Worksheetsolahraga
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
1. Melakukan gerakan kayang berguna untuk penguluran....
Otot leher
Otot kaki
Otot pinggang
Otot perut
1. Sikap pada gambar dapat melatih ....
Keseimbangan
Kekuatan
Kelenturan
Kelincahan
1. Melakukan gerakan sikap headstand/ kopstand ,badan bertumpu pada....
Kaki dan tangan
Kaki dan kepala
Kepala dan tangan
Kepala dan tengkuk
Urutan perkenaan anggota tubuh pada matras dalam melakukan gerakan guling depan adalah....
kepala,pundak lutut ,kaki
kepala ,lutut,pundak kaki,dan pinggul
tangan ,pundak lutut,pinggul dan kaki
tangan ,pundak lutut,kaki dan pinggul
Anggota tubuh yang pertama menyentuh pada lantai dalam melakukan gerakan meroda adalah
Telapak tangan,
telapak kaki
kepala
lutut
Inti permainan gobak sodor adalah...
lari
lompat
menghadang lawan
berjalan
Senam irama di sebut juga dengan senam....
lantai
ritmik
roll depan
kayang
3 hal yang harus di tekankan pada senam irama...
ketepatan musik, kelentukan, kontinuitas
ketepatan irama, gerakan irama, mengikuti musik
kelentukan, kontinuitas, bergerak
mengikuti musik, bernyanyi, berlari
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........
memasukan bola ke ring
memukul bola
menendang bola
melemparkan bola ke lantai
Menendang bola jarak jauh biasanya menggunakan kaki bagian ...........
ujung kaki
dalam kaki
tungkai kaki
luar kaki
Pemain pengumpan pada permainan bola voli biasanya menggunakan passing ......
bawah
atas
samping
tinggi
Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....
Pukulan smash
loob
dropshoot
servis
Yang tampak pada gambar di atas adalah anak sedang melakukan ..........
servis atas
servis bawah
passing atas
pukulan smesh
Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............
18 poin
20 poin
25 poin
21 poin
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......
kram saat olahraga
gangguan kesehatan
cidera saat olahraga
pingsan akibat kelelahan
Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut
Kekuatan
Daya tahan
Kelincahan
Kecepatan
Dalam senam ketangkasan, berdiri menggunakan tangan disebut juga...
headstand
handstand
roll
pull up
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
1. Melakukan gerakan kayang berguna untuk penguluran....
Otot leher
Otot kaki
Otot pinggang
Otot perut
1. Sikap pada gambar dapat melatih ....
Keseimbangan
Kekuatan
Kelenturan
Kelincahan
1. Melakukan gerakan sikap headstand/ kopstand ,badan bertumpu pada....
Kaki dan tangan
Kaki dan kepala
Kepala dan tangan
Kepala dan tengkuk
Urutan perkenaan anggota tubuh pada matras dalam melakukan gerakan guling depan adalah....
kepala,pundak lutut ,kaki
kepala ,lutut,pundak kaki,dan pinggul
tangan ,pundak lutut,pinggul dan kaki
tangan ,pundak lutut,kaki dan pinggul
Anggota tubuh yang pertama menyentuh pada lantai dalam melakukan gerakan meroda adalah
Telapak tangan,
telapak kaki
kepala
lutut
Inti permainan gobak sodor adalah...
lari
lompat
menghadang lawan
berjalan
Senam irama di sebut juga dengan senam....
lantai
ritmik
roll depan
kayang
3 hal yang harus di tekankan pada senam irama...
ketepatan musik, kelentukan, kontinuitas
ketepatan irama, gerakan irama, mengikuti musik
kelentukan, kontinuitas, bergerak
mengikuti musik, bernyanyi, berlari
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........
memasukan bola ke ring
memukul bola
menendang bola
melemparkan bola ke lantai
Menendang bola jarak jauh biasanya menggunakan kaki bagian ...........
ujung kaki
dalam kaki
tungkai kaki
luar kaki
Pemain pengumpan pada permainan bola voli biasanya menggunakan passing ......
bawah
atas
samping
tinggi
Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....
Pukulan smash
loob
dropshoot
servis
Yang tampak pada gambar di atas adalah anak sedang melakukan ..........
servis atas
servis bawah
passing atas
pukulan smesh
Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............
18 poin
20 poin
25 poin
21 poin
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......
kram saat olahraga
gangguan kesehatan
cidera saat olahraga
pingsan akibat kelelahan
Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut
Kekuatan
Daya tahan
Kelincahan
Kecepatan
Dalam senam ketangkasan, berdiri menggunakan tangan disebut juga...
headstand
handstand
roll
pull up
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
