WorksheetsMakro- ja mikrotoitained
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Mis on makrotoitained?
Vitamiinid ja mineraalained
Valgud, rasvad, süsivesikud ja vesi
Mineraalained
Vitamiinid
Raud kuulub … toitainete hulka
(a)
Vitamiinid ja mineraalained on … toitained
(a)
Mis on valkude peamine ülesanne inimese kehas?
Energiavarude moodustamine
Närvisüsteemi töö juhtimine
Keha jahutamine
Kudede ehitus ja taastamine
Millised toidud on headeks valguallikateks?
Õunad ja pirnid
Kartul ja riis
Munad, kala ja liha
Kurk ja tomat
Milline on rasvade peamine ülesanne organismis?
Luude tugevdamine
Keha soojuse hoidmine ja energia varu
Vererõhu alandamine
Ensüümide tootmine
Millised toidud on peamised rasvaallikad?
Õli, pähklid ja seemned
Vesi ja puuviljad
Kartul ja leib
Piim ja jogurt
Mis on süsivesikute põhifunktsioon organismis?
Hormoonide tootmine
Peamine energiaallikas
Kehatemperatuuri hoidmine
Organismi peamine ehitusmaterjal
Milline toit on süsivesikuterikas?
Kanafilee
Pähklid
Teraviljatooted, kartul ja riis
Õli ja või
Mis võib juhtuda, kui inimene saab liiga vähe makrotoitaineid?
Keha töötab kiiremini
Tekkida võivad väsimus ja alatoitumus
Tekib kõrge vererõhk
Väheneb unisus
Milline kombinatsioon on kõige tasakaalustatum lõunasöök?
Riis köögiviljade ja kanaga
Kartulikrõpsud ja limonaad
Sai moosiga
Ainult jogurt
Kui inimene sööb väga vähe rasva, siis võib…
Keha säilitada vitamiine paremini
Väheneda rasvlahustuvate vitamiinide imendumine
Tõusta veresuhkur
Paraneda lihaste taastumine
Milline neist on tervislik süsivesikuallikas?
Valge sai
Täisteratooted
Kiirnuudlid
Kringel
