Operan ini dilakukan dengan dua tangan di atas kepala agak ke belakang. Operan ini sangat efektif jika teman yang menerima bola hasil operan berbadan tinggi. Dalam permainan Bola Basket operan ini disebut . . . .

Pemain Indonesia bernomor 7 berusaha menerobos pertahan lawan dengan melakukan gerakan . . . .

Saat menggiring bola pemain sering sekali melakukan pelanggaran. Berikut ini bentuk pelanggaran saat menggirig bola dalam permainan bola basket, kecuali . . . .

Pernyataan-pernyataan berikut ini merupakan gerak spesifik dalam permainan bola basket. 1) Bola dipegang pada bagian bawahnya dengan telapak dan jari-jari 2) Dorong bola ke depan atas menggunakan satu lengan hingga lengan lurus 3) Bersamaan itu pinggul, lutut dan tumit naik 4) Bola dilepas dari pegangan tangan saat lengan lurus 5) Gerak melepas bola dibentuk dengan mengaktifkan pergelangan tangan dan jari-jari 6) Bentuk arah bola yang benar menyerupai parabola/melengkung Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut termasuk spesifik menembak bola dengan . . . .

Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang diputar ke luar dan dikunci. Tarik kaki yang digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. Gerakan ini merupakan gerak spesifik menendang bola dengan menggunakan ....

Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci, Ulurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola. Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan. Gerakan tersebut merupakan gerak spesifik menahan bola memantul dengan menggunakan ....

Pemain yang mempraktikan gerak spesifik menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar adalah pemain nomor . . .

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan dengan kedua lutut dan pinggu naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah. Perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan. Gerak spesifik tersebut merupakan pelaksanaan . . . .

Lambungkan bola ke atas agak ke depan. Tarik tangan yang digunakan untuk memukul bola ke atas. Bersamaan dengan badan ke depan pukul bola dengan dibantu pergelangan tangan. Perkenaan tangan dengan bola adalah pada bagian telapak tangan. Gerak spesifik tersebut merupakan pelaksanaan . . . .

Pemain nomor 18 sedang melakukan gerak spesifik dalam permainan bola voli, yaitu . . . .

Pemain tersebut sedang melakukan gerak spesifik dalam permainan bola voli, yaitu . . . .

gerak spesifik melempar dan menangkap bola menyusur tanah ditunjukkan oleh gambar nomor . . . .

Gambar yang menunjukkan RUANG PEMUKUL ditandai dengan nomor . . . .

Pada permainan kasti Jumlah pemain dalam satu tim yang bertanding di lapangan adalah sebanyak . . . .

Perhatikan cara mendapat nilai dalam permainan kasti berikut! I. Pemain berhasil memukul bola, kemudian lari ke tiang penyelamat I, II, III dan kembali ke ruang bebas secara bertahap II. Pemain berhasil memukul bola, kemudian lari ke tiang penyelamat I, II, III dan kembali ke ruang bebas secara langsung III. Regu penjaga menangkap langsung bola lambung yang dipukul regu pemukul IV. Regu penjaga berhasil melempar salah satu pemain dari regu pemukul Dari beberapa cara di atas, terdapat satu cara yang apabila dilakukan tidak mendapatkan nilai. Cara tersebut adalah nomor . . . .

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan adaptasi terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti merupakan makna dari . . . .

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut! 1) tidur terlentang, kedua lutut ditekuk, dan kedua tangan di belakang kepala 2) angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap di belakang kepala 3) lakukan berulang-ulang selama 30 detik Pernyataan-pernyataan tersebut merupakan cara melakukan latihan . . . .

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut! 1) tidur telungkup, kaki rapat, dan kedua tangan berpegangan di belakang kepala 2) angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, posisi kaki masih menyentuh lantai 3) agar kedua kaki tidak gerak, pergelangan kaki dapat dipegang oleh teman 4) lakukan berulang-ulang selama 30 detik Pernyataan-pernyataan di atas merupakan cara melakukan latihan . . . .

Contoh aktivitas latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah . . . .