Worksheetsأهمية الصيام لجسم الإنسان
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
ما هي إحدى الفوائد الصحية للصيام كما ورد في النص؟
زيادة نسبة الكوليسترول في الدم
تنظيم الكوليسترول الضار
زيادة الشهية
تراكم السموم في الجسم
كيف يساعد الصيام في كبح الشهية؟
يزيد من حجم المعدة
يمنح الجهاز الهضمي فرصة للاستراحة ويقلل من الشهية
يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام
يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي
أكمل الفراغ: يفيد الصيام في استهلاك احتياطات الدهون وتنظيف الجسم من ______ الضارة التي يمكن أن تتواجد في التراكمات الدهنية.
السموم
الفيتامينات
المعادن
البروتينات
يساعد الصيام على تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج وزيادة القدرة على تحمل الإجهاد والتأقلم مع التغيرات.
صح
خطأ
اختر سبيلاً من سبل تحسين الصحة خلال شهر رمضان كما ورد في النص:
تناول وجبات صحية ومتوازنة
الإكثار من تناول الحلويات
تجاهل وجبة السحور
شرب المشروبات الغازية بكثرة
ما هو الخيار الصحي لبدء وجبة الإفطار الرئيسية في رمضان؟
تناول الأطعمة الدسمة
تناول الحساء الخفيف
تناول الحلويات
تناول اللحوم المقلية
اذكر سبب أهمية وجبة السحور في يوم الصائم.
لأنها تمد الجسم بالطاقة ببطء خلال النهار وتساعد في الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم.
لأنها تزيد من الشعور بالجوع أثناء النهار.
لأنها تسبب العطش الشديد في الصباح.
لأنها تقلل من قدرة الجسم على التركيز.
أي من الخيارات التالية يساعد في الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم خلال الصيام؟
شرب القهوة بكثرة
شرب الماء والعصائر الطازجة
تناول الأطعمة المالحة
شرب المشروبات الغازية
من المهم ممارسة الرياضة باعتدال خلال شهر رمضان.
صح
خطأ
ما هي الأطعمة التي يُنصح بتجنبها عند الإفطار في رمضان؟
الأطعمة المالحة والسكرية والدسمة والمقلية.
الفواكه الطازجة والماء فقط.
الخضروات المشوية والحبوب الكاملة.
اللحوم المشوية والمكسرات غير المملحة.
أي من النصائح التالية تساعد في الحفاظ على النشاط خلال شهر رمضان؟
تناول وجبات صحية ومتوازنة
الإكثار من تناول الحلويات
السهر لوقت متأخر يومياً
تجنب شرب الماء أثناء الإفطار
أي من التالي يُعد من العادات الصحية التي يُنصح بممارستها بعد شهر رمضان؟
العودة التدريجية لتناول الطعام بكميات معتدلة
تناول كميات كبيرة من الحلويات يومياً
تجاهل وجبة الإفطار تماماً
الإكثار من المشروبات الغازية بعد الإفطار
أكمل الفراغ: مدينة غزة من أقدم مدن العالم، اكتسبت أهمية بسبب موقعها الجغرافي الحساس عند ملتقى قارتي ______ و_______.
آسيا وأفريقيا
أوروبا وأمريكا
أستراليا وأوروبا
أمريكا وأفريقيا
من المهم ممارسة الرياضة أثناء ساعات الصوم لأن ذلك يمنع الجفاف.
صح
خطأ
تُعد مدينة غزة ذات أهمية استراتيجية بسبب:
موقعها الجغرافي المتميز
كثرة الأمطار فيها
وجود الغابات الكثيفة
ارتفاعها عن سطح البحر
اذكر بعض الإمبراطوريات التي جعلت غزة ميدان قتال في العالم القديم والحديث.
الإمبراطوريات الفرعونية، الآشورية، الفارسية، اليونانية، الرومانية، الصليبية.
الإمبراطوريات الصينية، اليابانية، الهندية، الكورية، المنغولية، الفيتنامية.
الإمبراطوريات البريطانية، الإسبانية، البرتغالية، الهولندية، البلجيكية، الألمانية.
الإمبراطوريات العثمانية، المجرية، البولندية، السويدية، الدنماركية، النرويجية.
ما الذي جعل موقع غزة الجغرافي مميزاً؟
موقعها على خط التقسيم المناخي، وارتفاعها عن سطح البحر، وقربها من البحر الأبيض المتوسط والصحراء، ووجود عدة أبواب حولها.
موقعها في قلب الصحراء الكبرى فقط.
وجود جبال عالية تحيط بها من جميع الجهات.
كونها بعيدة عن أي مسطحات مائية.
كانت غزة محاطة بسور عظيم له عدة أبواب من جهاتها الأربعة.
صح
خطأ
ما هو الاسم الذي أطلقه الفراعنة على غزة في أيام "تحتمس الثالث"؟
غزاتو
رافيا
ياسور
أشدود
من الذي دُفن في غزة أثناء إحدى رحلاته قبل الإسلام؟
عمر بن الخطاب
هاشم بن عبد مناف
خالد بن الوليد
أبو بكر الصديق
اذكر سبب تسمية غزة بهذا الاسم حسب النص.
سميت غزة بهذا الاسم نسبة إلى العرب المعينيون الذين سكنوها، ولهم دورهم الفاعل في إبقائها قبل الميلاد.
سميت غزة بهذا الاسم بسبب كثرة أشجار الزيتون فيها.
سميت غزة بهذا الاسم لأنها تقع على ساحل البحر الأبيض المتوسط.
سميت غزة بهذا الاسم نسبة إلى الفينيقيين الذين أسسوها.
ما هو عنوان الورشة التدريبية الافتراضية المذكورة في النص؟
كاهوت
التعليم الرقمي
منصة التميز
الألعاب التفاعلية
اذكر فائدة من فوائد استخدام أداة Kahoot في التعليم كما ورد في النص.
الأداة التفاعلية التي أحدثت ثورة في التعليم الرقمي، وتشجع التفاعل وتجعل التعلم مغامرة لا تُنسى.
تقلل من التواصل بين الطلاب والمعلمين.
تجعل الدروس مملة وغير تفاعلية.
تمنع الطلاب من المشاركة في الأنشطة الصفية.
ما هي إحدى الفوائد الاجتماعية للصيام خلال شهر رمضان كما ورد في النص؟
تقليل الأنشطة الاجتماعية.
تعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية من خلال الإفطار الجماعي.
زيادة الانعزال عن المجتمع.
تجنب التواصل مع الأصدقاء.
كيف يمكن للصيام أن يؤثر على التركيز والتحصيل الدراسي للطلاب؟
يؤدي إلى تشتت الذهن وقلة التركيز.
يسبب التعب والإرهاق فقط.
يساعد على تحسين التركيز وزيادة التحصيل الدراسي.
يقلل من القدرة على التعلم.
ما هو الخيار الصحي الذي يُنصح به لتناول السحور في رمضان؟
تجنب شرب الماء.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين.
تناول الأطعمة السريعة والمقلية.
الإكثار من الحلويات.
