wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Gerakan Dasar

Total questions: 27

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan berjalan, berlari, dan melompat termasuk dalam gerak dasar …

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Nonlokomotor

d)

Kombinasi

2.

Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh …

a)

Diam di tempat

b)

Bergerak berpindah tempat

c)

Menggoyangkan tangan

d)

Menepuk tangan

3.

Saat bermain estafet membawa bola, kita melakukan kombinasi gerak …

a)

Berjalan dan berlari

b)

Melompat dan duduk

c)

Menendang dan memukul

d)

Menarik dan mendorong

4.

Gerakan meloncat dilakukan dengan …

a)

Dua kaki bersamaan

b)

Satu kaki saja

c)

Berdiri diam

d)

Tangan diangkat

5.

Saat bermain lompat tali, gerak dasar lokomotor yang digunakan adalah …

a)

Melompat

b)

Menendang

c)

Memutar

d)

Menyundul

6.

Manfaat gerak berlari saat bermain adalah untuk …

a)

Melatih keseimbangan tubuh

b)

Melatih kecepatan dan ketangkasan

c)

Melatih pernapasan

d)

Membuat tubuh diam

7.

Permainan lari estafet bermanfaat untuk melatih …

a)

Kerjasama dan kecepatan

b)

Kekuatan tangan

c)

Keseimbangan berdiri

d)

Keberanian berbicara

8.

Saat bermain lompat jauh, tubuh kita dilatih agar …

a)

Lemah

b)

Seimbang dan kuat

c)

Mudah lelah

d)

Diam di tempat

9.

Permainan yang menggunakan gerak berlari, melompat, dan melempar akan melatih …

a)

Daya ingat

b)

Kekuatan dan kelincahan

c)

Keberanian berbicara

d)

Keterampilan menulis

10.

Gerak dasar nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan …

a)

Dengan berpindah tempat

b)

Tanpa berpindah tempat

c)

Sambil berlari

d)

Saat melompat

11.

Contoh gerak nonlokomotor adalah …

a)

Berjalan dan berlari

b)

Melompat dan meloncat

c)

Membungkuk dan menekuk lutut

d)

Melempar dan menangkap

12.

Saat melakukan gerakan peregangan sebelum olahraga, kita melakukan gerak …

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinasi

13.

Gerak memutar badan dan menoleh ke kanan adalah contoh gerak …

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinasi

14.

Manfaat melakukan gerak nonlokomotor adalah untuk melatih …

a)

Kekuatan otot dan kelenturan tubuh

b)

Kecepatan berlari

c)

Keterampilan menendang

d)

Kemampuan berpindah tempat

15.

Gerakan mengayun tangan ke depan dan ke belakang melatih …

4 lines
16.

k melatih …

a)

Kekuatan otot dan kelenturan tubuh

b)

Kecepatan berlari

c)

Keterampilan menendang

d)

Kemampuan berpindah tempat

17.

Gerakan mengayun tangan ke depan dan ke belakang melatih …

a)

Keseimbangan dan kelenturan tubuh

b)

Ketangkasan berpindah tempat

c)

Kekuatan kaki

d)

Kecepatan berlari

18.

Gerakan melempar dan menangkap bola termasuk dalam gerak dasar …

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Keseimbangan

19.

Ketika bermain lempar tangkap bola, kita menggunakan kombinasi gerak …

a)

Melompat dan berlari

b)

Melempar dan menangkap

c)

Berdiri dan duduk

d)

Memutar dan menoleh

20.

Saat menendang bola ke arah gawang, gerak dasar manipulatif yang digunakan adalah …

a)

Menendang

b)

Melompat

c)

Berlari

d)

Meliukkan badan

21.

Gerak melempar bola ke teman dan kemudian menangkap bola disebut kombinasi …

a)

Lokomotor dan nonlokomotor

b)

Nonlokomotor dan manipulatif

c)

Dua gerak dasar manipulatif

d)

Satu gerak dasar lokomotor

22.

Dalam permainan kasti, saat memukul bola dengan pemukul termasuk contoh gerak …

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Keseimbangan

23.

Bermain lempar tangkap bola dapat melatih …

a)

Kecepatan berlari

b)

Kekuatan tangan dan konsentrasi

c)

Kelincahan kaki

d)

Keseimbangan berdiri

24.

Permainan kasti bermanfaat untuk melatih …

a)

Ketepatan melempar dan menangkap

b)

Kekuatan menendang

c)

Kelincahan melompat

d)

Ketahanan berlari jauh

25.

Saat bermain sepak bola, manfaat utama gerak menendang bola adalah …

a)

Melatih kekuatan kaki dan kerja sama

b)

Melatih keseimbangan tangan

c)

Melatih ketenangan dan diam

d)

Melatih berbicara dengan teman

26.

Bermain melempar bola ke sasaran membantu anak belajar …

a)

Ketepatan dan fokus

b)

Melompat tinggi

c)

Berlari cepat

d)

Menyundul bola

27.

Menggiring bola sambil berlari melatih kemampuan …

a)

Keseimbangan dan koordinasi tubuh

b)

Mengatur napas

c)

Menyanyi dengan gembira

d)

Menggambar dengan baik