WorksheetsSăritura la capră cu elan și aterizare pe salteaua de gimnastică
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Care este primul pas în execuția săriturii în sprijin depărtat la capră?
Atingerea aparatului cu palmele înaintea săriturii
Înclinarea corpului înainte cu brațele întinse spre aparat
Desprinderea de pe trambulină cu picioarele depărtate
În momentul în care mâinile ating capra, ce trebuie să facă picioarele?
Să rămână apropiate
Să se depărteze lateral
Să se îndoaie imediat
Ce mișcare face bazinul în timpul contactului cu aparatul?
Rămâne jos, nemișcat
Se lasă ușor înapoi
Se ridică ușor înapoi
Ce rol are împingerea energică cu mâinile pe capră?
Să genereze forța necesară pentru zborul al doilea
Să mențină picioarele depărtate
Să încetinească corpul
Ce se întâmplă cu corpul în faza de zbor după împingerea de pe aparat?
Picioarele rămân depărtate până la aterizare
Corpul rămâne ghemuit până la aterizare
Corpul se extinde, brațele rămân în poziția de sprijin și picioarele depărtate până în momentul aterizării
Cum trebuie să fie privirea în momentul săriturii peste capră și în zbor?
Înainte, orientată spre direcția aterizării
În jos, spre saltea
În lateral, spre aparat
De ce este important ca aterizarea să fie făcută cu picioarele apropiate și cu corpul extins?
Pentru a avea un aspect estetic
Nu este important- se poate ateriza oricum
Pentru a absorbi corect șocul și a evita accidentările
