Font size
WorksheetsKESMEN UTS 2025
Total questions: 22
Worksheet time: 17mins
Di bawah ini adalah beberapa definisi kesehatan mental, kecuali....
suatu kondisi atau keadaan mental yang sehat
kondisi yang terjadi sebagai hasil dari mental yang terorganisasikan dan berfungsi secara normal
metode dan teknik secara ilmiah untuk meningkatkan mental yang sehat
kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan diri sendiri, dengan orang lain dan masyarakat serta lingkungan dimana ia hidup
Faktor-faktor (kondisi) yang mempengaruhi kesehatan mental individu karena salah satunya adalah keunikannya, konsep diri, serta penerimaan diri dan realisasi diri, merupakan kondisi ......
Kepribadian
Perkembangan dan Kematangan
Lingkungan
Keagamaan
Pentingnya menjaga kesehatan mental...
memungkinkan individu menyadari potensinya, mengatasi stres normal kehidupan, dan berkontribusi bagi komunitasnya.
meningkatkan kualitas hidup, produktivitas serta mencegah gangguan mental.
memengaruhi cara berpikir, merasa, dan berperilaku dalam kehidupan sehari-hari, serta menentukan bagaimana seseorang mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan.
semua jawaban benar.
Berikut ini merupakan gejala umum dari gangguan kecemasan umum, kecuali…
Kegelisahan
Kekhawatiran yang berlebihan
Mudah tersinggung
Hilangnya kemampuan motorik
Jika seseorang mengalami kecemasan karena bahaya yang tidak dapat dikendalikan atau diprediksi, dan atau trauma, maka kondisi tersebut dapat berkembang menjadi…
Fobia sosial
Gangguan panik
Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
Skizofrenia
Hubungan antara gangguan kecemasan umum dan PTSD dapat dijelaskan sebagai berikut:
PTSD adalah bentuk ringan dari gangguan kecemasan umum
Gangguan kecemasan umum sering berkembang menjadi PTSD jika ada pengalaman traumatik
PTSD muncul hanya jika tidak ada kecemasan sebelumnya
Keduanya tidak memiliki hubungan sama sekali
Ketakutan yg dilebih-lebihkan dan tidak realistis terhadap sejumlah situasi, aktivitas, atau objek tertentu, merupakan salah satu bentuk gangguan kecemasan, yaitu...
Gangguan (serangan) panik
Gangguan kecemasan umum (generalized anxiety disorder)
Phobia
Semua salah
Gangguan yang ditandai oleh munculnya pikiran atau imaji yang tidak diinginkan secara berulang serta perilaku repetitif dan ritualistik yang sulit dikendalikan oleh individu, disebut sebagai gangguan (a)
Apabila individu secara bergantian menjalani 1 periode mania, dan kemudian menjalani 1 periode depresi, maka ia dikatakan mengalami gangguan bipolar atau kata lainnya adalah...
Gangguan Tidur
Gangguan Manic-Deppresive
Gangguan Makan
Gangguan (serangan) panik
Emosi bawaan yang bersifat universal, seperti marah, sedih, senang, jijik, dan terkejut. Emosi ini berfungsi untuk membangun komunikasi, meningkatkan kemampuan bertahan hidup, serta memberi sinyal tentang maksud dan tujuan individu.
Pernyataan di atas merupakan definisi dari emosi (a)
Budaya dapat memengaruhi bagaimana seseorang mengalami dan mengekspresikan emosi. Contoh yang menunjukkan pengaruh budaya terhadap ekspresi emosi adalah…
Semua orang menangis ketika merasa sedih karena tangisan adalah reaksi alami manusia.
Setiap individu mengekspresikan emosi dengan cara yang sama, tanpa dipengaruhi lingkungan sosial.
Perbedaan ekspresi emosi hanya ditentukan oleh faktor genetik, bukan budaya.
Di beberapa budaya Timur, orang diajarkan untuk menahan ekspresi marah di depan umum, sedangkan di budaya Barat kemarahan lebih sering diekspresikan secara terbuka.
Proses ketika individu berusaha mencapai keseimbangan dalam diri dengan memenuhi kebutuhan sesuai tuntutan lingkungan disebut…
Penyesuaian diri
Regulasi emosi
Aktualisasi diri
Semua salah
Dalam proses penyesuaian diri, individu berupaya untuk…
Menghindari semua tantangan agar tetap tenang
Mengubah lingkungan agar sesuai dengan keinginannya
Menyeimbangkan kebutuhan pribadi dengan tuntutan lingkungan
Mengabaikan kebutuhan demi diterima oleh lingkungan
Pertentangan terhadap 2 hal yang sama-sama diinginkan. contoh : seorang gadis yang disukai oleh 2 orang pria yang sama-sama baik, bingung untuk memilih yang mana. konflik akan hilang jika sudah memilih salah satu diantaranya.
konflik di atas merupakan jenis konflik ....
Menjauh-mendekat
Mendekat-mendekat
Menjauh-menjauh
Semua jawaban benar
Konflik mendekati-menjauhi (approach-avoidance) terjadi ketika seseorang…
Harus memilih antara dua hal yang sama-sama menyenangkan
Berhadapan dengan dua pilihan yang sama-sama tidak diinginkan
Menghadapi satu situasi yang memiliki sisi positif dan negatif sekaligus
Tidak memiliki pilihan untuk diambil
Seorang anak mendapat pekerjaan bagus di luar daerah, tetapi ragu karena harus meninggalkan ibunya yang sakit. Contoh tersebut menggambarkan jenis konflik…
Mendekati-mendekati
Menjauh-menjauh
Mendekati-menjauhi
Ganda mendekati-menjauhi
Konflik menjauh-menjauh (avoidance-avoidance) ditandai dengan…
Dua pilihan yang sama-sama tidak diinginkan
Dua pilihan yang sama-sama menyenangkan
Satu pilihan menyenangkan dan satu tidak menyenangkan
Tidak adanya pilihan yang memerlukan keputusan
Cara yang tepat untuk menjaga kesehatan mental saat menggunakan media sosial adalah…
Menghabiskan waktu sebanyak mungkin di dunia maya agar tidak ketinggalan tren
Mengabaikan semua interaksi sosial secara langsung
Mengatur waktu penggunaan media sosial dan mengikuti akun yang memberi dampak positif
Menyembunyikan perasaan negatif dengan memposting hal-hal bahagia semata
Dampak negatif dari sering membandingkan diri dengan orang lain di media sosial adalah…
Meningkatnya rasa syukur
Timbulnya perasaan rendah diri dan depresi
Meningkatnya motivasi untuk berprestasi
Terbangunnya hubungan sosial yang positif
Fenomena “fear of missing out” (FOMO) sering dialami pengguna media sosial dan dapat menimbulkan…
Perasaan tenang dan puas
Rasa cemas dan takut tertinggal dari orang lain
Peningkatan motivasi belajar
Hubungan sosial yang lebih sehat
Kesenjangan digital (digital divide) dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis seseorang karena…
Semua orang memiliki akses yang sama terhadap teknologi
individu yang tidak memiliki akses online bisa merasa tidak mampu atau rendah diri dibanding yang lain
Teknologi tidak berpengaruh terhadap kesehatan mental
Akses internet selalu berdampak negatif
Upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi dampak negatif dari keterbatasan akses online terhadap kesehatan mental adalah…
Mengabaikan perkembangan teknologi
Memperluas dukungan sosial offline dan menyediakan fasilitas belajar luring
Membatasi interaksi sosial agar tidak stres
Mengandalkan media sosial orang lain
