NEW
Font size
WorksheetsΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Τα άτομα που ασκούνται τακτικά, ποιες προσαρμογές εμφανίζουν κατά την ηρεμία;
Αύξηση του τόνου του παρασυμπαθητικού συστήματος
Ελάττωση του τόνου του συμπαθητικού συστήματος
Ελάττωση της καρδιακής συχνότητας
Όλα τα παραπάνω
Κατά την πλειομετρική ή έκκεντρη συστολή, τι συμβαίνει στο μήκος της μυοτενόντιας ενότητας;
Μειώνεται
Αυξάνεται
Παραμένει αμετάβλητο
Προσαρμόζεται ανάλογα την άσκηση
Ποιο σύστημα ενέργειας καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού για τα πρώτα 10’’ άσκησης;
Το σύστημα της φωσφοκρεατίνης ATP-CP
Το αερόβιο σύστημα
Το σύστημα της αναερόβιας γλυκόλυσης
Το σύστημα του γαλακτικού οξέος
Η μεταβολική μονάδα MET, ισοδυναμεί με την πρόσληψη οξυγόνου που ισούται με:
5,3 ml/kg/min
3,5 ml/kg/min
10,0 ml/kg/min
13,5 ml/kg/min
Κατά τον κύκλο Γλυκόζης- Γαλακτικού, η γλυκόζη μετατρέπεται σε:
Πυροσταφυλικό οξύ
Γλυκογόνο
Γαλακτικό οξύ
Πρωτεΐνη
Κατά τη χρόνια αερόβια προπόνηση, παρατηρείται μιτοχονδριακή προσαρμογή. Τι ακριβώς συμβαίνει;
Αυξάνεται ο αριθμός και μειώνεται όγκος των μιτοχονδρίων
Αυξάνεται ο αριθμός και ο όγκος των μιτοχονδρίων
Μειώνεται και ο αριθμός και ο όγκος των μιτοχονδρίων
Μειώνεται ο αριθμός και αυξάνεται ο όγκος των μιτοχονδρίων
Με ποιους ειδικούς αισθητήρες – υποδοχείς, πραγματοποιείται ο έλεγχος της μεταβολής του μήκους του μυός;
Τενόντιο όργανο του Golgi
Σωμάτια Pacini
Μυϊκή άτρακτος
Όλους τους παραπάνω
Ποιος είναι ο ρυθμός μείωσης της VO2max για κάθε 305 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας ;
1 %
3,5 %
10 %
50 %
Ποιος από τους παρακάτω, είναι πιθανός δείκτης υπερπροπόνησης ;
Κορτιζόλη/Τεστοστερόνη
Τεστοστερόνη/Κορτιζόλη
Γαλακτικό οξύ/ Γλυκόζη
Αλανίνη/ γαλακτικό
Σε τι διακρίνεται η αναερόβια ικανότητα;
Αναερόβια μυϊκή ισχύς
Αναερόβια μυϊκή αντοχή
α και β
Μέγιστη δύναμη
Στο ανθρώπινο σώμα, ποιος είναι ο κύριος τρόπος αποβολή θερμότητας;
Ακτινοβολία
Αγωγιμότητα
Εξάτμιση
Μεταφορά με ρεύμα αέρα
Για να παρουσιαστεί μεγαλύτερη απόκριση Αυξητικής Ορμόνης (GH), τι χαρακτηριστικά πρέπει να έχει η προπόνηση αντιστάσεων;
Μέτρια υψηλή ένταση (10RM) και μικρά διαλείμματα (3’)
Πολύ υψηλή ένταση (4-6RM) και μικρά διαλείμματα (3’)
α) Μέτρια υψηλή ένταση (10RM) και μικρά διαλείμματα (<1’)
Μέτρια υψηλή ένταση (10RM) και μεγάλα διαλείμματα (>3’)
