ฝุ่นไม้

ฝุ่นซิลิกาในงานอุตสาหกรรม

ฝุ่นกระดาษ

ฝุ่นอาหาร

มากกว่า $$100\ \text{dB}$$

ประมาณ $$85\ \text{dB}$$ หรือต่ำกว่าโดยมีการป้องกันเสียง

ต่ำกว่า $$50\ \text{dB}$$ เสมอ

เท่ากับ $$95\ \text{dB}$$

ปวดศีรษะและอ่อนเพลีย

ผื่นคันและผิวหนังอักเสบ

ตาบอดสี

ปวดท้องและโลหิตจาง

เลือกใช้อุปกรณ์ที่พอดีกับร่างกายและได้มาตรฐาน

ใช้อุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่นเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย

ใช้อุปกรณ์ที่ชำรุดเพื่อประหยัดเวลา

ไม่จำเป็นต้องตรวจสอบก่อนใช้

ฝุ่นฝ้ายในโรงงานทอผ้า

ฝุ่นซีเมนต์จากโรงงานปูน

ฝุ่นโลหะในโรงหลอม

ฝุ่นพลาสติก

ถอดเครื่องครอบป้องกันออก

ใช้เครื่องมือโดยไม่อ่านคู่มือความปลอดภัย

สวมอุปกรณ์ป้องกันและใช้เครื่องครอบตามข้อกำหนด

ซ่อมเครื่องจักรขณะทำงานอยู่

งานดำน้ำและงานในอุโมงค์

งานสำนักงาน

งานสอนหนังสือ

งานเกษตร

ทำความสะอาดตามคำแนะนำของผู้ผลิตทุกครั้งหลังใช้งาน

ล้างด้วยน้ำเปล่าโดยไม่ตรวจสอบวัสดุอุปกรณ์

ใช้สารเคมีแรงโดยไม่อ่านฉลากคำเตือน

ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด

การจัดสภาพแวดล้อมและอุปกรณ์ให้เหมาะสมกับการทำงาน

การสร้างบรรยากาศการทำงานให้สนุกสนานและเพลิดเพลิน

การเปลี่ยนเวลาพักผ่อนให้ยาวขึ้น

การเพิ่มความเร็วในการทำงานให้มากขึ้น

นอนคว่ำหน้าบนหมอนสูง

นอนหงายบนหมอนสูง

นอนตะแคง

นอนคว่ำหน้า

ปรับให้เข่าอยู่สูงกว่าระดับสะโพก

ปรับให้เท้าลอยเหนือพื้นประมาณหนึ่งคืบ

ปรับให้หลังตรง มีพนักพิงรองรับและเท้าวางราบบนพื้นหรือที่วางเท้า

ปรับให้เอนหลังมากที่สุด

ก้มหลังยกของทันที

ยกของโดยใช้หลังเป็นหลักและหมุนตัวพร้อมกัน

ย่อตัวลง ยกของโดยใช้ขาและยืนขึ้นโดยให้ของอยู่ใกล้ลำตัว

ยกของโดยยืดแขนให้ไกลจากตัว

มองหน้าจอต่อเนื่องทุกชั่วโมง

มองออกไปไกลหรือหลับตาสั้นๆ ทุก 20 นาที

มองจอจากระยะใกล้ขึ้น

เพิ่มความสว่างหน้าจอให้สูงสุด

เก็บสารเคมีในภาชนะไม่มีฉลาก

สวม PPE เช่นถุงมือและแว่นตาเมื่อต้องทำงานกับสารเคมี

อ่านคู่มือความปลอดภัยก่อนใช้อุปกรณ์

ปิดเครื่องมือและทำความสะอาดพื้นที่หลังใช้งานทุกครั้ง