NEW
Font size
WorksheetsSAS GANJIL PJOK 5
Total questions: 30
Worksheet time: 44mins
Apa yang dimaksud dengan permainan bola kecil?
Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil.
Permainan bola kecil adalah olahraga yang hanya dimainkan di dalam ruangan.
Permainan bola kecil adalah jenis permainan yang tidak melibatkan bola.
Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola besar.
Sebutkan tiga jenis permainan bola kecil!
Kricket
Sepak bola
Rugby
Bulu tangkis, tenis meja, tenis
Apa saja manfaat dari senam lantai?
Mengurangi berat badan secara drastis
Meningkatkan daya ingat
Manfaat dari senam lantai termasuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, keseimbangan, koordinasi, dan kesehatan jantung.
Meningkatkan kemampuan berbicara
Sebutkan gerakan dasar dalam senam lantai!
push-up
sit-up
jumping jack
Roll depan, roll belakang, handstand, cartwheel.
Apa yang dimaksud dengan kesehatan dan kebugaran?
Kesehatan adalah keadaan fisik, mental, dan sosial yang baik; kebugaran adalah kemampuan fisik untuk melakukan aktivitas.
Kesehatan dan kebugaran tidak saling berhubungan.
Kesehatan hanya berkaitan dengan fisik saja.
Kebugaran adalah tentang diet yang sehat.
Sebutkan dua cara untuk menjaga kesehatan tubuh!
Tidur sepanjang hari
Rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi.
Menghindari air putih
Makan makanan cepat saji secara teratur
Apa itu gerak dasar lokomotor?
Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan di tempat.
Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang tidak melibatkan perpindahan.
Gerak dasar lokomotor adalah gerakan untuk berlari cepat.
Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang digunakan untuk berpindah tempat.
Berikan contoh gerak dasar lokomotor!
berdiri
Contoh gerak dasar lokomotor: berjalan, berlari, melompat, merangkak.
bersepeda
berenang
Apa yang dimaksud dengan gerak dasar non lokomotor?
Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak berpindah tempat.
Gerak dasar non lokomotor hanya melibatkan gerakan tangan.
Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang melibatkan perpindahan tempat.
Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan alat bantu.
Sebutkan contoh gerak dasar manipulatif!
berenang di kolam
berlari cepat
Melempar bola, menangkap bola, menggiring bola.
melompat tinggi
Perhatikan gambar!
Manfaat dari melakukan aktivitas pada gambar tersebut adalah...
menguatkan otot dada
melentukkan punggung
menguatkan otot lengan dan bahu
menguatkan otot kaki
Perhatikan gambar!
Gerakan mengeper yang benar dari aktivitas pada gambar tersebut adalah nomor ...
1
2
3
4
Berikut ini aktivitas yang tidak bertumpu pada dua kaki ketika mendarat adalah ...
lompat katak
lompat jauh
lompat kangkang
lompat kelinci
Perhatikan gambar!
Ativitas yang dilakukan pada gambar tersebut sama dengan gerak dasar senam yaitu ...
berjalan meniti
mengayun tangan
langkah kaki berirama
jalan jinjit cepat
Perhatikan gambar!
Aktivitas senam yang dilakukan pada gambar berikut adalah gerak dasar dinamakan ...
lompat kelinci
lompat kanguru
lompat jongkok
lompat kangkang
Cara menghindar dari lemparan bola saat bermain kasti yaitu ...
berjalan lurus
berlari pelan
berlari dengan variasi
berjalan cepat
Ini adalah gambar teknik ....
menangkap bola
memukul bola
menendang bola
menyundul bola
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Tenis meja.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola voli.
6. Basket
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1,2,3
4,5,6
1,4,6
2,4,5
Ini adalah perlengkapan permainan ...
kasti
tenis meja
bulu tangkis
raounders
Gerakan berikut adalah jenis pukulan...
Servis Bawah
Passing
Servis Atas
Passing Bawah
Amatilah gambar!
Gambar tersebut menunjukkan teknik mengambil bola ...
horizontal
vertikal
melambung
menyusur
5. Dalam permainan bola voli satu babak terdapat berapa point....
A. 23
B. 22
C. 11
D. 25
6. Pukulan pembuka dalam bola voli disebut....
A. Servis
B. Pukul
C. Tendang
D. Smash
7. Anggota tubuh yang boleh digunakan dalam permaianan bola voli adalah....
A. Tangan, kaki dan kepala
B. Seluruh tubuh
C. Kaki saja
D. Tangan dan kaki
Gerak mempertahankan bola smes disebut dengan...
Servis
Smes
Passing
Blocking
Jumlah sentuhan bola maksimal bagi setiap tim bola voli, adalah..... kali
1
2
3
4
Sebelum melakukan gerakan inti, kita harus melakukan … .
pendinginan
peregangan
pemanasan
kelenturan
gambar diatas adalah cabang olahraga ...
voli
basket
sepak bola
bola tangan
Alat pemukul bola dalam permainan kasti adalah ...
Gambar di atas adalah pelajaran atletik dia menunjukan sedang melakuakan......
Lompat tnggi
lompat jauh
Lompat jangkit
Lompat-lompatan
