Free Printable PJOK 4 S2 HAL 012

Worksheets

Name

Class

Date

Mengapa aktivitas fisik penting dilakukan sebelum dan sesudah belajar di

sekolah.....

Aktivitas fisik hanya penting untuk kebugaran fisik saja.

Aktivitas fisik tidak berpengaruh pada kesehatan mental siswa.

Aktivitas fisik dapat mengganggu proses belajar dan fokus.

Karena dapat membuat tubuh lebih segar,mengurangi rasa kantuk, dan menyiapkan tubuh untuk beraktivitas.

Sebutkan contoh aktivitas fisik sederhana yang dapat melatih kekuatan otot bahu....

berjalan kaki cepat

yoga untuk relaksasi

bersepeda santai

Saling mendorong bahu dengan pasangan

Apa manfaat melakukan lompat tali bersama teman dibandingkan melakukannya

sendiri...

Lompat tali sendiri lebih baik untuk fokus.

Melakukan lompat tali tidak memerlukan teman.

Lompat tali bersama teman bisa mengganggu konsentrasi.

Lebih seru, melatih kerja sama, dan membuat suasana bermain lebih menyenangkan.

Jelaskan perbedaan latihan kecepatan dan latihan kelincahan...

Latihan kecepatan meningkatkan daya tahan, sedangkan latihan kelincahan hanya untuk fleksibilitas.

Latihan kecepatan melibatkan latihan beban, sedangkan latihan kelincahan tidak memerlukan pergerakan.

Latihan kecepatan melatih gerakan secepat mungkin, sedangkan kelincahan melatih kemampuan mengubah arah dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan.

Latihan kecepatan fokus pada kekuatan otot, sedangkan latihan kelincahan hanya untuk keseimbangan.

Bagaimana permainan sederhana dapat membantu menjaga kebugaran jasmani....

Permainan sederhana hanya bermanfaat untuk anak-anak dan tidak untuk orang dewasa.

Permainan sederhana melatih otot, melatih konsentrasi, serta membuat tubuh tetap bugar dengan cara menyenangkan.

Permainan sederhana dapat mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.

Permainan sederhana tidak memiliki dampak signifikan pada kesehatan fisik.

100 %

Similar Resources on Wayground