wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pjok kelas 1

Total questions: 17

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan mendorong bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

2.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

3.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
4.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

5.

Berlari lebih cepat dari jalan ...

a)

Benar

b)

Salah

6.

Saat berjalan pandangan ke atas

a)

Benar

b)

Salah

7.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

8.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

9.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

10.

Pada gambar diatas gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

11.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

12.

Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

13.

Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...

a)

kepala

b)

pundak

c)

kaki

d)

tangan

14.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
15.

kita harus . . . ketika berlari agar tidak bertabrakan dengan teman

a)

perlahan

b)

hati-hati

c)

teliti

16.

lari adalah melangkahkan kaki dengan . . .

a)

lambat

b)

sedang

c)

cepat

17.

saat melakukan gerakan melompat kita harus menekuk . . .

a)

lengan

b)

telapak tangan

c)

lutut