를 시작했을 때 David가 처음으로 주로 했던 일은 (a) .
다음의 변화와 그에 해당하는 결과를 올바르게 연결하세요.
스트레스가 줄어들었다
David가 질문을 계속한 결과로 느낀 변화
일을 더 즐기게 되었다
David가 질문을 계속한 결과로 느낀 변화
생산성이 높아졌다
David가 질문을 계속한 결과로 느낀 변화
요리를 그만두었다
David가 질문을 계속한 결과로 느끼지 않은 변화
다음 글쓰기 순서에 맞는 변화를 올바르게 연결하세요.
무작위 생각 → 수학 숙제 마감 → 더 쓸 것이 없음
처음에는 생각나는 대로 쓰다가 점점 쓸 것이 없어지는 경우
오늘의 할 일/걱정 → 꿈과 그 방향 → 명확한 목적의식
걱정에서 시작해 점차 목표가 뚜렷해지는 변화
꿈과 희망 → 오늘의 걱정 → 잠이 오고 두통 시작
희망적인 생각에서 시작해 점점 피곤해지는 경우
명확한 목적의식 → 무작위 생각 → 더 깊지 않은 생각
목적의식에서 시작해 점차 깊지 않은 생각으로 흐르는 경우
다음 중 ‘모닝 페이지’의 효과에 해당하는 내용을 각각 알맞게 연결하세요.
감정적 긴장 완화
스트레스가 줄어드는 경험
내적 평화 증대
마음이 더 평온해지는 느낌
학교 과제 수행 향상
학업 수행 능력의 향상
친구들과의 갈등 증가
대인 관계에서의 갈등이 많아짐
글의 내용에 따르면, 화자가 처음 고등학교 1학년 때 느꼈던 상태는 (a) .
다음 중 화자가 아침 페이지(morning pages)를 통해 깨달은 ‘어린 시절의 꿈’에 해당하지 않는 것은 무엇인가?
작가
작사가
라디오 진행자
의사
글의 내용으로 볼 때, 아침 페이지 쓰기의 궁극적인 목표로 가장 알맞은 것은 무엇인가?
완벽한 글쓰기 습관을 만드는 것
정신 건강을 개선하고 더 행복하고 창의적인 삶을 돕는 것
유명한 팟캐스터와 브이로거가 되는 것
책과 앨범을 출판하는 것
