Font size
WorksheetsWitaminy
Total questions: 21
Worksheet time: 13mins
Jest niezbędna do prawidłowego widzenia, jej niedobór powoduje kurzą ślepotę.
Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:
B
D
C
A
Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych
B12
C
B6
PP
W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić anemia złośliwa
H
PP
B12
B6
Inna nazwa tej witaminy to biotyna
B9
B12
H
C
Szkorbut jest przyczyną awitaminozy witaminy
C
B12
H
PP
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
B
D3
H
Brak witamin prowadzi do:
hipowitaminozy
awitaminozy
hiperwitaminozy
rewitamonozy
Niedobór witamin to;
awitamonoza
hiperwitamonoza
rewitamonoza
hipowitaminoza
Podaj witaminy rozpuszczone w tłuszczach
ADEK
KEDA
CBAD
KCED
W którym zestawie znajdziemy najwięcej witaminy D3?
Pomidor, rośliny strączkowe, kapusta
Szpinak, pietruszka, cytryna
Łosoś, wątróbka, jaja
Marchewka, ziemniaki
Która witamina zapewnia prawidłowy rozwój układu nerwowego na etapie zarodkowym?
Witamina K
kwas foliowy
Witamina B5
Witamina C
Która witamina jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego?
Witamina A
Witamina D
Witamina C
Witamina E
W związku z tym, że wit. D (nazywanej witaminą słońca) w produktach jest niewiele powinniśmy przyjmować ją w tabletkach. Czy to prawda?
TAK
TAK, ale tylko w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy mało słońca
NIE
Witamina K
niezbędna w syntezie kolagenu
uczestniczy w krzepnięciu krwi
uczestniczy w przemianach kwasów nukleinowych
wspomaga regenerację skóry
Wpływa na elastyczność naskórka, poprawia płodność oraz jest silnym przeciwutleniaczem:
wit. E
wit. K
wit. D
wit. C
Hiperwitaminowa to:
nadmierne spożycie witamin
niedobór witamin
schorzenie spowodowane niedoborem witamin
Jakie są objawy niedoboru witaminy C?
Osłabienie, krwawienie dziąseł, bóle stawów
Otyłość, nadciśnienie
Suchość skóry, wypadanie włosów
Problemy z widzeniem, bóle głowy
Która witamina jest kluczowa dla syntezy kolagenu?
E
A
C
D
Jakie pokarmy są bogate w witaminę E?
Mięso, ryby, jaja
Orzechy, nasiona, oleje roślinne
Owoce cytrusowe, warzywa liściaste
Chleb, makaron, ryż
