WorksheetsHábitos de Sono e Saúde
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
O que pode causar a sensação de muito sono ou mente cansada ao acordar?
Dormir mal.
Comer muito antes de dormir.
Fazer exercícios físicos antes de dormir.
Beber água antes de dormir.
O que é recomendado fazer meia hora antes de dormir?
Desligar a TV, o computador ou o celular.
Comer um lanche leve.
Ler um livro.
Fazer exercícios físicos.
Qual é uma dica para ajudar a dormir melhor?
Usar uma luz mais amarelada ou menos intensa.
Ficar acordado até tarde.
Assistir televisão antes de dormir.
Comer alimentos pesados antes de dormir.
O que pode ajudar a desacelerar antes de dormir?
Respeitar o horário de dormir.
Jogar videogame até tarde.
Beber café antes de dormir.
Ficar no celular até tarde.
Por que é importante dormir bem?
Porque dormir bem faz bem para a saúde.
Porque dormir bem é uma perda de tempo.
Porque dormir bem deixa as pessoas mais cansadas.
Porque dormir bem não tem importância.
O que significa assertividade no processo de comunicação?
Ser agressivo ao expressar suas ideias.
Ignorar a opinião dos outros.
Comunicar-se de forma clara e respeitosa.
Falar sem pensar nas consequências.
Qual é uma habilidade social necessária para uma comunicação assertiva?
Ser desrespeitoso ao falar.
Ignorar os sentimentos dos outros.
Comunicar-se de forma clara e respeitosa.
Falar sem ouvir os outros.
O que significa ser assertivo?
Encontrar um equilíbrio entre o que você sente, pensa e comunica.
Falar tudo o que pensa sem se preocupar com os outros.
Evitar expressar suas opiniões para não criar conflitos.
Ignorar o que sente e apenas ouvir os outros.
Qual é o objetivo de refletir sobre como se expressar com clareza, respeito e confiança?
Melhorar a comunicação no dia a dia.
Evitar qualquer tipo de conversa.
Falar mais alto para ser ouvido.
Ignorar as opiniões dos outros.
O que você deve fazer para se comunicar de forma assertiva?
Equilibrar o que sente, pensa e comunica.
Falar sem pensar nas consequências.
Evitar expressar suas opiniões.
Sempre concordar com os outros.
O que é assertividade, segundo o texto?
Uma habilidade social.
Um tipo de comida.
Um sentimento de indignação.
Uma forma de cumprimentar.
Como a primeira pessoa reagiu ao pedido de café da manhã?
Aceitou a sugestão do chef, mesmo não gostando muito.
Exigiu que os ovos fossem preparados à sua maneira.
Ficou indignada com a sugestão do chef.
Não pediu nada e foi embora.
O que a terceira pessoa fez ao chegar na lanchonete?
Ignorou o balconista e fez o pedido diretamente.
Cumprimentou o balconista e aceitou o pedido sem alterações.
Cumprimentou o balconista, considerou a sugestão do chef e pediu uma modificação.
Reclamou do pedido e pediu para trocar o prato.
Qual foi a modificação solicitada pela terceira pessoa no pedido?
Acrescentar mais molho ao prato.
Modificar o ponto de cozimento dos ovos.
Trocar o prato por outro diferente.
Retirar os ovos do prato.
O que a postura da terceira pessoa demonstra sobre como ela se relaciona com os outros?
Ela é agressiva e impõe suas vontades.
Ela é passiva e aceita tudo sem questionar.
Ela é assertiva e comunica suas preferências com gentileza.
Ela é indiferente e não se importa com os outros.
O que significa ser uma pessoa PASSIVA, de acordo com o texto?
Alguém que comunica seus desejos de forma clara e respeitosa.
Alguém que não consegue comunicar seus desejos e necessidades adequadamente.
Alguém que impõe seus desejos de forma agressiva e sarcástica.
Alguém que negocia com respeito e cortesia.
Como se comporta uma pessoa AGRESSIVA, segundo o texto?
Posiciona-se de forma ácida, sarcástica e sem respeito.
Não consegue comunicar seus desejos e necessidades.
Negocia com respeito e cortesia.
Comunica seus desejos de forma clara e respeitosa.
Qual é a característica principal de uma pessoa ASSERTIVA?
Não consegue comunicar seus desejos e necessidades.
Impõe seus desejos de forma agressiva e sarcástica.
Negocia com respeito e cortesia.
Evita expressar seus desejos para evitar conflitos.
O que é assertividade?
A capacidade de ignorar os sentimentos dos outros.
A habilidade de expressar sentimentos e defender direitos sem desrespeitar os outros.
Um comportamento agressivo para impor ideias.
A atitude de evitar conflitos a todo custo.
Qual é uma característica da assertividade?
Fala respeitosa.
Ignorar os desejos dos outros.
Evitar expor ideias genuínas.
Ser passivo em todas as situações.
Qual é o oposto de assertividade, segundo o diagrama?
Passividade e agressividade.
Fala respeitosa.
Desejo dos outros.
Meus desejos.
O que significa "fazer-se entender de forma clara"?
Expor ideias genuínas dentro de um contexto.
Ignorar os direitos dos outros.
Ser agressivo ao expressar sentimentos.
Evitar falar sobre seus sentimentos.
O que é assertividade?
Uma habilidade de expressão.
Um tipo de comportamento agressivo.
Uma forma de evitar comunicação.
Um estilo de liderança autoritário.
Como a assertividade pode ser exercida em relação ao outro?
Ignorando as necessidades do outro.
Exercendo a empatia e reconhecendo a humanidade do outro.
Impedindo a comunicação com o outro.
Agindo de forma autoritária.
O que significa ser assertivo em um contexto social?
Ser inflexível e autoritário.
Negociar com flexibilidade e ter boa percepção social.
Evitar interações sociais.
Ignorar as opiniões dos outros.
Qual é uma característica importante da assertividade ao comunicar desejos e necessidades?
Comunicar de forma confusa e desrespeitosa.
Comunicar desejos e necessidades com clareza e respeito.
Evitar expressar desejos e necessidades.
Impor desejos e necessidades sem considerar o outro.
O que significa ter uma postura assertiva?
Ser firme, sem causar constrangimentos.
Ser agressivo e impor suas ideias.
Evitar expressar suas opiniões.
Ignorar os sentimentos dos outros.
O que é necessário para ser assertivo?
Ter um conjunto de valores, autoconfiança e motivação.
Ser sempre passivo e evitar conflitos.
Agir sem pensar nas consequências.
Impor suas ideias sem ouvir os outros.
Como uma pessoa assertiva se comunica?
De maneira clara, objetiva e transparente.
De forma confusa e sem clareza.
Evitando falar sobre seus sentimentos.
Sempre concordando com os outros.
O que é assertividade?
Falar de forma clara, respeitosa e flexível.
Falar sem pensar nos outros.
Falar de forma confusa e desrespeitosa.
Falar apenas sobre os outros, sem se expressar.
