Worksheetsтолкание ядра
Total questions: 28
Worksheet time: 30mins
Сколько основных фаз выделяют в технике толкания ядра?
2
3
4
5
6
Какой вариант техники толкания ядра относится к линейному перемещению?
Вращательный
Поступательный (со скачка)
Смешанный
Боковой
Во время разгона ядро должно быть зафиксировано:
у виска
у шеи\подбородка
у плеча
на уровне ключицы
Какая нога первой совершает мах при прямолинейном старте?
правая
левая
любая
обе одновременно
Как называется движение перед началом скачка при прямолинейном разгоне?
Взятие опоры
Замах
Финальное действие
Ускорение
К основным элементам фазы финального усилия относятся:
Разгибание правой руки
Поворот таза
Разведение рук в стороны
Активная работа левой ноги
Какие элементы характеризуют поступательный вариант разгона?
Скачок
Работа в повороте
Мах левой ногой
Движение строго по диаметру круга
Какие требования предъявляются к расположению снаряда по правилам соревнований?
Кисть не должна опускаться ниже уровня фиксации
Поддерживать снаряд можно другой рукой
Серия поддерживающих ударов допускается
Снаряд должен быть у шеи или подбородка
Длительность безопорной фазы скачка у элитных толкателей составляет примерно ____ секунд.
0,10–0,12
0,12-0,15
0,8-0,10
Поворот правой стопы при постановке ноги на опору может достигать ____ градусов.
45-60
50-65
55-70
40-55
Продолжительность двухопорной части финального разгона у элитных спортсменов составляет ____ секунд.
0,16-0,20
0,9-0,16
0,15-0,23
0,12-22
Переход в одноопорную фазу вращательного разгона начинается после поворота левой стопы примерно на ____ градусов.
75
90
85
80
Диаметр круга для толкания ядра составляет:
(a)
Сектор приземления ядра имеет угол:
(a)
Сколько времени даётся спортсмену на одну попытку?
30
45
60
90
за сколько секунд поднимается желтый флаг?
(a)
Что НЕ разрешается по правилам?
Пользоваться магнезией
Делать толчок только одной рукой
Пользоваться утяжелителями на теле
Толкать из круга
Когда спортсмен может покидать круг?
Сразу после начала движения
После касания ядром земли
После того как судья подаст сигнал
Через 3 секунды после толчка
Что делает попытку засчитанной?
Снаряд приземлился в сектор
Участник покинул круг через «усы»
Нет нарушения правил
Флаг судьи – красный
В каких случаях попытка НЕ засчитывается?
Если спортсмен касается земли вне круга
Если ядро отводится за линию плеч
Если спортсмен выходит через «усы»
Если ядро выпущено не от плеча
Какие действия допускаются в пределах круга?
Касание внутренней части металлического обода
Касание верхнего края металлического обода
Касание ограничительного сегмента изнутри
Полный выход спортсмена из круга
Сколько попыток получают участники при соревнованиях, если спортсменов меньше 8 ?
(a)
При выходе из круга спортсмен должен сделать первое касание позади белой линии, называемой « (a) ».
Первый зафиксированный рекорд в толкании ядра (мужчины) был установлен:
1866 г.
1896 г.
1912 г.
1924 г.
Какой спортсмен впервые применил вращательный способ (круговой мах), преодолев 22 м?
П. О’Брайен
Э. Гиршфельд
А. Барышников
Р. Роуз
Какие изменения улучшили технику традиционного толкания ядра в первой половине XX века?
Больший наклон туловища к правой ноге
Увеличение пути приложения силы
Уменьшение сгибания правой ноги
Повышение скорости стартового разгона
Первый официальный мировой рекорд, ратифицированный ИААФ в 1912 году, был равен (a) м.
Первый мировой рекорд у женщин был установлен в 1924 году и составил (a) м.
