wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Тағамдану

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Адам ағзасы негізгі энергия көзін қандай дәріменнен алады?

a)

Майлар

b)

Көмірсулар

c)

Витаминдер

d)

Ақуыздар

2.

«Толық ақуыз» деп қандай ақуызды айтады?

a)

аминқышқылдарын қамтитын ақуыз

b)

жұмыртқа ақуызында болатын ақуыз

c)

Асқорытуға қиын ақуыз

d)

Көп өсімдік көздерінде болатын ақуыз

3.

А, D, E, K витаминдерінің асқорыту жүйесінде сіңуі үшін қандай дәрімен қажет?

a)

Тағам талшығы

b)

Майлар

c)

Көмірсулар

d)

Ақуыздар

4.

Қандай минералдың жетіспеушілігі анемияға (қан аздық) әкеледі, өйткені ол гемоглобиннің құрамдас бөлігі болып табылады?

a)

Темір

b)

Цинк

c)

Кальций

d)

Магний

5.

Адам ағзасы өзі синтездей алмайтын, сондықтан тамақпен алуы керек болатын зат не деп аталады?

a)

Қаныққан май

b)

аминқышқылы

c)

Фермент

d)

Бәрі дұрыс

6.

. Төменгігілердің қайсысы салауатты тамақтанудың негізгі қағидасы ЕМЕС?

a)

Артық калория алу

b)

Әртүрлілік

c)

Өлшемділік

d)

Дурыс жауап жоқ

7.

Балаларда рахит, ересектерде остеомаляция (сүйектердің жумсаруы) аурулары қандай витаминнің жетіспеушілігінен болады?

a)

Витамин В12

b)

Витамин С

c)

Витамин D

d)

Витамин А

8.

Қант диабеті немесе семіздік сияқты аурулардың даму тәуекелін төмендету үшін қандай көмірсуларды негізгі энергия көзі ретінде таңдаған дұрыс?

a)

Күрделі көмірсулар

b)

Қант

c)

Қарапайым көмірсулар

d)

Магний кальций фосфор

9.

«Жақсы» және «жаман» холестерин деп аталатын заттардың пайда болуы тікелей қандай дәріменге байланысты?

a)

Майлар түрі

b)

Қарапайым көмірсулар

c)

Күрделі көмірсулар

d)

Витамин D

10.

Цинк микроэлементінің ағзадағы негізгі рөлі қандай?

a)

Қан ұю процесі

b)

жарақаттарды жазу

c)

Сүйек тіндерін нығайту

d)

Көру түтқысының қызметі

11.

Асқорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне және іш қатудың алдын алуға көмектесетін қоректік зат қандай?

a)

Қанықпаған май

b)

Майлар түрі

c)

Қарапайым көмірсулар

d)

Тағам талшығы

12.

Вегетариандық тамақтану үлгісінде адам қандай микроэлементтің жетіспеушілігіне үшырауы мүмкін?

a)

В12 витамині

b)

С витамині

c)

Селитра

d)

Калий

13.

«Энергиялық тыныштық» кезеңінде де (мысалы, ұйықтаған кезде) ағзамыз энергия үшін негізінен қандай дәріменді пайдаланады?

a)

Майлар

b)

Күрделі көмірсулар

c)

Қанықпаған май

d)

Күрделі көмірсулар

14.

Ағзадағы сұйықтық-тұз балансын реттеуге және жүйке импульстарының өтуіне қажетті минерал қайсысы?

a)

Йод

b)

Калий

c)

Селитра

d)

Қант

15.

Балалардың өсуі мен дамуы, сондай-ақ ересектердегі жасушалардың үнемді жаңаруы үшін қандай дәріменнің тұрақты түрде тұтынылуы өте маңызды?

a)

Минералдар

b)

В12 витамині

c)

Калий

d)

Ақуыздар