Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

MODUL AJAR PJOK SD FASE A KELAS I

Total questions: 96

Worksheet time: 48mins

Name
Class
Date
1.

Sebutkan salah satu jenis lapangan yang dapat digunakan untuk pembelajaran pola gerak dasar lokomotor!

a)

Halaman sekolah

b)

Kamar tidur

c)

Ruang makan

d)

Kamar mandi

2.

Manakah dari berikut ini yang termasuk sarana prasarana untuk pembelajaran pola gerak dasar lokomotor?

a)

Tali, tali karet, alat skipping

b)

Buku pelajaran

c)

Laptop

d)

Proyektor

3.

Apakah kardus bekas dapat digunakan sebagai sarana prasarana dalam pembelajaran pola gerak dasar lokomotor?

a)

YA

b)

TIDAK

4.

Sebutkan alat yang digunakan untuk mengukur waktu dalam pembelajaran pola gerak dasar lokomotor!

a)

Stopwatch

b)

Penggaris

c)

Bola

d)

Peluit

5.

Berapa jumlah maksimal peserta didik dalam satu kelas menurut modul ini?

a)

28 peserta didik

b)

30 peserta didik

c)

25 peserta didik

d)

35 peserta didik

6.

Peserta didik cerdas istimewa berbakat (CIBI) termasuk dalam target peserta didik modul ini.

a)

Benar

b)

Salah

7.

Apakah peserta didik dengan hambatan belajar termasuk target peserta didik dalam modul ini?

a)

YA

b)

TIDAK

8.

Alternatif penjelasan, metode, atau aktivitas disediakan untuk peserta didik yang sulit memahami konsep.

a)

YA

b)

TIDAK

9.

Bendera start digunakan sebagai sarana prasarana dalam pembelajaran pola gerak dasar lokomotor.

a)

Benar

b)

Salah

10.

Profil Pelajar Pancasila yang dikembangkan pada fase C adalah mandiri dan gotong royong.

a)

Benar

b)

Salah

11.

Sebutkan aktivitas pembelajaran yang menirukan tentara berjalan sesuai materi pembelajaran gerak dasar lokomotor!

a)

Aktivitas pembelajaran berjalan dengan menirukan tentara berjalan.

b)

Aktivitas pembelajaran melompat seperti kelinci.

c)

Aktivitas pembelajaran berlari seperti atlet.

d)

Aktivitas pembelajaran merangkak seperti bayi.

12.

Pada aktivitas pembelajaran berlari, berapa kali peserta didik harus berlari menyamping ke kanan dan ke kiri?

a)

5 kali ke kanan dan 5 kali ke kiri.

b)

3 kali ke kanan dan 3 kali ke kiri.

c)

2 kali ke kanan dan 2 kali ke kiri.

d)

7 kali ke kanan dan 7 kali ke kiri.

13.

Aktivitas pembelajaran melompat tali dilakukan secara berpasangan.

a)

Benar

b)

Salah

14.

Jarak lari lurus pada aktivitas pembelajaran berlari adalah ... meter menuju garis finis.

a)

10

b)

20

c)

15

d)

5

15.

Aktivitas pembelajaran berjalan melalui permainan sederhana yang dimodifikasi termasuk dalam materi pembelajaran reguler.

a)

Benar

b)

Salah

16.

Pada aktivitas pembelajaran melompat, berapa buah motor bekas yang harus dijajar dan berapa jarak masing-masing?

a)

5 buah motor bekas, jarak masing-masing 30 cm.

b)

4 buah motor bekas, jarak masing-masing 50 cm.

c)

6 buah motor bekas, jarak masing-masing 20 cm.

d)

3 buah motor bekas, jarak masing-masing 40 cm.

17.

Strategi pembelajaran gerak dasar lokomotor dapat dimodifikasi dengan mengubah ...

a)

jarak, pengulangan, intensitas, dan kesempatan/frekuensi melakukan.

b)

waktu istirahat, jenis pakaian, warna lapangan, dan jumlah penonton.

c)

jenis musik, bentuk bola, ukuran sepatu, dan tinggi tiang.

d)

cuaca, musim, hari libur, dan jenis makanan.

18.

Aktivitas pembelajaran berlari ke depan angkat paha 10 hitungan dan berlari mundur 10 hitungan dilakukan secara ...

a)

berpasangan

b)

sendirian

c)

berkelompok

d)

berbaris

19.

Sebutkan tiga media pembelajaran yang dapat digunakan untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan menurut modul ajar PJOK Pekerti SD Kelas 1!

a)

1. Peserta didik sebagai model atau guru yang memperagakan aktivitas jasmani untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan. 2. Gambar aktivitas jasmani untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan. 3. Video pembelajaran aktivitas jasmani untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan (jika diperlukan).

b)

1. Buku cerita dan dongeng. 2. Lagu-lagu anak. 3. Permainan papan.

c)

1. Poster makanan sehat. 2. Brosur olahraga. 3. Kalender kegiatan sekolah.

d)

1. Boneka tangan. 2. Alat musik tradisional. 3. Peta dunia.

20.

Apa saja bahan pembelajaran yang disebutkan dalam modul ajar PJOK Pekerti SD Kelas 1?

a)

1. Buku ajar 2. Link youtube (jika diperlukan) 3. Lembar Kerja (student work sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas gerak.

b)

1. Buku cerita 2. Permainan tradisional 3. Poster motivasi.

c)

1. Buku ajar 2. Video animasi 3. Kartu soal pilihan ganda.

d)

1. Buku ajar 2. Lembar evaluasi 3. Daftar hadir siswa.

21.

Pilihlah salah satu moda pembelajaran yang tersedia dalam modul ajar PJOK Pekerti SD Kelas 1:

a)

Daring

b)

Luring

c)

Paduan antara tatap muka dan PJJ (blended learning)

22.

Sebutkan dua metode pembelajaran yang dapat digunakan menurut modul ajar PJOK Pekerti SD Kelas 1!

a)

Diskusi dan Demonstrasi

b)

Membaca dan Menulis

c)

Menggambar dan Menyanyi

d)

Berhitung dan Bermain Musik

23.

Bagaimana pengaturan peserta didik yang dapat dipilih dalam pembelajaran PJOK menurut modul ajar ini?

a)

Individu, Berpasangan, Berkelompok, Klasikal.

b)

Hanya Individu dan Berpasangan.

c)

Klasikal saja.

d)

Berpasangan dan Berkelompok saja.

24.

Gerak pola dasar lokomotor adalah...

a)

gerakan berpindah tempat dari satu posisi ke posisi lain

b)

gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah

c)

gerakan menggunakan alat bantu

d)

gerakan yang hanya dilakukan dengan tangan

25.

Bentuk-bentuk pola gerak dasar lokomotor adalah:

a)

Berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.

b)

Melempar, menangkap, menendang, dan memukul.

c)

Membungkuk, memutar, menekuk, dan meluruskan.

d)

Mengayun, menahan, mendorong, dan menarik.

26.

Langkah-langkah melakukan pola gerak dasar lokomotor adalah sebagai berikut:

a)

Melangkah, berlari, melompat, dan merangkak

b)

Melompat, duduk, tidur, dan berdiri

c)

Berlari, berenang, membaca, dan menulis

d)

Merangkak, berjalan, makan, dan minum

27.

Pilih salah satu contoh aktivitas pola gerak dasar lokomotor dalam permainan sederhana berikut ini!

a)

Berlari mengelilingi lapangan

b)

Duduk di kursi

c)

Menggambar di papan tulis

d)

Menyusun balok di meja

28.

Variasi gerak lokomotor dapat ditemukan dalam kehidupan sehari-hari pada kondisi berikut, kecuali:

a)

Berjalan ke sekolah

b)

Berlari di taman

c)

Melompat saat bermain

d)

Duduk di kursi

29.

Peserta didik perlu memahami dan menguasai pola gerak dasar lokomotor karena alasan berikut:

a)

Agar dapat melakukan aktivitas fisik dengan baik dan benar

b)

Agar mudah menghafal teori pelajaran

c)

Agar tidak perlu berolahraga lagi

d)

Agar bisa duduk diam di kelas

30.

Perasaan peserta didik dalam mengikuti pembelajaran pola gerak dasar lokomotor adalah...

a)

senang dan antusias

b)

bosan dan tidak tertarik

c)

takut dan cemas

d)

acuh tak acuh

31.

Guru akan melakukan tindakan berikut jika ada hal-hal yang tidak peserta didik sukai terjadi dalam mengikuti pembelajaran pola gerak dasar lokomotor:

a)

Mencari solusi bersama dengan peserta didik

b)

Mengabaikan keluhan peserta didik

c)

Memberikan hukuman kepada peserta didik

d)

Menghentikan pembelajaran secara tiba-tiba

32.

Sebutkan manfaat olahraga bagi kesehatan dan kebugaran!

a)

Olahraga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

b)

Olahraga membuat tubuh menjadi lemah dan mudah sakit.

c)

Olahraga menyebabkan stres dan kelelahan berlebihan.

d)

Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan sama sekali.

33.

Jelaskan teknik asesmen untuk kompetensi pengetahuan dan keterampilan aktivitas gerak lokomotor!

a)

Teknik asesmen pengetahuan berupa tes tertulis mengenai fakta, konsep, dan prosedur pola gerak dasar lokomotor. Teknik asesmen keterampilan berupa praktik aktivitas keterampilan pola gerak dasar lokomotor dalam bentuk permainan sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

b)

Teknik asesmen pengetahuan berupa wawancara langsung dan asesmen keterampilan berupa observasi perilaku sosial.

c)

Teknik asesmen pengetahuan berupa diskusi kelompok dan asesmen keterampilan berupa penilaian portofolio.

d)

Teknik asesmen pengetahuan berupa penugasan proyek dan asesmen keterampilan berupa presentasi lisan.

34.

Bagaimana cara bermain permainan 'Naker' dalam kegiatan pemanasan?

a)

Peserta didik dibagi menjadi 2 kelompok besar, kemudian secara berkelompok menirukan jalan kereta api sambil bernyanyi lagu 'naik kereta api'.

b)

Peserta didik bermain bola secara individu di lapangan.

c)

Peserta didik berlari mengelilingi lapangan tanpa aturan.

d)

Peserta didik duduk melingkar dan mendengarkan instruksi guru tanpa bergerak.

35.

Langkah pertama dalam kegiatan inti pembelajaran adalah:

a)

Peserta didik menerima kartu tugas

b)

Peserta didik melihat tayangan video pembelajaran aktivitas berjalan pada pola gerak dasar lokomotor

c)

Peserta didik melaksanakan tugas ajar

d)

Peserta didik bermain di luar kelas

36.

Peserta didik menerima dan mempelajari ________ yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat pada permainan.

a)

kartu tugas (task sheet)

b)

buku cerita

c)

alat musik

d)

papan tulis

37.

Aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat dalam bentuk permainan sederhana dilakukan melalui:

a)

Fakta, konsep, dan prosedur, serta praktik aktivitas pembelajaran gerak dasar lokomotor

b)

Bermain bola

c)

Membaca buku

38.

Setelah guru menyebutkan aba-aba 'Berdua', peserta didik akan membentuk kelompok yang terdiri dari dua orang. Apa yang dilakukan peserta didik setelah aba-aba tersebut?

a)

Peserta didik membentuk kelompok berdua.

b)

Peserta didik membentuk kelompok bertiga.

c)

Peserta didik membentuk kelompok berempat.

d)

Peserta didik tetap berdiri sendiri-sendiri.

39.

Sebutkan posisi badan saat melakukan praktik pola gerak dasar lokomotor berjalan menurut modul ajar PJOK SD Kelas 1!

a)

Posisi badan berdiri tegak.

b)

Posisi badan membungkuk ke depan.

c)

Posisi badan duduk di lantai.

d)

Posisi badan berbaring telentang.

40.

Langkah pertama yang harus dilakukan saat melakukan pola gerak dasar berjalan adalah...

a)

Pandangan lurus ke depan

b)

Kedua kaki rapat

c)

Posisi badan berdiri tegak

d)

Lengan di samping badan

41.

Pada aktivitas pembelajaran berjalan dengan menirukan tentara berjalan, langkah kaki yang pertama kali dilangkahkan adalah...

a)

Kaki kiri

b)

Kaki kanan

c)

Kedua kaki

d)

Kaki belakang

42.

Gambar berikut menunjukkan gerakan berjalan ke depan atau berjalan ke belakang? (Lihat gambar)

a)

Berjalan ke depan

b)

Berjalan ke belakang

43.

Berapa jumlah peserta didik dalam satu kelompok saat melakukan aktivitas pembelajaran menirukan binatang berjalan secara berkelompok menurut modul ajar PJOK SD Kelas 1?

a)

7 peserta didik

b)

5 peserta didik

c)

10 peserta didik

d)

12 peserta didik

44.

Cara berjalan yang paling baik dalam bermain gobak sodor adalah...

a)

Berlari cepat tanpa memperhatikan garis

b)

Berjalan pelan sambil memperhatikan garis

c)

Melompat-lompat di tempat

d)

Duduk di garis lapangan

45.

Sebutkan sikap awal posisi badan saat melakukan pola gerak dasar berlari!

a)

Posisi badan berdiri tegak, pandangan lurus ke depan, kedua kaki rapat lurus, kedua lengan lurus di samping badan, jari mengepal.

b)

Posisi badan membungkuk, pandangan ke bawah, kedua kaki terbuka lebar, lengan diangkat ke atas.

c)

Posisi badan duduk, pandangan ke samping, satu kaki ditekuk, lengan dilipat di dada.

d)

Posisi badan jongkok, pandangan ke belakang, kedua tangan di pinggang, kaki terbuka.

46.

Setelah mendengar aba-aba 'yak', apa yang harus dilakukan pada hitungan satu dan dua saat melakukan pola gerak dasar berlari?

a)

Hitungan satu: ayunkan kaki kiri agak lebih tinggi ke depan. Hitungan dua: ayunkan kaki kanan ke depan, badan sedikit condong ke depan.

b)

Hitungan satu: lompat ke tempat. Hitungan dua: berdiri tegak tanpa bergerak.

c)

Hitungan satu: angkat kedua tangan ke atas. Hitungan dua: duduk di lantai.

d)

Hitungan satu: melompat ke belakang. Hitungan dua: berputar ke kanan.

47.

Gambar berikut menunjukkan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar berlari. Sebutkan dua cara melakukan aktivitas berlari berdasarkan gambar dan penjelasan di bawah ini!

a)

(a) Berlari lurus 10 meter menuju garis finis dan kembali ke garis start. (b) Berlari menyamping kanan 5 kali, menyamping kekiri 5 kali.

b)

(c) Berlari mundur 10 meter dan berhenti di tengah lapangan. (d) Berlari melompat-lompat di tempat selama 1 menit.

c)

(e) Berlari memutar lingkaran kecil sebanyak 3 kali. (f) Berlari zig-zag melewati rintangan tanpa berhenti.

48.

Tujuan dari aktivitas ini adalah...

a)

melatih keseimbangan tubuh

b)

menambah berat badan

c)

mengurangi waktu tidur

d)

menghindari olahraga

49.

Dalam permainan 'Hijau-Hitam', setiap kelompok diberi nama. Nama kelompok yang disebut lari berbalik ke belakang dan yang tidak disebut mengejar. Jika nama kelompok yang disebut adalah 'Hijau', maka kelompok Hijau harus ________.

a)

lari berbalik ke belakang

b)

mengejar kelompok lain

c)

berdiri diam di tempat

d)

berputar mengelilingi lapangan

50.

Kelompok yang tidak disebut namanya harus melakukan apa?

a)

Melapor kepada guru

b)

Diam saja

c)

Meninggalkan ruangan

d)

Membuat keributan

51.

Aktivitas pembelajaran pola gerak dasar berlari dapat dilakukan secara perorangan atau berkelompok.

a)

Benar

b)

Salah

52.

Pandangan ke depan adalah salah satu hal yang harus diperhatikan saat berlari.

a)

Benar

b)

Salah

53.

Saat melompat, kita harus mendarat bertumpu pada ________ kaki.

a)

kedua

b)

satu

c)

tiga

d)

empat

54.

Aktivitas pembelajaran melompat ke dalam ban motor bekas dilakukan dengan cara: (a) Buatlah 4 kelompok, dengan jumlah anggota yang sama (b) Melompat ke dalam ban motor bekas yang diatur berjejer 7 buah dengan jarak masing-masing ban 30 cm (c) Pembelajaran dilakukan secara berkelompok, berulang dan bergantian melakukan aktivitas melompat (d) Amati dan perhatikan cara teman kalian melakukan Berapa jumlah ban motor bekas yang digunakan dalam aktivitas melompat ini?

a)

7

b)

5

c)

10

d)

4

55.

Aktivitas pembelajaran melompat dilakukan dengan tolakan dua kaki.

a)

True

b)

False

56.

Dalam aktivitas melompat, posisi awal sebelum melompat adalah:

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri jongkok

c)

Duduk

d)

Berbaring

57.

Berdasarkan instruksi lomba melompat ban, apa yang harus dilakukan oleh anggota kelompok terdepan setelah aba-aba 'Ya' diberikan?

a)

Melompat melewati ban

b)

Melemparkan ban dengan dua tangan ke depan

c)

Berlari menuju garis finish

d)

Memberikan ban kepada anggota berikutnya

58.

Kelompok juara dalam lomba melompat ban adalah kelompok yang bisa menyelesaikan aktivitas lebih dahulu.

a)

True

b)

False

59.

Lengkapi langkah berikut: Setelah mengambil ban tanpa berpindah dari tempat mendarat, peserta harus _______ ban lagi dan melakukan hal yang sama sampai ke garis finish.

a)

melemparkan

b)

memasukkan

c)

menggulung

d)

mengangkat

60.

Bagaimana cara guru mengamati dan memberikan koreksi pada aktivitas gerak dasar lokomotor berjalan, berlari, dan melompat yang dilakukan oleh peserta didik?

a)

Dengan mengamati gerakan peserta didik dan memberikan umpan balik atau koreksi secara langsung.

b)

Dengan membiarkan peserta didik berlatih tanpa pengawasan.

c)

Dengan hanya memberikan penilaian tertulis tanpa observasi.

d)

Dengan meminta peserta didik menilai diri sendiri tanpa arahan guru.

61.

Isilah pernyataan berikut dengan memilih emoticon yang sesuai dengan perasaan hati kalian: Perasaan kalian saat mengikuti pembelajaran PJOK hari ini.

a)

😊 Senang

b)

😢 Sedih

c)

😡 Marah

d)

😐 Biasa saja

62.

Isilah pernyataan berikut dengan memilih emoticon yang sesuai dengan perasaan hati kalian: Perasaan kalian saat melakukan gerakan secara mandiri dengan benar.

a)

😁 Sangat senang

b)

😐 Biasa saja

c)

😢 Sedih

d)

😠 Marah

63.

Isilah pernyataan berikut dengan memilih emoticon yang sesuai dengan perasaan hati kalian: Perasaan kalian saat bekerjasama dengan kelompok.

a)

😊 Senang

b)

😢 Sedih

c)

😡 Marah

d)

😐 Biasa saja

64.

Isilah pernyataan berikut dengan memilih emoticon yang sesuai dengan perasaan hati kalian: Perasaan kalian saat kelompok kalian mengalami kekalahan dalam perlombaan yang disebabkan karena teman kalian melakukan kesalahan.

a)

😢

b)

😄

c)

😡

d)

😆

65.

Cocokkanlah gambar di bawah ini dengan benar:

a)

(gambar orang berjalan)

b)

(gambar orang melompati kardus)

c)

(gambar orang berlari)

d)

(gambar orang melompati teman)

66.

Cara yang benar untuk melompati ban adalah...

a)

Melompat dengan kedua kaki secara bersamaan melewati ban.

b)

Melompat dengan satu kaki dan satu tangan.

c)

Berjalan perlahan di atas ban.

d)

Melempar ban sebelum melompat.

67.

Posisi dan Sikap Awal saat berjalan: Bagaimana posisi kaki yang benar?

a)

Kaki melangkah ke depan.

b)

Kaki menyilang ke belakang.

c)

Kaki rapat dan tidak bergerak.

d)

Kaki melompat ke samping.

68.

Posisi dan Sikap Awal saat berjalan: Bagaimana posisi badan yang benar?

a)

Badan tegap.

b)

Badan membungkuk.

c)

Badan miring ke samping.

d)

Badan condong ke belakang.

69.

Posisi dan Sikap Awal saat berjalan: Bagaimana posisi lengan dan tangan yang benar?

a)

Tangan kanan mengayun ke depan, tangan kiri rileks melenggang ke belakang.

b)

Kedua tangan lurus ke atas.

c)

Tangan kiri memegang pinggang, tangan kanan lurus ke depan.

d)

Kedua tangan disilangkan di dada.

70.

Tes kinerja aktivitas gerak spesifik pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat. Posisi dan Sikap Awal saat berjalan: Bagaimana pandangan mata yang benar?

a)

Pandangan mata ke depan.

b)

Pandangan mata ke bawah.

c)

Pandangan mata ke samping.

d)

Pandangan mata ke belakang.

71.

Pelaksanaan Gerak saat berlari: Bagaimana posisi kaki yang benar?

a)

Kaki melangkah lebar dan secepat mungkin.

b)

Kaki ditekuk ke belakang saat melangkah.

c)

Kaki disilangkan saat berlari.

d)

Kaki tetap lurus tanpa menekuk.

72.

Tes kinerja aktivitas gerak spesifik pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat. Pelaksanaan Gerak saat berlari: Bagaimana posisi badan yang benar?

a)

Badan tegap.

b)

Badan membungkuk ke depan.

c)

Badan condong ke belakang.

d)

Badan miring ke samping.

73.

Pelaksanaan Gerak saat berlari: Bagaimana posisi lengan dan tangan yang benar?

a)

Tangan kanan mengayun ke depan, tangan kiri rileks melenggang ke belakang.

b)

Tangan kanan dan kiri lurus ke samping.

c)

Tangan ditekuk di atas kepala.

d)

Tangan kiri mengayun ke depan, tangan kanan diam di samping badan.

74.

Tes kinerja aktivitas gerak spesifik pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat. Pelaksanaan Gerak saat berlari: Bagaimana pandangan mata yang benar?

a)

Pandangan mata ke depan.

b)

Pandangan mata ke bawah.

c)

Pandangan mata ke samping.

d)

Pandangan mata ke belakang.

75.

Posisi dan Sikap Akhir saat melompat: Bagaimana posisi kaki yang benar?

a)

Kaki tidak goyah.

b)

Kaki menyilang.

c)

Kaki menekuk ke samping.

d)

Kaki saling bertumpuk.

76.

Tes kinerja aktivitas gerak spesifik pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat. Posisi dan Sikap Akhir saat melompat: Bagaimana posisi badan yang benar?

a)

Badan tegap.

b)

Badan membungkuk ke depan.

c)

Badan miring ke samping.

d)

Badan duduk di lantai.

77.

Posisi dan Sikap Akhir saat melompat: Bagaimana posisi lengan dan tangan yang benar?

a)

Lengan dan tangan rileks.

b)

Lengan dan tangan kaku di samping badan.

c)

Lengan dilipat di dada, tangan mengepal.

d)

Lengan di atas kepala, tangan terbuka lebar.

78.

Tes kinerja aktivitas gerak spesifik pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat. Posisi dan Sikap Akhir saat melompat: Bagaimana pandangan mata yang benar?

a)

Pandangan mata ke depan.

b)

Pandangan mata ke bawah.

c)

Pandangan mata ke samping.

d)

Pandangan mata ke atas.

79.

Peserta didik dapat mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari, dan melompat, seperti:

a)

Kurang keseimbangan saat bergerak

b)

Mudah menghafal gerakan

c)

Selalu berhasil tanpa kesalahan

d)

Tidak pernah merasa lelah

80.

Berikut ini adalah kesalahan yang sering dialami peserta didik dalam melakukan pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari, dan melompat, kecuali:

a)

Kurang menjaga keseimbangan saat mendarat

b)

Posisi badan terlalu condong ke depan saat berlari

c)

Mengayunkan tangan dengan benar saat berjalan

d)

Kurang koordinasi antara tangan dan kaki

81.

Cara memperbaiki kesalahan yang peserta didik alami dalam melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari, dan melompat adalah dengan:

a)

Memberikan umpan balik dan bimbingan yang tepat

b)

Membiarkan peserta didik berlatih sendiri tanpa arahan

c)

Mengabaikan kesalahan yang terjadi

d)

Menghentikan aktivitas pembelajaran segera

82.

Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran pola gerak dasar lokomotor berjalan, berlari dan melompat, peserta didik diminta untuk merasakan bagian tubuh mana saja yang digunakan untuk melakukan gerakan tersebut.

a)

Kaki, tangan, lengan, otot-otot tubuh bagian bawah dan atas.

b)

Hanya kepala dan leher.

c)

Telinga dan mata saja.

d)

Perut dan punggung saja.

83.

Aktivitas 1 pembelajaran pola gerak dasar berlari dalam bentuk permainan yang dimodifikasi menilai dua unsur, yaitu:

a)

Kesempurnaan melakukan gerakan dan ketepatan melakukan gerakan

b)

Kecepatan berlari dan kekuatan otot

c)

Jumlah putaran dan waktu tempuh

d)

Jenis permainan dan jumlah peserta

84.

Kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik.

a)

Ya, kegiatan pembelajaran dapat berjalan dengan baik.

b)

Tidak, kegiatan pembelajaran tidak dapat berjalan dengan baik.

c)

Kegiatan pembelajaran tidak dimulai sama sekali.

d)

Kegiatan pembelajaran selalu gagal.

85.

Kesulitan yang sering dialami dalam proses pembelajaran gerak spesifik jalan cepat adalah...

a)

Menjaga keseimbangan tubuh saat melangkah cepat

b)

Menghafal teori sejarah olahraga

c)

Mengatur waktu istirahat di kelas

d)

Membawa alat berat saat latihan

86.

Refleksi Guru: Hal apa yang harus diperbaiki dalam proses aktivitas pembelajaran gerak spesifik jalan cepat?

a)

Meningkatkan teknik gerakan siswa

b)

Mengurangi waktu latihan

c)

Mengabaikan pemanasan

d)

Mengurangi pengawasan guru

87.

Keterlibatan peserta didik dalam proses aktivitas pembelajaran gerak spesifik jalan cepat ditunjukkan dengan:

a)

Aktif berpartisipasi dalam setiap latihan dan diskusi

b)

Hanya mengamati tanpa ikut serta

c)

Tidak hadir dalam pembelajaran

d)

Bermain di luar kelas saat pembelajaran berlangsung

88.

Lembar Kerja (work sheet): Nama Pelaku I: ..........................

a)

Isikan nama pelaku I sesuai instruksi siswa

b)

Isikan nama guru pengampu mata pelajaran

c)

Isikan nama kepala sekolah

d)

Isikan nama teman sebangku

89.

Lembar Kerja (work sheet): Nama Pelaku II: ..........................

a)

Isikan nama pelaku II sesuai instruksi siswa

b)

Isikan nama pelaku I sesuai instruksi siswa

c)

Isikan nama guru pengampu

d)

Isikan nama kepala sekolah

90.

Berdasarkan glosarium, apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

a)

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat dimana bagian tubuh tertentu saja yang digerakkan, seperti: berjalan, berlari, dan melompat.

b)

Gerak lokomotor adalah gerakan yang hanya melibatkan tangan saja tanpa berpindah tempat.

c)

Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi, seperti mengayun tangan.

d)

Gerak lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan oleh kepala dan leher.

91.

Berdasarkan glosarium, apa yang dimaksud dengan berjalan?

a)

Jalan: gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus.

b)

Berlari: gerak maju dengan kedua kaki terangkat dari tanah secara bergantian.

c)

Melompat: gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan satu atau kedua kaki.

d)

Merangkak: bergerak maju dengan tangan dan lutut di tanah.

92.

Berdasarkan glosarium, apa yang dimaksud dengan berlari?

a)

Lari adalah keadaan dimana kaki berpindah tempat ke depan dengan kecepatan maksimum dan lebih cepat dari berjalan. Pada saat berlari ada saat dimana badan dapat melayang diudara dan kaki tidak menapak ke atas tanah.

b)

Lari adalah aktivitas duduk di tempat tanpa bergerak.

c)

Lari adalah berjalan mundur dengan kecepatan lambat.

d)

Lari adalah melompat di tempat tanpa berpindah posisi.

93.

Berdasarkan glosarium, apa yang dimaksud dengan melompat?

a)

Melompat adalah: lompat atau melompat adalah melakukan gerak dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi.

b)

Melompat adalah: berjalan dengan kedua tangan.

c)

Melompat adalah: duduk di tempat tanpa bergerak.

d)

Melompat adalah: berlari di tempat tanpa mengangkat kaki.

94.

Berapa banyak gerakan betul pola gerak berjalan, berlari, dan melompat yang harus dicatat dari Pelaku 1 dan Pelaku 2 dalam permainan?

a)

Gerakan berjalan, berlari, dan melompat dari kedua pelaku

b)

Hanya gerakan berjalan dari Pelaku 1

c)

Hanya gerakan melompat dari Pelaku 2

d)

Semua gerakan dari satu pelaku saja

95.

Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh gerak lokomotor?

a)

Duduk

b)

Berjalan

c)

Berdiri

d)

Tidur

96.

Pada saat berlari, apakah ada saat dimana badan melayang di udara dan kaki tidak menapak ke atas tanah?

a)

Ya

b)

Tidak