WorksheetsGetto del peso
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
La pallamano è una specialità:
Individuale
dell'atletica leggera
di contatto
di combattimento
L’attrezzo utilizzato nella pallamano è:
Una pallina di feltro
Un bastone
Un pallone di pelle o materiale sintetico
Un martello
Dove deve essere posizionato il peso prima del lancio?
Sopra la testa
Dietro la schiena
Sotto il mento contro il collo
Sul palmo della mano lontano dal corpo
Definizione del termine "getto"...
Come deve essere tenuto il gomito durante la fase iniziale del lancio?
Molto basso
All’altezza del fianco
Alto, dietro la spalla
Teso verso il basso
Il lancio del peso avviene da:
Una pedana rettangolare
Un tappeto morbido
Un cerchio di lancio
Una corsia di 50 metri
Qual è la tecnica più usata dai pesisti di alto livello?
Tecnica rotatoria (Barysnikov)
Tecnica lineare con traslazione (O'Brien)
Tecnica in salto
Tecnica a balzi
Quale/i segmento/i corporeo/i è/sono fondamentale/i per la fase finale?
I polsi
Le dita
L'arto inferiore e il tronco
Le spalle soltanto
È considerato nullo un lancio se:
La palla cade prima di 5 metri
L’atleta cade all’indietro
L’atleta oltrepassa il bordo anteriore del cerchio
L’atleta tiene il peso con due mani
Il peso deve essere lanciato:
Verso l’alto e in avanti
Solo verso l’alto
Solo in avanti e parallelo al suolo
Verso il basso
Durante un lancio, l’atleta esce dal cerchio...
Prima che il peso tocchi terra
Durante il lancio
Dopo che il peso ha toccato il suolo
Quando vuole
Quale parte del corpo NON deve toccare il bordo superiore del cerchio?
I piedi
Le mani
Le gambe
Nessuna parte del corpo
Quale espressione della forza è coinvolta nel 'getto del peso'?:
Espressione elastica-riflessa della forza
Espressione elastica della forza
Espressione resistente della forza
Espressione esplosiva della forza
le fasi nella tecnica lineare sono:
La respirazione e lancio
La velocità di esecuzione e la spinta
preparazione/caricamento, traslazione, piazzamento finale e lancio
caricamento e lancio
Il settore di caduta del peso ha una forma:
Quadrata
Circolare
Triangolare
A ventaglio
