wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UTS PJOK Kelas XI

Total questions: 60

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada saat melompat adalah...

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

SIkap badan diudara

d)

Sikap mendarat

2.

Gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada saat melompat adalah...

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

SIkap badan diudara

d)

Sikap mendarat

3.

Perubahan atau perpindahan gerakan dari gerakan horisontal yang dilakukan secara cepat dan tepat adalah...

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Sikap Badan diudara

d)

Sikap mendarat

4.

Tahapan tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah...

a)

Awalan dan tolakan

b)

Awalan dan sikap mendarat

c)

Awalan dan sikap badan diudara

d)

Awalan, tolakan, SIkap bdan diudara, sikap mendarat

5.

Induk organisasi olahraga atletik tingkat nasional adalah ...

a)

PRSI

b)

PBSI

c)

PASI

d)

IPSI

6.

Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah adalah ...

a)

berubah rubah

b)

panjang

c)

konsisten/ tetap

d)

pendek

7.

Gerakan yang benar saat kaki tumpu akan menginjak papan tumpuan pada lompat jauh adalah...

a)

tidak merubah langkah dan kecepatan lari

b)

merubah langkah dan kecepatan lari

c)

merubah langkah dan tidak merubah kecepatan lari

d)

merubah kecepatan lari dan tidak merubah langkah

8.

Gerak awalan yang benar untuk melakukan lompat jauh adalah...

a)

Dilakukan secepat cepatnya

b)

Dilakukan selambat lambatnya

c)

Dilakukan tidak terlalu cepat

d)

Dilakukan tidak terlalu lambat

9.

Inti dari permainan bulutangkis ialah

a)

menendang shuttlecock

b)

Menangkis pergerakan shuttlecock

c)

melempar shuttlecock

d)

menahan pergerakan shuttlecock

10.

Permainan bulutangkis dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali

a)

tunggal putra

b)

tunggal putri

c)

ganda campuran

d)

tunggal campuran

11.

Berikut merupakan perlengkapan bermain bulutangkis, kecuali

a)

shuttlecock

b)

net

c)

raket

d)

gawang

12.

berikut merupakan Sikap berdiri dalam bulu tangkis:

1. Badan bertumpu pada kedua kaki.

2. Kedua kaki dibuka selebar bahu dan agak ditekuk, Bisa juga salah satu kaki ke depan dan yang lainnya sedikit ke belakang.

3. Tangan rileks, dan diarahkan ke bawah.

4. Tangan agak diangkat dan ditekuk sehingga raket sejajar dengan dada atau kepala.

urutan cara melakukan sikap berdiri dalam bulutangkis yang benar adalah

a)

1, 2, 3

b)

2, 3, 4

c)

1, 2, 4

d)

1, 3, 4

13.

Teknik ini dilakukan dengan cara memukul shuttlecock agar bisa terbang setinggi mungkin dan jatuhnya di belakang garis lapangan area tim lawan. Pukulan seperti ini biasanya akan membuat lawan kewalahan sehingga mereka pun jadi cepat lelah. adalah pengertian dari cara memukul....

a)

dropshot

b)

netting

c)

drive

d)

lob

14.

pukulan drive dalam permainan bulutangkis mempunyai sifat

a)

melambung

b)

melempar

c)

mendatar

d)

melayang

e)

menukik

15.

Posisi shuttlecock yang berada di sebelah kiri (tidak kidal) pemain, maka untuk mengembalikan shuttlecock tersebut menggunakan pukulan backhand. Keadaan ini dikarenakan …..

a)

Shuttlecock sulit untuk ditangkap

b)

Shuttlecock melaju dengan dengan lambat

c)

Shuttlecock melaju dengan cepat

d)

Posisi yang tepat untuk mengembalikan shuttlecock

e)

Semua jawaban benar

16.

Jatuhnya shutlecock yang benar hasil servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah ....

a)

dekat garis belakang

b)

dekat garis servis

c)

dekat net

d)

dekat garis samping

e)

jauh dari garis servis

17.

Teknik atau cara memegang raket bulutangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara metode pegangan...

a)

a. Pryngpon menangani

b)

b. Inggris menangani

c)

c. Pegangan tangan goyang

d)

d. backhand grip

e)

e. pegangan

18.

Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai angka?

a)

a. 11

b)

b. 25

c)

c. 15

d)

d. 20

e)

e. 21

19.

Bulu Tangkis termasuk permainan.....

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

atletik

d)

pencak silat

20.

Latihan pergerakan kaki dalam permainan bulutangkis

a)

Latihan Gerak Kaki ke Samping Kanan-Kiri

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

21.

Memegang (grip) dalam permainan bulu tangkis terdiri dari 3 jenis, gambar di samping merupakan ...

a)

forehand grip

b)

back hand grip

c)

Frying pen

d)

serve grip

22.

Memegang (grip) dalam permainan bulu tangkis terdiri dari 3 jenis, gambar di samping merupakan teknik memegang ...

a)

forehand grip

b)

backhand grip

c)

frying pen grip

d)

serve grip

23.

PBSI (Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia) didirikan pada tahun ...

a)

1985

b)

1895

c)

1945

d)

1951

24.

Peraturan dalam permainan bulu tangkis ditetapkan oleh federasi badminton internasional yang bernama....

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

IBF

d)

WBF

25.

Berikut ini yang tidak termasuk dari fungsi footwork dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Penyangga kaki

b)

Penyangga tubuh

c)

Memukul shuttlecock

d)

Menempatkan tubuh

26.

Reva berkeinginan bisa bermain bulu tangkis. setelah menerima materi penjas, reva mulai bisa memegang raket sampai melakukan pukulan servis dan lob. Akan tetapi saat bertanding dengan temannya, reva kesulitan dalam bergerak ke arah shuttlecock yang datang, oleh karena itu reva harus latihan...

a)

teknik grip

b)

pukulan lob

c)

posisi berdiri

d)

footwork

e)

pukulan smash

27.

Maria sedang bermain bulu tangkis dengan Dini. Mereka saling menerima/memukul shuttlecock, akan tetapi Dini hanya bisa melakukan pukulan shuttlecock melambung tinggi ke belakang. Oleh karena itu Maria harus lebih aktif bergerak. Teknik pukulan yang dilakukan Dini yaitu...

a)

Pukulan Servis

b)

Pukulan Dropshot

c)

Pukulan Lob

d)

Pukulan Smash

e)

Pukulan Tinggi

28.

Induk organisasi bulutangkis di Indonesia

a)

PBSI

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

PSSI

29.

Lebar lapangan bulutangkis

a)

6,10 meter

b)

6,20 meter

c)

6,30 meter

d)

6,40 meter

30.

Panjang lapangan bulutangkis

a)

13,10 meter

b)

13,20 meter

c)

13,30 meter

d)

13,40 meter

31.

Peralatan yang digunakan dalam permainan bulutangkis kecuali

a)

Net

b)

Raket

c)

Shuttlecock

d)

Bat

32.

Tinggi net bulutangkis

a)

1,11 meter

b)

1,22 meter

c)

1,55 meter

d)

1,33 meter

33.

orang (X) melakukan servis, mana yang akan menerima servis dari orang (X)

a)

orang A

b)

orang B

c)

orang c

d)

riki ganteng

34.

mana yang menunjukkan lapangan untuk permainan ganda?

a)

kuning

b)

biru

c)

putih

d)

semua benar

35.

Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...

a)

Tunggal Wanita

b)

Tunggal Pria

c)

Triple Pria

d)

Ganda Campuran

36.

Yang bukan termasuk teknik dasar pukulan bulu tangkis adalah ….

a)

servis

b)

smash

c)

drive

d)

shoot

37.

Bagian tubuh mana yang tidak boleh digunakan kecuali penjaga gawang dalam permainan sepak bola?

a)

Dada

b)

Tangan

c)

Paha

d)

Kaki

38.

Bagaimana cara menendang bola menggunakan punggung kaki?

a)

Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola sekuatkuatnya dengan perkenaan pada punggung kaki

b)

Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola sekuatkuatnya

c)

Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola

d)

Kaki tendang ditarik ke belakang, kemudian diayunkan ke depan mengenai bola

39.

Berapa jumlah pemain sepak bola dalam 1 tim ...

a)

5 orang

b)

11 orang

c)

6 orang

d)

8 orang

40.
Induk organisasi sepak bola Indonesia
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
PISI
d)
IPSI
41.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mengecohkan lawan

d)

mendekati sasaran

42.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

43.

Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah

a)

kipper

b)

kapten

c)

wasit

d)

juri

44.

Pelanggaran dalam sepak bola terjadi jika bola mengenai ....

a)

paha

b)

kaki

c)

tangan

d)

kepala

45.

Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .


a)

FIFA

b)

FIBA

c)

ITTF

d)

IAAF

46.

tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

e)

yang penting bermain dengan baik

47.

Olahraga permainan bola basket di ciptakan oleh ?

a)

George Hancock

b)

John Newbery

c)

Prof. Dr. James A. Naismith

d)

Duke

e)

Juan Manuel Peramas

48.

bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola

a)

bola kasti

b)

Bola Besar

c)

Bola Karet

d)

bola api

49.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

50.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

51.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

52.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

side pass

c)

bonuce pass

d)

overhead pass

53.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

54.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

e)

lay up

55.

tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

drible

e)

passing

56.

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

e)

PERBASASI

57.

Induk organisasi basket internasional ialah ....

a)

FIFA

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

FIBA

e)

PERSIBA

58.

Permainan bola basket berasal dari ....

a)

inggris

b)

belanda

c)

prancis

d)

turkey

e)

america

59.

Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukkan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai

a)

2

b)

3

c)

4

d)

1

e)

0

60.

Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan ….

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 10 menit

c)

4 x 12 menit

d)

4 x 14 meni

e)

4 x 15 menit