wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pas olahraga smester2

Total questions: 39

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang merupakan bukan kombinasi gerak berpindah tepat adalah

a)

berlari dan melompat

b)

melompat dan meliuk

c)

berjalan dan melompat

2.

Adi mengelilingi lingkaran dan berjalan miring dan berjalan mundur, gerakan yang dilakukan adi termasuk

a)

variasi berpindah tempat

b)

variasi gerak tanpa berpindah tempat

c)

kombinasi gerak menggunakan benda

3.
  1. 1.berlari

  2. 2.bejalan

  3. 3. melompat

  4. permsainan kicir air

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

1 dan 3

4.
a)

berjalan dan melompat

b)

berlari dan berguling

c)

berlari dan melompat zig zag

5.

permainan dalam bergandengan untuk melatih

a)

berlari sendiri

b)

kemandirian

c)

kerjasama

6.

berikut yang bukan merupakan kombinasi gerak tanpa berpindah tempat

a)

meliuk dan meneku

b)

melompat dan meliuk

c)

mengayun dan memutar

7.

menendang dan menghentikan bola termasuk kombinasi gerak

a)

berpindah tempat

b)

tanpa berpindah tempat

c)

menggunakan benda

8.

Manfaat permainan tendang dan hentikan bola adalah untuk melatih

a)

kekuatan

b)

kerjasama

c)

kelincahan

9.

permaianan memvoli untuk

a)

ketangkasan dan kemandirian

b)

kelincahan dan kekuatan

c)

kerjasama dan gotoong royong

10.

permainan estapet tali gerakann tersebut adalah

a)

membungkuk dan menekuk

b)

memutar dan mengayun

c)

menekuk dan meliuk

11.

permainan yang dilakukakn memasukkan bola kegawang lawan disebut permaian

a)

lapangan

b)

invasi

c)

net

12.

permainan gawang kosong biasanya dimainkan

a)

5x10 meter

b)

10x 10 meter

c)

10x20 meter

13.

jenis permainan yang cocok dimainkan dilapangan tersebut adalah...

a)

net

b)

target

c)

lapangan

14.

dalam permainan perang bola. satu tim terdiri atas

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

10 orang

15.

berikut yang bukan tujuan permainan lapangan

a)

melatih tanggung jawab

b)

melatih objektivitas

c)

melatih sportivitas

16.

benda yang dapat menggantikan cone dalam estafet bola melingkar

a)

botol aqua

b)

bola

c)

kursi

17.

saat bermain kelereng urutan bermain dapat ditentukan

a)

suit

b)

berlari

c)

balapan

18.

permaiana yang menang gundu atau kelerang

a)

permainan yang memasukan kelereng dalam lingkaran

b)

permainan yg mengumpulkan kelereng terbanyak

c)

permaian yang tidak pernah memasukan kelereng kedalam lingkaran

19.

perminan estapet bola melingkar termasuk jenis

a)

net

b)

target

c)

lapangan

20.

jenis bola yang digunakan dalam permainan lempar keleng adalah

a)

bola tenis

b)

bola basket

c)

bola badminton

21.

gerak beri rama adalah gerak yang di iringi

a)

suara binatang

b)

suara musik

c)

suara alam

22.

berikut yang bukan manfaat gerak beri rama adalah

a)

menyegarkan fikiran

b)

meningkatkan fikiran

c)

meninngkatkan kebugaran tubuh

23.

gerakan langkah ganda merupakan gerakan langkah sebanyak

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

24.
a)

langkah tunggal depan

b)

langkah tunggal ssamping kanan

c)

langkah tunggal samping kiri

25.

Gerakan yang dapat membuaat tubuh kita kebelakang adalah

a)

gerakan berputar 180

b)

gerakan berputar 360

c)

gerakan berputar 270

26.

Gerakan yang dapat membuaat tubuh kita kembali kedepan adalah

a)

gerakan berputar 180

b)

gerakan berputar 360

c)

gerakan berputar 270

27.

gerak dasar meloncat pandangan kita melihat

a)

kedepan

b)

kesamping

c)

kebelakang

28.

manfaat gerakan kayang adalah

a)

meregangkan otot tubuh

b)

melatih keseimbangan

c)

melatih kesiganan

29.

pada senam lantai gerakan yang melebarkan kedua kaki kearah berlawanan adalah

a)

kayang

b)

split

c)

berjinjit

30.
  1. 1. Lokomotor

  2. 2. Kombinasi

  3. 3.manipulatif

  4. 4. non lokomotor

  5. senam dibangun atas gerak dasar pada nomor

a)

1 2 dan 3

b)

1 2 dan 4

c)

1 3 dan 4

31.

tubuh yang bugar tidak cepaat merasa

a)

segar

b)

sehat

c)

lelah

32.

otot perut yang kuat dapat kita

a)

duduk dengan tegap

b)

kuat berjalan dan berlari

c)

memperbaiki postur tubuh

33.
  1. 1. berjalan

  2. 2.meliuk

  3. 3. melompat

  4. daya tahan otot kaki sangat penting dalam aktivitas sehari-hari

a)

1 d1n 2

b)

2 dan 3

c)

1 dan 3

34.

permain gerak cepat terdiri dari atas..gerakan

a)

1

b)

2

c)

3

35.

pemain karapan sapi merupakan latihan

a)

kekuatan

b)

lkecepatan

c)

daya tahan tubuh

36.

endorpin adalah hormon yang membuat kita merasa

a)

bimbang

b)

tenang

c)

senang

37.

berikut ini yang bukan faktor membuat menyenangkan

a)

memilih aktivitas apa aj

b)

bermain dengan teman

c)

variasi dalam aktivitas

38.

anak-anak membutuhkan istirahat berapa...jam

a)

8-9

b)

9-10

c)

10-11

39.
a)

perut, dada, dan lengan

b)

perut, tangan, dan kaki

c)

dada, tangan dan kaki