wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjas kelas 8

Total questions: 25

Worksheet time: 29mins

Name
Class
Date
1.

Teknik berputar dengan satu tumpuan kaki sebagai porosnya yang digunakan untuk menguasai bola dan menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola disebut ... .

a)

teknik dribbling

b)

teknik passing

c)

teknik rebound

d)

teknik pivot

2.

Jumlah pemain basket dalam 1 tim yang berada di lapangan saat sedang bertanding adalah ... .

a)

5

b)

6

c)

7

d)

10

3.

Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….

a)

Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan

b)

Bola tidak menyebrang net

c)

Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan

d)

Melakukan passing lebih dari tiga kali

4.

Perhatikan gambar berikut ini !


Posisi pemain yang melakukan servis saat akan memulai pertandingan bola voli adalah....

a)

6

b)

4

c)

1

d)

3

5.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat …..

a)

22 point

b)

23 point

c)

24 point

d)

25 point

6.

Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Servis

d)

Switch

7.

Dalam permainan sepak bola, pergntian pemain dapat dilakukan pada saat...

a)

a. bola mati

b)

b. terjadi cedera sedang berlangsung

c)

c. terjadi pelanggaran

d)

d. bola keluar lapangan

8.

Pemain yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan, servis,maupun block disebut ?

a)

Tosser

b)

Spiker

c)

Libero

d)

Blocker

9.

Tahapan tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah...

a)

Awalan dan tolakan

b)

Awalan dan sikap mendarat

c)

Awalan dan sikap badan diudara

d)

Awalan, tolakan, SIkap bdan diudara, sikap mendarat

10.

Perubahan atau perpindahan gerakan dari gerakan horisontal yang dilakukan secara cepat dan tepat adalah...

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Sikap Badan diudara

d)

Sikap mendarat

11.

Apa yang terjadi jika atlet melanggar garis tolak?

a)

Atlet didiskualifikasi atau hasilnya dibatalkan.

b)

Atlet diizinkan untuk melanjutkan pertandingan.

c)

Atlet mendapatkan poin tambahan.

d)

Atlet diberikan peringatan dan tidak ada sanksi.

12.

Salah satu gaya dalam lompat jauh dimana pelompat saat melakukan gerakan melayang adalah dengan mengayunkan kedua kaki di atas udara bergantian seperti layaknya saat berjalan di daratan. Gaya tersebut dikenal dengan...

a)

gaya jongkok

b)

gaya menggantung

c)

gaya berjalan di udara

d)

gaya berlari di air

13.

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

a)

kuda-kuda

b)

Sikap samping

c)

Posisi

d)

Pola langkah

14.

Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

a)

Tendangan Lurus

b)

Tendangan Melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

15.

Bola keluar melalui garis gawang terakhir menyentuh pemain bertahan akan terjadi ....

a)

pinalti

b)

corner kick

c)

free kick

d)

ofsaide

16.
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a)
Condong ke samping kiri
b)
Condong ke samping kanan
c)
Condong dan membungkuk ke depan
d)
Condong ke belakang
17.

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, tugas dan tanggung jawab pemain sesuai dengan posisi masing-masing. Tugas pemain bertahan adalah menjaga daerah pertahanan agar tidak mudah ditembus lawan, tugas pemain penjaga gawang adalah menjaga gawang agar tidak bisa dibobol oleh lawan, adapun membobol gawang lawan adalah tugas utama dari....

a)

Pemain gelandang

b)

Pemain tengah

c)

Pemain penyerang

d)

Pemain cadangan

18.

Dalam permainan bola voli agar tim bisa memenangkan pertandingan tentunya harus bagus dalam menyerang dan bertahan, menyerang dilakukan bisa dengan cara service atau smash keras ke daerah atau pemain lawan yang dianggap paling lemah, serta ketika bertahan harus bagus dalam membendung (blocking) dan menjaga pertahan dengan baik. Berapakah jumlah maksimal pemain yang boleh melakukan blocking....

a)

1 pemain

b)

2 pemain

c)

3 pemain

d)

4 pemain

19.

1. Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.

a)

1 poin

b)

3 poin

c)

2 poin

d)

4 poin

20.

Permainan kasti termasuk permainan bola ...

a)

Besar

b)

Kecil

c)

Basket

d)

Keras

21.

Teknik Gerak Lari dalam permainan kasti ada 2 yaitu..

a)

lari lambat dan lari cepat

b)

lari pendek dan lari jauh

c)

lari lurus dan lari zig-zag

d)

lari sendirian dan lari bersama

22.

Dalam permainan kasti,tim penjaga yang mampu menangkap bola lambung secara langsung akan mendapat nilai..

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

23.

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

a)

Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

b)

Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

c)

Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

d)

Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

e)

Tumpuan-melayang -mendarat

24.

1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.

2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok

3. berat badan di bawa ke depan.

4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.

Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh

a)

Awalan

b)

Mendarat

c)

Tumpuan

d)

Melayang

e)

chak mark

25.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak