WorksheetsAlergarea de viteză
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
Care este poziția corectă la startul de jos?
Trunchiul drept, genunchii flexați
Trunchiul înclinat înainte, mâinile pe sol
Stând în picioare, brațele încrucișate
Ce formă de viteză măsoară timpul de răspuns la un semnal?
Viteza de execuție
Viteza de reacție
Viteza de deplasare
De ce sunt importante pauzele în antrenamentul de viteză?
Nu sunt importante
Pentru a evita oboseala și a permite refacerea
Pentru a face antrenamentul mai lung
Jocul „Roata" dezvoltă în principal:
Viteza de reacție și orientarea în spațiu
Forța musculară
Rezistența la efort
Care este distanța recomandată pentru alergările de viteză repetate?
5-10 metri
50-100 metri
15-30 metri
Ce trebuie să facă elevii la semnalul sonor în exercițiile de alergare cu schimbare de direcție?
Să se oprească imediat
Să schimbe direcția și să alerge rapid
Să meargă încet
Care este scopul principal al alergării de viteză în atletism?
Să alerge cât mai departe
Să atingă viteza maximă pe distanțe scurte
Să reziste la efort prelungit
Ce formă de viteză implică repetarea rapidă a unor mișcări?
Viteza de reacție
Viteza de repetare
Viteza de execuție
Cum poate fi evaluat progresul în alergarea de viteză?
Prin numărul de repetări ale unui exercițiu
Prin durata antrenamentului
Prin măsurarea timpului pe distanțe scurte
