WorksheetsPSICONUTRICION 2ºPARCIAL
Total questions: 16
Worksheet time: 3hrs 40mins
La alimentación emocional es (selecciona las opciones que consideres complementan el concepto)...
Respuesta ante una emoción.
Una forma de enfrentar una situación
Una manera de afrontar o regular las emociones
Se recure a la comida para obtener un placer inmediato "estado hedónico"
Son síntomas del hambre emocional, excepto:
Dolor de cabeza, falta de energía
Desencadenada por emociones
Comer a escondidas
No siempre se tiene apetito
Porciones grades e inadecuadas
En la pirámide de Maslow: Moralidad, momentos significativos, satisfacción, " experiencias cumbre", búsqueda de nuevas metas.
Son ejemplos que describen el nivel de:
Fisiológico
Seguridad
Social
Estima
Autorrealización
En la pirámide de Maslow: Trabajo, estabilidad financiera, salud emocional y física, tener un hogar .
Son ejemplos que describen el nivel de:
Fisiológico
Seguridad
Social
Estima
Autorrealización
En la pirámide de Maslow: La estima de uno mismo y el respeto de los demás
Son ejemplos que describen el nivel de:
Fisiológico
Seguridad
Social
Estima
Autorrealización
En consulta de seguimiento "Carlos" refiere lo siguiente:
"Los atracones han disminuido, y eso me hace sentir bien, pero ahora me siento triste y frustrado porque en la escuela , siento que la gente me mira y se burla de mi, ya no quiero ir y he optado por comer chocolate sin control camino a casa"
Que sugerencias consideras más acorde para la situación:
Indicarle a Carlos que elabore tarjetas motivadoras las cuales tiene como propósito reforzar su autoestima
Mencionarle a Carlos que tome una de las tarjetas motivadoras y las lea de forma consecutiva, en lugar de comer el chocolate (reforzamiento cognitivo)
Que en casa anote su sentir en el diario de alimentos.
Dar alternativas saludables (cacahuates, almendras) para ingerir en caso de una ansiedad incontrolable.
Mencionar en consulta "¡Tienes que aprender a que no te afecte lo que la gente opine, solo te dañas , entiéndelo" !
En consulta de seguimiento "Olivia" (paciente con arterosclerosis que presenta obesidad) refiere lo siguiente:
"El sábado pasado tuve una reunión con mis amigas y me comentaron que he adelgazado, me sentí muy feliz porque veo que mi esfuerzo es incluso visible para ellas"
Que motivaciones consideras que Olivia ha alcanzado y que pautas te dan para el abordaje:
Motivaciones alcanzadas en el rango social y estima
Incentivar para fijar nuevas metas, por ejemplo logra mantener los niveles óptimos de TG y Colesterol, de tal manera que se suspenda el tratamiento farmacológico.
Motivaciones alcanzadas en el rango de estima y autorrealización
Incentivar a realizar la introspección de su esfuerzo, reconociendo las creencias engañosas. Con la finalidad de evaluar las nuevas oportunidades de cambio.
La imagen se utiliza para:
Se conoce como la introspección del iceberg y en la punta se especifica lo que es visible, ejemplo "tristeza" Y en la parte oculta, las cosas que únicamente la persona percibe e incluso aquello del inconsciente, ejemplo "lloro todas las noches"
Se conoce como la teoría del iceberg y en la punta se especifica las cosas que únicamente la persona percibe e incluso aquello del inconsciente, ejemplo los sentimientos y emociones. Y en la parte oculta, las cosas que son visibles.
Se conoce como la teoría del iceberg y en la punta se especifica lo que es visible, ejemplo "me irrito fácilmente si no como" Y en la parte oculta, las cosas que únicamente la persona percibe e incluso aquello del inconsciente, ejemplo los sentimientos y emociones.
La imagen representa:
La pirámide de Maslow propuesta por Abraham Maslow en 1943
La pirámide de Maslow propuesta por Abraham Maslow en 1996
La pirámide de Maslow propuesta por Abraham Maslow en 1976
El hambre física no requiere una saciedad inmediata a comparación del hambre emocional, que si los requiere.
Cierto
Falso
Los atracones son un ciclo ,debido a que la persona seguirá comiendo sin control, principalmente por miedo a lo que opine la gente.
Cierto
Falso
Sigmund Freud propuso la teoría del iceberg.
Cierto
Falso
Los estímulos visuales y externos como la familia, cultura, restaurantes, pueden llegar a influir en el hambre emocional.
Cierto
Falso
El buscar el respeto de los demás mediante la consideración y valía, son ejemplos de la necesidades que englobamos en la parte "Social" de la pirámide de Maslow
Cierto
Falso
La pirámide Maslow se basa en la supervivencia y sus categorías varían a la persona.
Cierto
Falso
Es importante educar a los niños en el aspecto de que la comida no es una cuestión de "castigo y recompensa", ya que ellos son los que implementan e inician con esta relación con la comida .
Cierto
Falso
