wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 2 sems 1

Total questions: 25

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Salah satu bentuk gerak dasar lokomotor adalah ...

a)

Duduk

b)

Berjalan

c)

Berdiri

2.

Gambar di bawah ini adalah latihan gerak berlari melewati cone adalah ...

a)
b)
c)
3.

Gambar tersebut adalah contoh variasi gerak ...

a)

Lari zig-zag

b)

Lari bolak balik

c)

Lari maju mundur

4.

Ketika melangkahkan kaki ke belakang, ujung kaki dijatuhkan dahulu, kemudian ...

a)

Tumit

b)

Telapak

c)

Jari-jari

5.

Meloncat ke berbagai arah bisa dilakukan dengan titik penjuru ....

a)

Mata air

b)

Mata angin

c)

Mata hari

6.

Berjalan zig-zag dilakukan dengan arah serong ke ... dan ke ...

(a)  

7.

Sebutkan macam-macam variasi gerak melompat !

(a)  

8.

Berjalan dan berlari untuk menguatkan otot ...

(a)  

9.

Gerakan kedua lengan diputar secara ...

a)

Seimbang

b)

Bersamaan

c)

Lentur

10.

Tujuan kaki mengeper saat melakukan gerak mengayun lengan adalah agar gerakan terlihat ...

a)

Indah dan luwes

b)

Lentur dan lincah

c)

Bagus dan kuat

11.

Berikut ini termasuk gerak meregang adalah ...

a)

mengayun lengan

b)

menekuk tubuh

c)

mencium lutut

12.

Badan ditekukkan ke depan adalah cara melakukan gerak ...

a)

memutar satu lengan di depan badan

b)

mengayun dua lengan ke depan

c)

mencium lutut sambil berdiri

13.

Posisi kaki saat melakukan gerak menekuk tubuh ke kanan dan kiri adalah ...

a)

Dibuka selebar bahu

b)

Dirapatkan

c)

Dilunjurkan ke depan

14.

Lengan diayunkan bersamaan adalah ciri gerakan ...

(a)  

15.

Melempar bola melambung dilakukan dengan lintasan ...

a)

Parabol

b)

Memutar

c)

Mendatar

16.

Gerak pada gambar dilakukan dengan memukul bola dari arah ...

a)

dari atas ke bawah

b)

depan ke belakang

c)

kanan ke kiri

17.

Agar bola dapat memantul, dilakukan dengan cara ...

a)

Dorong bola ke lantai

b)

lempar bola dengan dua tangan

c)

pukul bola dengan stik kayu

18.

Dari gambar tersebut, manakah contoh dari gerak manipulatif ?

a)

1 dan 4

b)

2 dan 3

c)

2 dan 4

19.

Gerakan roll depan menunjukkan gerakan dominan ...

a)

bergantung

b)

berputar

c)

mengayun

20.

loncatan dengan posisi kaki kangkang menunjukkan variasi gerak ...

a)

melayang

b)

mengayun

c)

mendarat

21.

Senam lantai sudah diperlombakan sejak zaman ...

a)

Yunani Kuno

b)

Nenek Moyang

c)

Prasejarah

22.

Posisi tangan ketika berjalan di atas balok titian adalah ...

(a)  

23.

Berikut unsur di dlaam gerak berirama, kecuali ...

a)

ketepatan irama

b)

keluwesan

c)

kecepatan

24.

Gerakan looppas sama dengan gerakan ...

a)

langkah biasa

b)

berlari

c)

langkah silang

25.

Poros gerakan ayunan lengan berada di ...

a)

siku

b)

leher

c)

bahu