Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan UTS PJOK kelas 1 SD

Total questions: 85

Worksheet time: 52mins

Name
Class
Date
1.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

2.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

3.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

4.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

5.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

6.

Gerakan mendorong bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

7.

Gerakan mendorong berpasangan di lakukan oleh ....

a)

1 anak

b)

2 anak

c)

3 anak

8.

Gambar di samping guru memberi aba-aba untuk melakukan gerakan mendorong dengan mengatakan ....

a)

mulai

b)

berhenti

c)

stop

9.

Gerakan bergantung dilakukan pada tempat yang kokoh dan ....

a)

mudah patah

b)

kuat

c)

rapuh

10.

Gerakan bertumpuh dengan kursi, yang di sapukan dari arah depan, samping hingga belakang adalah ....

a)

tangan

b)

kursi

c)

kaki

11.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

12.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
13.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
14.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

15.

Berlari lebih cepat dari jalan ...

a)

Benar

b)

Salah

16.

Saat berjalan pandangan ke atas

a)

Benar

b)

Salah

17.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

18.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

19.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

20.

Pada gambar diatas gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

21.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

22.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

23.

Gerak lokomotor adalah

a)

Gerak tanpa berpindah tempat

b)

Gerak tubuh dengan berpindah tempat

c)

Gerak di tempat

d)

Gerak bebas

24.

Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...

a)

kepala

b)

pundak

c)

kaki

d)

tangan

25.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
26.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

27.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

28.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

29.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

30.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

31.

badan kita ketika berjalan harus...

a)

bungkuk

b)

tegap

c)

miring

32.

pandangan mata saat berjalan adalah...

a)

ke depan

b)

ke kanan

c)

ke atas

33.

olahraga membuat badan kita menjadi...

a)

sakit

b)

lelah

c)

sehat

34.

posisi kedua tangan ketika berjalan di atas garis lurus adalah...

a)

di rentangkan

b)

dirapatkan

c)

ke depan

35.

melompat dilakukan dengan tumpuan...

a)

satu kaki

b)

kedua lutut

c)

kedua kaki

36.

lompatan yang jauh harus dilakukan dengan

a)

lemah

b)

biasa

c)

kuat

37.

lari berbelok-belok disebut...

a)

lari zig-zag

b)

lari menyilang

c)

jalan cepat

38.

kita harus . . . ketika berlari agar tidak bertabrakan dengan teman

a)

perlahan

b)

hati-hati

c)

teliti

39.

lari adalah melangkahkan kaki dengan . . .

a)

lambat

b)

sedang

c)

cepat

40.

saat melakukan gerakan melompat kita harus menekuk . . .

a)

lengan

b)

telapak tangan

c)

lutut

41.

Sikap awal gerak berjalan adalah ....

a)

jongkok

b)

telentang

c)

berdiri tegak

42.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

43.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
44.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

45.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

46.

Langkah kaki saat berjalan lebih .... daripada saat berlari

a)

pendek

b)

panjang

c)

lebar

47.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

48.

Sebelum berolaraga sebaiknya melakukan

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

peregangan

49.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

50.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

51.

Gerak dasar non lokomotor adalah gerak ....

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

memainkan bola

52.

Salah satu gerakan non lokomotor yaitu ....

a)

menekuk tubuh

b)

berlari

c)

memantulkan bola

53.

Gambar disamping adalah anak-anak sedang melakukan rangkaian gerakan ...

a)

pemanasan

b)

berlari-lari

c)

pendinginan

54.

Pemanasan dilakukan agar tubuh

a)

lemes

b)

terhindar dari cedera

c)

berat

55.

Gambar disamping anak sedang bermain ....

a)

simpai/hula hop

b)

bola

c)

kasti

56.

Gerakan melempar bola termasuk gerak dasar ....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

57.

Permainan bola kasti menggunakan bola …

a)

kecil

b)

sedang

c)

besar

58.

Gambar disamping anak sedang melakukan ....

a)

melempar bola ke sasaran

b)

memukul bola

c)

menendang bola

59.

Menendang bola menggunakan ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

60.

Gambar disamping anak bersiap memukul bola. Kaki dibuka ....

a)

selebar bahu

b)

selebar-lebarnya

c)

secukupnya

61.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

62.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

63.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

64.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

65.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

66.

Gerakan mendorong bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

67.

Gerakan mendorong berpasangan di lakukan oleh ....

a)

1 anak

b)

2 anak

c)

3 anak

68.

Gambar di samping guru memberi aba-aba untuk melakukan gerakan mendorong dengan mengatakan ....

a)

mulai

b)

berhenti

c)

stop

69.

Gerakan bergantung dilakukan pada tempat yang kokoh dan ....

a)

mudah patah

b)

kuat

c)

rapuh

70.

Gerakan bertumpuh dengan kursi, yang di sapukan dari arah depan, samping hingga belakang adalah ....

a)

tangan

b)

kursi

c)

kaki

71.

Saat bergantung, kedua ... lurus berpegangan di palang.

(a)  

72.

Saat meloncat menirukan ayam, sikap awal badan adalah ... tegak.

(a)  

73.

Agar tidak terjatuh saat bergantung, kedua ... harus kuat saat berpegangan.

(a)  

74.

Perhatikan gambar berikut! Gerakan meraih benda dimulai dengan awalan ...

(a)  

75.

Latihan pada gambar dilakukan dengan tumpuan ujung ... hingga (a)  

76.

Perhatikan gambar berikut! Latihan tersebut termasuk latihan keseimbangan dalam posisi (a)  

77.

Perhatikan gambar berikut! Gerakan pada gambar adalah gerakan ... menirukan ayam.

(a)  

78.

Saat bergantung, kedua … berpegang di palang dengan kuat

(a)  

79.

Saat mengayun kaki kita harus menjaga ... agar tidak terjatuh.

(a)  

80.

Ale melompat melewati tali dengan tumpuan ... kaki.

(a)  

81.

Perhatikan gambar berikut! Jelaskan cara melakukan latihan tersebut!

(a)  

82.

Jelaskan cara melakukan latihan Squat jump!

(a)  

83.

Made malakukan gerak memutar kedua tangan. Bagaimana cara melakukan gerak memutar kedua tangan? Jelaskan!

(a)  

84.

Jelaskan cara mengayun kaki ke sambil sambil berbaring!

(a)  

85.

Perhatikan gambar berikut! Bagaimana posisi tangan saat meloncat menirukan ayam?

(a)  

Similar Resources on Wayground

BAHASA tematik 1G (10-12)

80 questions

BAHASA tematik 1G (10-12)

quiz

Worksheet

•

1st Grade

latihan kelas membaca 4 6/5

90 questions

latihan kelas membaca 4 6/5

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade

latihan kelas membaca 7 14/5

90 questions

latihan kelas membaca 7 14/5

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade

FT RESERSE

80 questions

FT RESERSE

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Quiz Pengetahuan Umum

83 questions

Quiz Pengetahuan Umum

quiz

Worksheet

•

1st Grade

kuis

87 questions

kuis

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Bm mason

86 questions

Bm mason

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Rukun iman

86 questions

Rukun iman

quiz

Worksheet

•

1st Grade