WorksheetsAnemia, stunting, kurus dan Kegemukan
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Sari merasa lemas dan mudah lelah. Setelah berkonsultasi dengan dokter, ia diberitahu bahwa gejala tersebut disebabkan oleh kekurangan zat apa?
Kalsium
Zat besi
Vitamin C
Protein
Dimas merasa sangat lelah dan sering merasa pucat. Dia juga merasa mudah marah belakangan ini. Setelah berkonsultasi dengan dokter, Dimas diberitahu bahwa gejala-gejala ini bisa jadi tanda-tanda anemia. Gejala umum seseorang yang mengalami anemia adalah ...
Mudah marah
Lesu dan pucat
Berat badan naik
Nafsu makan meningkat
Indah, seorang remaja, sering merasa pusing dan tampak pucat setelah berolahraga di sekolah. Berdasarkan gejala yang dialaminya, kondisi apa yang paling mungkin terjadi dan apa penyebab utamanya?
Anemia karena kekurangan zat besi
Stunting karena sering berolahraga
Kenaikan berat badan karena banyak makan
Dehidrasi karena kurang minum
Di sebuah desa, terdapat seorang anak bernama Agus yang mengalami kesulitan dalam pertumbuhan. Salah satu dampak stunting yang dialaminya adalah …
Tubuh lebih kuat
Pertumbuhan tinggi badan terhambat
Berat badan berlebihan
Daya ingat meningkat
Indah ingin menjaga kesehatannya dan mencegah penyakit anemia. Dia bertanya-tanya, apa yang sebaiknya dia lakukan untuk mencegah penyakit tersebut?
Menghindari olahraga
Banyak minum kopi
Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
Tidak sarapan
Adi adalah seorang anak yang terlihat sangat kurus. Dia sering merasa lemas dan tidak bertenaga. Teman-temannya bertanya-tanya, apa yang bisa menyebabkan Adi menjadi seperti itu?
Kurang makan dan kurang gizi
Tidur terlalu lama
Kurang bergerak
Banyak makan
Di sebuah kota, terdapat seorang pria bernama Rahman yang memiliki masalah kesehatan. Dia sering merasa lelah dan sulit bergerak. Dokter menyatakan bahwa Rahman mengalami obesitas. Pilih pernyataan yang paling tepat mengenai kondisi Rahman:
Berat badan lebih rendah dari normal
Berat badan berlebih karena lemak menumpuk
Tidak memiliki nafsu makan
Kekurangan cairan tubuh
Rina sedang mencari makanan yang kaya zat besi untuk meningkatkan energinya. Dia tahu bahwa makanan tertentu dapat membantunya. Makanan yang kaya zat besi adalah ...
Daging merah dan bayam
Kue dan permen
Nasi putih dan kerupuk
Air putih dan teh
Di sebuah desa, terdapat seorang ibu bernama Susi yang sangat peduli dengan kesehatan anaknya. Ia ingin mencegah stunting pada anaknya yang masih balita. Strategi paling tepat yang ia pilih untuk mencegah stunting adalah ...
Memberi makanan instan
Memberikan ASI eksklusif
Membatasi asupan protein
Tidak sarapan pagi
Rudi, seorang remaja, mengalami berat badan berlebih. Berdasarkan definisi obesitas, manakah kebiasaan yang paling perlu ia evaluasi terlebih dahulu?
Asupan makanan tinggi lemak yang menumpuk dalam tubuh
Konsumsi air putih harian
Frekuensi sarapan pagi
Kebiasaan makan sayur hijau
DoK 1 — Pilih jawaban yang benar: Dian baru saja mendapatkan hasil pemeriksaan kesehatan dan dokter memberitahunya bahwa obesitas dapat menyebabkan penyakit seperti ...
Anemia
Diabetes dan jantung
Flu dan batuk
Hipotermia
Agus, seorang pelajar, merasa lemas dan mudah lelah saat beraktivitas. Setelah berkonsultasi dengan dokter, ia disarankan untuk memperhatikan asupan nutrisinya. DoK 2 — Nutrisi manakah yang berperan penting untuk mencegah anemia?
Kalsium
Zat besi
Karbohidrat
Air
DoK 3 — Sari, seorang anak kelas 4 SD, dinilai mengalami stunting. Ciri tinggi badan yang paling mungkin sesuai dengan kondisi tersebut adalah ...
Normal sesuai usia
Lebih pendek dari seharusnya
Lebih tinggi dari teman seusia
Sama seperti orang tuanya
Rani baru saja menyadari bahwa berat badannya meningkat drastis dalam beberapa bulan terakhir. Setelah berkonsultasi dengan dokter, ia ingin mengetahui salah satu penyebab obesitas yang mungkin dialaminya. Dokter menjelaskan bahwa salah satu penyebab obesitas adalah ...
Terlalu banyak konsumsi makanan berlemak
Kurang minum air putih
Kurang tidur
Terlalu banyak belajar
Mega merasa tubuhnya terlalu kurus dan ingin menambah berat badan. Dia mencari cara yang tepat untuk mengatasi masalah ini. Cara mengatasi tubuh kurus yang tepat adalah ...
Banyak tidur tanpa makan
Konsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga
Hindari makan malam
Kurangi minum air putih
Setelah berbulan-bulan merasa lemas dan mudah lelah, Lina memutuskan untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter menjelaskan bahwa kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan ...
Peningkatan energi
Penurunan kadar hemoglobin
Nafsu makan meningkat
Tubuh cepat gemuk
Adi, seorang remaja, merasa lemas dan hasil pemeriksaan menunjukkan kadar hemoglobin menurun. Berdasarkan informasi ini, kondisi yang paling mungkin dialami adalah kekurangan zat besi. Upaya pencegahan paling tepat adalah ...
Mengurangi konsumsi makanan berlemak
Meningkatkan asupan makanan bergizi dan berolahraga teratur
Menghindari makan malam
Mengurangi minum air putih
Adi, seorang anak yang mengalami stunting, cenderung sulit ...
Fokus belajar
Tidur malam
Makan sayur
Bermain dengan teman
Nisa, seorang pelajar yang sangat sibuk dengan kegiatan sekolah dan ekstrakurikuler, sering kali melewatkan waktu makan dan hanya mengandalkan makanan cepat saji. Akibat pola makan yang tidak seimbang ini, Nisa mulai merasa lemas dan sulit berkonsentrasi. Pola makan yang tidak seimbang dapat menyebabkan ...
Kesehatan optimal
Gangguan gizi seperti kurus atau obesitas
Tubuh lebih kuat
Daya tahan meningkat
Rina sedang mencari makanan yang baik untuk mencegah obesitas. Dia ingin tahu pilihan mana yang lebih sehat untuk dimakan. Makanan yang baik untuk mencegah obesitas adalah ...
Junk food
Sayur dan buah
Makanan cepat saji
Gorengan
Indah, seorang remaja putri, merasa lemas dan mudah lelah belakangan ini. Setelah berkonsultasi dengan dokter, dia diberitahu bahwa salah satu penyebab anemia pada remaja putri adalah ...
Kekurangan zat besi karena menstruasi
Terlalu banyak makan
Kurang tidur
Sering olahraga
Di sebuah desa, terdapat seorang anak bernama Dimas yang mengalami stunting. Hal ini biasanya disebabkan oleh kurang ...
Olahraga
Nutrisi sejak dalam kandungan
Hiburan
Waktu bermain
Arif ingin menjaga kesehatan tubuhnya dan mencegah obesitas. Dia sedang mencari cara yang tepat untuk melakukannya. Obesitas dapat dicegah dengan cara ...
Mengonsumsi makanan tinggi gula
Berolahraga teratur dan menjaga pola makan
Tidur sepanjang hari
Menghindari sayur
Siti, seorang siswa, ingin mencegah obesitas. Manakah rencana harian yang paling tepat?
Sarapan donat manis, tidak olahraga
Makan seimbang dan melakukan aktivitas fisik teratur
Menghindari semua sayur dan buah
Tidur siang 5 jam setiap hari
Laila adalah seorang remaja yang terlihat sangat kurus. Teman-temannya mulai khawatir dan bertanya-tanya tentang kondisi kesehatannya. Tubuh yang terlalu kurus dapat menandakan ...
Gizi kurang
Kesehatan baik
Makan cukup
Otot kuat
Rahman sedang belajar tentang makanan bergizi seimbang. Ia ingin tahu makanan apa saja yang harus ada dalam dietnya. Makanan bergizi seimbang terdiri dari ...
Hanya karbohidrat
Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral
Gula dan garam saja
Air dan nasi putih
Adi adalah seorang anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Namun, ia seringkali tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup. Akibat dari kekurangan gizi pada masa pertumbuhan adalah ...
Pertumbuhan optimal
Stunting atau tubuh pendek
Nafsu makan meningkat
Tubuh cepat gemuk
Lina ingin menjaga berat badan idealnya. Manakah upaya paling tepat yang harus dia lakukan?
Tidak makan sama sekali
Mengatur pola makan dan rutin olahraga
Minum minuman manis
Tidur setelah makan
Rizky, seorang siswa, ingin mempertahankan berat badan idealnya. Pilihan mana yang sebaiknya dihindari?
Mengatur jadwal makan dan berolahraga teratur
Mengonsumsi minuman manis secara sering
Memilih porsi makan seimbang
Aktif bergerak setiap hari
Siti sedang berusaha menjaga berat badan idealnya. Namun, dia menyadari bahwa beberapa kebiasaan yang dilakukannya dapat menghambat upayanya. Kebiasaan berikut dapat menghambat upaya menjaga berat badan ideal, kecuali ...
Tidak makan sama sekali
Tidur segera setelah makan
Mengatur pola makan dan rutin olahraga
Sering minum minuman manis
