WorksheetsPJOK KELAS 5 GANJIL
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
Apa tujuan utama dari permainan invasi?
a)
Mencetak skor sebanyak-banyaknya di area lawan.
b)
Berlari secepat mungkin mengelilingi lapangan.
c)
Melempar bola setinggi mungkin.
d)
Menjaga agar tidak ada yang bergerak.
2.
Manakah di antara berikut ini yang merupakan contoh permainan invasi?
a)
Lompat tali.
b)
Sepak bola.
c)
Petak umpet
d)
Kelereng.
3.
Dalam permainan bola basket, bagaimana cara mencetak skor?
a)
Menendang bola ke gawang.
b)
Memasukkan bola ke dalam ring lawan.
c)
Memukul bola dengan tongkat.
d)
Melempar bola melewati net.
4.
Apa yang dimaksud dengan "pertahanan" dalam permainan invasi?
a)
Usaha untuk merebut bola dan mencetak gol.
b)
Berlari tanpa tujuan di lapangan.
c)
Usaha untuk mencegah lawan mencetak skor di area kita.
d)
Memberikan bola kepada lawan dengan sengaja.
5.
Kerja sama tim sangat penting dalam permainan invasi karena...
a)
Agar bisa bermain sendiri-sendiri.
b)
Agar permainan cepat selesai.
c)
Supaya wasit tidak marah.
d)
Memudahkan untuk menyerang dan bertahan bersama.
6.
Apa yang harus dilakukan saat tim kita kehilangan bola?
a)
Segera beralih dari menyerang ke bertahan.
b)
Memarahi teman yang kehilangan bola.
c)
Berhenti bermain dan istirahat.
d)
Membiarkan lawan mencetak skor.
7.
Mengapa sportivitas penting dalam permainan invasi?
a)
Agar bisa menang dengan cara apapun.
b)
Untuk menjaga permainan tetap adil, aman, dan menyenangkan.
c)
Agar bisa mengejek lawan yang kalah.
d)
Supaya mendapat hadiah yang lebih besar.
8.
Apa fungsi dari garis tengah lapangan dalam banyak permainan invasi?
a)
Sebagai tempat memulai permainan.
b)
Hanya sebagai hiasan lapangan.
c)
Tempat istirahat pemain.
d)
Opsi Batas akhir area permainan.
9.
Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli yang bermain di lapangan?
a)
5 pemain
b)
6 pemain
c)
7 pemain
d)
8 pemain
10.
Dalam permainan tenis meja, apa nama pukulan yang dilakukan untuk memulai permainan?
a)
Servis
b)
Smash
c)
Blok
d)
Passing
11.
Apa nama alat pemukul dalam permainan tenis meja?
a)
raket
b)
stik
c)
bet
d)
tongkat
12.
Pukulan keras dan menukik tajam ke arah bidang permainan lawan dalam bola voli disebut...
a)
Servis atas
b)
Passing bawah
c)
Umpan
d)
Smash
13.
Berapa poin yang dibutuhkan untuk memenangkan satu set dalam permainan tenis meja?
a)
11
b)
15
c)
21
d)
25
14.
Permainan tenis meja juga dikenal dengan sebutan...
a)
Badminton
b)
Tenis lapangan
c)
Ping pong
d)
Bola bekel
15.
Permainan tradisional di mana satu kelompok harus menghadang lawan agar tidak bisa lolos melewati garis adalah...
a)
Bentengan
b)
Gobak sodor
c)
Lompat tali
d)
Petak umpet
16.
Nilai positif utama yang bisa didapat dari bermain permainan lapangan secara berkelompok adalah...
a)
Kekuatan individu
b)
Kecepatan berlari
c)
Kemampuan melompat
d)
Kerja sama tim
17.
Apa nama alat yang digunakan untuk memukul bola dalam permainan bola kasti?
a)
raket
b)
bet
c)
tongkat pemukul
d)
sarung tangan
18.
Bagian tubuh mana yang tidak boleh menjadi sasaran lemparan bola untuk mematikan lawan dalam permainan kasti?
a)
punggung
b)
kaki
c)
tangan
d)
kepala
19.
Lapangan permainan bola kasti berbentuk...
a)
Lingkaran
b)
Persegi panjang
c)
Segitiga
d)
Elips
20.
Dalam permainan bola bakar, tempat hinggap atau base disebut...
a)
Gawang
b)
Keranjang
c)
Kotak penalti
d)
Tiang hinggap
21.
Regu yang mendapat giliran memukul dalam permainan kasti disebut...
a)
Regu pemukul
b)
Regu penjaga
c)
Regu penyerang
d)
Regu bertahan
22.
Gerakan melempar bola dari atas kepala dalam permainan kasti disebut lemparan...
a)
Melambung
b)
Mendatar
c)
Menyusur tanah
d)
Memantul
23.
Tujuan utama dari permainan bola kasti adalah...
a)
Melatih kekuatan otot kaki
b)
Menjatuhkan semua tiang hinggap
c)
Mengumpulkan nilai sebanyak-banyaknya
d)
Menjaga kekompakan regu penjaga
24.
Dalam permainan bola bakar, seorang pelari dinyatakan "terbakar" atau mati jika...
a)
Dia sampai di tiang hinggap dengan selamat
b)
Regu penjaga melempar bola dan mengenai pelari sebelum sampai di tiang hinggap
c)
Dia berhasil memukul bola dengan jauh
d)
Dia memegang tongkat pemukul saat berlari
25.
Permainan bola kasti dan bola bakar termasuk dalam kategori permainan...
a)
Bola besar
b)
Atletik
c)
Senam
d)
Bola kecil
26.
Apa nama organisasi induk pencak silat di Indonesia?
a)
PSSI
b)
IPSI
c)
PBSI
d)
PERBASI
27.
Gerakan dasar dalam pencak silat untuk menjaga keseimbangan tubuh saat berdiri adalah...
a)
Pukulan
b)
Tangkisan
c)
Kuda-kuda
d)
Tendangan
28.
Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan dalam pencak silat disebut...
a)
Elakan
b)
Pukulan
c)
Sapuan
d)
Guntingan
29.
Gerakan membela diri dengan cara menghindari serangan lawan disebut...
a)
Serangan
b)
Jatuhan
c)
Elakan
d)
Kuncian
30.
Pakaian tradisional yang digunakan pesilat saat bertanding biasanya berwarna...
a)
Merah
b)
Putih
c)
Hitam
d)
Kuning
31.
Apa perbedaan utama antara jalan cepat dan berlari?
a)
Dalam jalan cepat, salah satu kaki harus selalu terlihat menyentuh tanah.
b)
Berlari harus menggunakan sepatu yang mahal.
c)
Jalan cepat hanya boleh dilakukan di stadion.
d)
Kecepatan jalan cepat selalu lebih tinggi dari berlari.
32.
Nomor lari jarak pendek yang paling sering diperlombakan dalam olimpiade adalah...
a)
800 m
b)
100 m
c)
5.000 m
d)
maraton
33.
Gaya lompat jauh di mana posisi badan di udara seperti orang yang sedang duduk di kursi disebut gaya...
a)
Gaya gunting
b)
Gaya berjalan di atas udara
c)
Gaya jongkok
d)
Gaya punggung
34.
Dalam tolak peluru, sektor tolakan berbentuk...
a)
Persegi panjang
b)
Segitiga
c)
Lingkaran
d)
Garis lurus
35.
Induk organisasi yang menaungi olahraga atletik di seluruh Indonesia adalah...
a)
PSSI (Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia)
b)
PBSI (Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia)
c)
PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia)
d)
PERBASI (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia)
36.
Jenis start yang umum digunakan oleh pelari jarak pendek adalah...
a)
Start berdiri
b)
Start jongkok
c)
Start melayang
d)
Start dari air
37.
Seorang atlet jalan cepat akan didiskualifikasi jika...
a)
Minum air di tengah perlombaan.
b)
Kedua kakinya terangkat dari tanah pada saat bersamaan.
c)
Menyalip lawannya di tikungan.
d)
Mengayunkan tangan terlalu cepat.
38.
Gerakan ayunan lengan yang kuat pada saat berlari berguna untuk...
a)
Menjaga keseimbangan dan menambah daya dorong ke depan.
b)
Mendinginkan suhu tubuh.
c)
Memberi isyarat kepada pelari lain.
d)
Mencegah terjadinya cedera pada kaki.
39.
Manakah dari berikut ini yang BUKAN merupakan nomor dalam cabang olahraga atletik?
a)
Tolak peluru
b)
Lempar lembing
c)
Angkat besi
d)
Lompat galah
40.
Sikap badan yang benar saat memasuki garis finis pada lari jarak pendek adalah...
a)
Melompat tinggi sebelum garis finis.
b)
Mengurangi kecepatan lari secara drastis.
c)
Terus berlari kencang sambil mencondongkan dada ke depan.
d)
Berhenti mendadak tepat di atas garis finis.
100 %
