Font size
WorksheetsSTRESAS
Total questions: 12
Worksheet time: 8mins
1. Kas yra stresas?
A) Jausmas, kai viskas sekasi puikiai
B) Kūno ir proto reakcija į iššūkius ar spaudimą
C) Tik liga
D) Tik bloga nuotaika
Kokie dalykai jums sukelia stresą?
Stresoriai gali būti
Ilgalaikiai
Vienkartiniai
Trumpalaikiai
Pakartotiniai
Nupieškite emocijas, kai patiriate stresą
Fiziniai simptomai
Prakaitavimas, miego problemos, skausmai
Įvairūs
Pyktis, liūdesys
Sunkumai susikaupti
Emociniai simptomai
Skausmai
Miego problemos
Liūdesys, pyktis, nerimas
Visi išvardinti
Kuris iš šių dalykų gali sukelti stresą?
Egzaminai
Draugų palaikymas
Miego trūkumas
Visi variantai teisingi
Kaip galima sumažinti stresą? (Pažymėkite visus tinkamus variantus)
Reguliariai sportuoti
Valgyti sveikai
Ignoruoti savo jausmus
Praktikuoti atsipalaidavimo technikas
Kuri veikla dažnai padeda sumažinti streso lygį?
Sėdėjimas prie telefono
Pernelyg didelis kavos vartojimas
Konfliktai su draugais
Kūrybiškas užsiėmimas (piešimas, muzika)
Su stresu susijęs elgesys
Dažnas verkimas
Visi variantai teisingi
Noras valgyti per daug/per mažai
Nagų kramtymas
Koks yra dažniausiai minimas streso šaltinis mokytojams?
Atsakomybė už mokinių pasiekimus
Ugdymo programos ar turinio pokyčių įgyvendinimas
Nuolat besikeičiantys reikalavimai iš valstybės ar savivaldos institucijų
Visi variantai teisingi
Kiek % Lietuvos mokytojų nurodė, kad jiems stresą kelia atsakomybė už mokinių pasiekimus?
53
70
73
28
