WorksheetsSAS PJOK KELAS VIII
Total questions: 45
Worksheet time: 45mins
Teknik mengoper bola jarak dekat yang paling efektif digunakan agar bola akurat menuju kaki teman adalah…
Tendangan dengan ujung kaki
Tendangan dengan punggung kaki
Tendangan dengan kaki bagian dalam
Tendangan voli
Ketika melakukan tendangan punggung kaki, posisi badan yang benar adalah…
Membelakangi arah bola
Condong sedikit ke depan dan mata fokus pada bola
Condong ke belakang dan pandangan ke gawang
Berdiri tegak tanpa mengayun kaki
Teknik chip pass atau operan melambung biasanya digunakan untuk…
Mengoper bola melewati lawan
Menendang bola keras ke gawang
Menggiring bola di area sempit
Menghentikan bola dengan telapak kaki
Bagian kaki yang paling sering digunakan untuk melakukan operan jarak dekat adalah…
Tumit
Ujung kaki
Kaki bagian dalam
Telapak kaki
Agar bola dapat melambung, bagian bola yang harus ditendang adalah…
Bagian atas
Bagian tengah
Bagian samping
Bagian bawah
Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum menendang bola adalah…
Menutup mata
Menentukan sasaran
Membelakangi bola
Berlari kencang tanpa melihat bola
Untuk menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam, posisi kaki harus…
Mengayun ke depan
Dibuka dan menghadap bola
Diangkat tinggi
Ditekuk ke belakang
Prosedur yang benar saat menghentikan bola yang datang bergulir adalah…
Menarik kaki sedikit ke belakang saat bola menyentuh kaki
Menendang bola agar kembali ke arah lawan
Berdiri membelakangi arah bola
Mengangkat kaki tinggi agar bola terpental
Bagian kaki yang paling sering digunakan untuk menggiring bola adalah…
Tumit
Punggung kaki
Kaki bagian dalam dan luar
Telapak kaki
Pernyataan yang benar tentang menggiring bola adalah…
Bola harus selalu ditendang jauh agar cepat maju
Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, luar, atau punggung kaki
Bola tidak boleh disentuh lebih dari dua kali
Menggiring hanya dilakukan saat menyerang
Agar sundulan lebih kuat dan terarah, pemain harus…
Menutup mata saat bola datang
Melompat tanpa menggerakkan badan
Mendorong tubuh ke depan saat bola mengenai dahi
Menggunakan pundak untuk mendorong bola
Konsep dasar agar sundulan akurat dan aman adalah…
Kepala ditegakkan, mata melihat bola, leher dikencangkan saat kontak
Kepala ditarik ke belakang saat bola datang
Menyundul sambil menutup mata agar tidak sakit
Menggunakan dahi dengan lengan di samping badan
Saat melakukan lemparan ke dalam (throw-in), posisi kedua tangan yang benar adalah…
Satu tangan di samping bola
Kedua tangan memegang bola dari belakang kepala
Satu tangan memegang bola dan satu tangan bebas
Tangan berada di pinggang
Prosedur yang tepat saat melakukan throw-in adalah…
Mengangkat salah satu kaki agar lemparan lebih kuat
Memegang bola di depan dada lalu mendorongnya
Menarik bola ke belakang kepala, kedua kaki menapak, lalu melempar ke depan
Melempar bola sambil melompat agar lebih tinggi
Saat bermain dalam pertandingan sederhana, hal yang paling penting dilakukan saat menerima bola adalah…
Menendang bola sekuat mungkin
Melihat posisi teman dan lawan
Berdiri diam menunggu lawan mendekat
Membawa bola ke sudut lapangan
Saat melakukan passing bawah, posisi tangan yang benar adalah…
Tangan menyatu dan lengan lurus ke depan
Tangan terpisah dan ditekuk
Satu tangan memegang bola
Lengan diangkat tinggi ke atas
Dalam melakukan passing atas, bagian tubuh yang digunakan untuk menyentuh bola adalah…
Telapak tangan
Pangkal lengan
Ujung jari-jari tangan
Punggung tangan
Tujuan utama dari melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah…
Menghasilkan smash yang kuat
Mengontrol bola rendah dari lawan agar tetap bermain
Melakukan tembakan langsung ke area kosong
Menghalangi serangan lawan di atas net
Saat melakukan passing bawah, posisi tubuh yang benar adalah…
Lutut sedikit ditekuk dan badan condong ke depan
Berdiri tegak tanpa menekuk lutut
Melompat saat bola datang
Membelakangi arah datangnya bola
Posisi tubuh yang benar saat melakukan servis bawah adalah…
Berdiri tegak tanpa menekuk lutut
Satu kaki di depan, lutut sedikit ditekuk, dan bola dipegang di depan pinggang
Melompat sebelum memukul bola
Memegang bola tinggi di atas kepala
Mengapa passing atas digunakan dalam permainan bola voli?
Untuk menerima bola servis bawah
Untuk mengatur serangan atau mengoper bola ke spiker
Untuk memblok serangan lawan
Untuk melakukan pukulan pertama dari lawan
Urutan gerakan yang benar dalam melakukan passing atas adalah…
Menekuk lutut → bola menyentuh telapak tangan → mendorong bola
Posisi jari-jari membentuk mangkuk → menyentuh bola dengan ujung jari → mendorong bola ke atas
Berdiri tegak → bola menyentuh lengan → menolak bola ke atas
Melompat → menepuk bola → mendorong bola
Saat melakukan servis bawah, bola biasanya dipukul menggunakan…
Telapak tangan bagian bawah
Punggung tangan
Ujung jari
Siku
Tujuan utama dari melakukan servis atas dalam permainan bola voli adalah…
Mengarahkan bola ke teman terdekat
Memberikan bola dengan tekanan dan tinggi tertentu agar sulit diterima lawan
Mengoper bola untuk melakukan smash
Menghentikan permainan
Posisi tubuh yang benar saat melakukan servis bawah adalah…
Berdiri tegak tanpa menekuk lutut
Satu kaki di depan, lutut sedikit ditekuk, dan bola dipegang di depan pinggang
Melompat sebelum memukul bola
Memegang bola tinggi di atas kepala
Bagian tangan yang digunakan untuk memukul bola pada servis bawah adalah…
Ujung jari
Punggung tangan
Telapak tangan
Siku
Gerakan awalan sebelum melakukan smash biasanya dilakukan dengan cara…
Melompat di tempat tanpa mengambil langkah
Berlari beberapa langkah untuk mendapatkan tolakan yang kuat
Berdiri diam sambil menunggu bola datang
Menundukkan kepala sebelum memukul bola
Pada saat memukul bola ketika melakukan smash, bagian tangan yang digunakan adalah…
Ujung jari
Punggung tangan
Telapak tangan yang terbuka
Lengan bawah
Mengapa pemain perlu melakukan awalan sebelum melakukan smash?
Agar bisa melihat ke arah penonton
Untuk mendapatkan kecepatan dan tenaga loncatan sehingga pukulan lebih kuat
Untuk mengulur waktu sebelum memukul bola
Karena awalan hanya sebagai formalitas gerakan
Saat melakukan blok, posisi kedua tangan sebaiknya…
Dibuka lebar ke samping
Diangkat lurus ke atas dan rapat untuk menutup arah bola
Diturnkan ke pinggang
Ditekuk di depan dada
Mengapa posisi tangan harus lurus dan rapat saat melakukan blok?
Agar terlihat lebih tinggi
Untuk menutup jalur bola serangan lawan sehingga sulit melewati blok
Supaya lebih mudah menendang bola
Agar pemain lain bisa menyalin gerakan
Teknik menggiring bola untuk bergerak cepat melewati pemain lawan disebut…
Passing
Dribel cepat
Shooting
Rebound
Saat menggiring bola basket, tangan yang digunakan untuk memantulkan bola disebut…
Tangan dominan saja
Tangan untuk menahan bola
Tangan yang memantulkan bola ke lantai
Tangan untuk menangkap bola
Manakah teknik yang benar saat menggiring bola melewati kerucut zig-zag?
Mengangkat bola terlalu tinggi saat dribel
Menjaga bola tetap dekat dengan tangan dan lantai
Melempar bola ke teman setiap kali berbelok
Menendang bola agar lebih cepat
Saat menggiring bola, posisi tubuh yang benar adalah…
Tubuh tegak lurus, pandangan ke bawah selalu ke bola
Tubuh sedikit condong ke depan, pandangan ke depan
Tubuh condong ke belakang, tangan menjulur ke atas
Duduk sambil menggiring bola
Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum menggiring bola dengan baik adalah…
Mengangkat bola setinggi mungkin
Menempatkan tangan di atas bola dan siap memantul
Melempar bola ke teman
Menghentikan bola dengan kaki
Apa tujuan utama teknik dribel dalam permainan bola basket?
Menendang bola ke arah lawan
Menggerakkan bola sambil mempertahankan kontrol
Mengoper bola ke teman tanpa melihat
Menyentuh kerucut di lapangan
Saat melakukan chest pass (operan dada), posisi tangan yang benar adalah…
Menempel di sisi bola, ibu jari menghadap ke atas
Memegang bola di depan dada, jari-jari mengarah ke luar, dorong bola ke teman
Melempar bola dari atas kepala tanpa menekuk siku
Menendang bola ke teman
Operan bola basket yang digunakan untuk mengoper bola dari arah dada biasanya disebut.
Chest pass
Bounce pass
Overhead pass
Dribble pass
Operan memantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket disebut.
Chest pass
Bounce pass
Overhead pass
Dribble pass
Operan bola basket yang digunakan untuk mengoper bola jarak jauh biasanya disebut.
Chest pass
Bounce pass
Overhead pass
Dribble pass
Teknik dasar yang digunakan untuk mengoper bola basket ke teman adalah.
Dribel
Passing
Shooting
Rebound
Dalam melakukan bounce pass (operan pantul), bola harus dipantulkan.
Langsung ke teman tanpa menyentuh lantai
Sekitar setengah jarak ke teman, agar memantul satu kali di lantai
Tinggi di atas kepala teman
Dengan kaki agar lebih cepat
Langkah pertama yang benar sebelum melakukan chest pass adalah.
Memegang bola di depan dada dengan kedua tangan, jari-jari mengarah ke luar
Melempar bola dari atas kepala tanpa menekuk siku
Menendang bola agar cepat sampai ke teman
Mengangkat bola terlalu tinggi dan melemparkannya ke teman
Apa tujuan utama melakukan operan (passing) dalam permainan bola basket.
Menggerakkan bola sambil mempertahankan kontrol
Menembak bola ke ring
Menahan bola di satu tempat
Mengalahkan pemain lawan secara fisik
