NEW
Font size
WorksheetsДинара дш
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
"Дене шынықтыру" оқу пәнін оқытудың мақсаты:
денені салауатты шынықтыруға, спорттық-спецификалық қозғалу дағдылары мен дене (физикалық) қабілеттерін игеруге бағытталған дене шынықтырудың негіздерін қалыптастыру болып табылады.
дене шынықтыру және спорт саласындағы теориялық білімдері мен тәжірибелік дағдыларын дамыту
өзінің дене және психикалық денсаулығын нығайту үшін ұмтылуға ынталандыру.
жалпы адамзат мәдениетінің бөлігі ретінде дене шынықтыру туралы түсініктерін қалыптастыру.
жеке гигиена ережелерін сақтау қажеттілігін түсінеді.
1-сыныпта "Дене шынықтыру" пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі:
аптасына 3 сағат, оқу жылында 99 сағат
аптасына 3 сағат, оқу жылында 98 сағат
аптасына 2 сағат, оқу жылында 95 сағат
аптасына 4 сағат, оқу жылында 103 сағат
аптасына 5 сағат, оқу жылында 108 сағат
2-4-сыныптарда "Дене шынықтыру" пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі:
аптасына 3 сағат, оқу жылында 102 сағат
аптасына 3 сағат, оқу жылында 105 сағат
аптасына 2 сағат, оқу жылында 108 сағат
аптасына 4 сағат, оқу жылында 107 сағат
аптасына 5 сағат, оқу жылында 110 сағат
"Дене шынықтыру" оқу пәнінің 1-сыныпқа арналған базалық мазмұны
денсаулық мағынасын білу; қауіпсіздік ережесі; дене тәрбиесі дегеніміз не; күн тәртібі және таңғы жаттығу мен сергіту сәті; жүру және жүгіру; секіру және лақтыру; ойын арқылы қарым-қатынас дағдыларын дамыту; сюжеттік-рөлдік қозғалмалы ойындар; бірқатар қимыл-қозғалыс дағдылар; шағын және жұптасып қарым-қатынас жасау дағдылары; дене тәрбиесінің пайдасы; гимнастикалық жаттығулар арқылы шығармашылық және сыни тұрғыдан ойлау; эстафета және қозғалмалы ойындар, т.б.
атлетика арқылы дене қасиеттерін дамыту; қауіпсіздік ережесі; денсаулық туралы жалпы түсінік; таңғы жаттығулар жиынтығы; лақтыру, секіру және жүгіру дағдылары; лақтыру, секіру және жүгірудің эстафеталық элементтері; спорттық ойындарды меңгеру үшін қозғалыс ойындар; жұптық және таптық жұмыстар; гимнастика арқылы денені дамыту; қауіпсіздік ережесі; әр түрлі физикалық іс шаралар арқылы күшті дамыту; кең ауқымды гимнастикалық жаттығулар; өрмелеу, тепе теңдікті дамыту, т.б.
жеңіл атлетика арқылы қозғалыс әрекеттер; түрлі іс-әрекетке бағытталған жаттығулар; лақтыру, секіру және жүгірудің түрлері; эстафета элементтері бар жеңіл атлетика; қозғалыс және спорт ойындары; шапшаңдыққа бағытталған қозғалмалы ойындар; ұжымда жұмыс атқару; акробатика негіздерінде гимнастика; жаттығулар арқылы икемділікті дамыту; аэробика элементтері бар гимнастика; қазақ ұлттық қозғалыс ойындары; ынтымақтастық және әділ ойын; физикалық белсенділік және төзімділік; жұптық және топтық жұмыстард
????? жүгіру, секіру және лақтыру; қысқа қашықтыққа жүгіру; ұзындыққа секіру негіздері; лақтырудың түрлері мен тәжірибелер; жеңіл атлетика элементтері бар эстафета; жеңілдетілген спорттық ойындар; волейбол доптарымен ойындар; жалпы дамытуға арналған жаттығулар; акробатиканың жеңіл элементтері; ойындардағы қиялды дамыту; допты игеру дағдыларын дамыту; арқылы машықтандыру; денсаулықты нығайтуға арналған ойындар мен эстафеталар, т.б.
гимнастика, қимылды ойындар, жалпы дене дайындығы
"Дене шынықтыру" оқу пәнінің 2-сыныпқа арналған базалық мазмұны:
атлетика арқылы дене қасиеттерін дамыту; қауіпсіздік ережесі; денсаулық туралы жалпы түсінік; таңғы жаттығулар жиынтығы; лақтыру, секіру және жүгіру дағдылары; лақтыру, секіру және жүгірудің эстафеталық элементтері; спорттық ойындарды меңгеру үшін қозғалыс ойындар; гимнастика арқылы денені дамыту; әр түрлі физикалық іс шаралар арқылы күшті дамыту; кең ауқымды гимнастикалық жаттығулар; өрмелеу, тепе теңдікті дамыту; қазақ ұлттық қозғалыс ойындары: рөльдік-сюжеттік ойындар; көрнекті ойындар; кірік
қозғалмалы ойындар арқылы тарту; ойын арқылы қозғалыс дағдыларын үйрету; техника қауіпсіздігі; дене белсенділігі кезінде жүрек соғысы және тыныс алу; ойын – жеке физикалық қасиеттерді дамыту құралы; кеңістік динамикасы және қозғалыс; құралдармен қозғалмалы ойындар; қозғалмалы ойындар арқылы қимыл-тірек аппаратын дамыту; түрлі жаттығулар арқылы денені басқару дағдылары; тірек қимыл жаттығуларын дамыту, т.б
гимнастиканың негізгі элементтері; қауіпсіздік ережесі; жалпы дамытуға арналған жаттығулар; акробатиканың жеңіл элементтері; жеңіл гимнастикалық құралдармен жаттығулар; гимнастикалық құралдарға бағытталған тапсырмалар; қазақ ұлттық ойындары, т,б,
дене белсенділігі кезінде жүрек соғысы және тыныс алу; ойын – жеке физикалық қасиеттерді дамыту құралы; кеңістік динамикасы және қозғалыс; құралдармен қозғалмалы ойындар; қозғалмалы ойындар арқылы қимыл-тірек аппаратын дамыту; түрлі жаттығулар арқылы денені басқару дағдылары, т.б.
акробатика негіздерінде гимнастика; қауіпсіздік ережесі; жаттығулар арқылы икемділікті дамыту; аэробика элементтері бар гимнастика; гимнастикалық жаттығулардағы реттілік; тепе-теңдікті дамытуға арналған ойындар; қазақ ұлттық қозғалыс ойындары; қазақтың ұлттық ойындарына баулу; ынтымақтастық және әділ ойын; денсаулық және физикалық белсенділік; қауіпсіздік ережесі; физикалық белсенділік және төзімділік; дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару; жұптық және топтық жұмыстардағы тапсырмалар, т.б.
Дене шынықтыру" оқу пәнінің 3-сыныпқа арналған базалық мазмұны:
жеңіл атлетика арқылы қозғалыс әрекеттер; денсаулық туралы негізгі түсініктер; түрлі іс-әрекетке бағытталған жаттығулар; лақтыру, секіру және жүгірудің түрлері; эстафета элементтері бар жеңіл атлетика; қозғалыс және спорт ойындары; акробатика негіздерінде гимнастика; жаттығулар арқылы икемділікті дамыту; аэробика элементтері бар гимнастика; қазақ ұлттық қозғалыс ойындары; физикалық белсенділік және төзімділік; дәлдік пен мергендікті дамытатын ойындар; баскетбол элементтері бар эстафета; ойын арқ
жеңілдетілген спорттық ойындар; волейбол доптарымен ойындар; спорттық ойындар; техникасы жеңіл тапсырмалар; топтағы негізгі жұмыстар; гимнастиканың негізгі элементтері; қауіпсіздік ережесі; жалпы дамытуға арналған жаттығулар; акробатиканың жеңіл элементтері; жеңіл гимнастикалық құралдармен жаттығулар; гимнастикалық құралдарға бағытталған тапсырмалар; қазақ ұлттық ойындары; қазақтың қозғалыс ойындары, т.б.
қозғалыстар арқылы ойындар; жұптық және таптық жұмыстар; гимнастика арқылы денені дамыту; қауіпсіздік ережесі; әр түрлі физикалық іс шаралар арқылы күшті дамыту; кең ауқымды гимнастикалық жаттығулар; өрмелеу, тепе теңдікті дамыту; қазақ ұлттық қозғалыс ойындары: қазақтың ұлттық ойындарымен таныстыру; рөльдік-сюжеттік ойындар; ынтымақтастық және әділ ойын, т.б.
дене тәрбиесінің пайдасы; гимнастикалық жаттығулар арқылы шығармашылық және сыни тұрғыдан ойлау; қауіпсіздік ережесі; сымбат және үйлестіру; бірқатар гимнастикалық фигураларды үйрену; қарапайым гимнастикалық снарядтарда қозғалу; сенің жеке физикалық мүмкіндіктерің; қазақ ұлттық қозғалыс ойындары; қазақ халқының салт дәстүрлері және мәдениетімен таныстыру; қозғалмалы ойындар арқылы тарту, т.б.
допты игеру дағдыларын дамыту; доппен жасалатын жаттығуларды құрастыру; ойындардағы топтық іс-әрекеттер; доппен түрлендірілген ойындар; денсаулық туралы білу; практика арқылы машықтандыру; қозғалмалы ойындар дене шынықтырудың компоненті ретінде; жүгіру дағдылары мен денсаулықты нығайту; денсаулықты нығайтуға арналған ойындар мен эстафеталар, т.б.
Дене шынықтыру" оқу пәнінің 4-сыныпқа арналған базалық мазмұны:
жүгіру, секіру және лақтыру; қысқа қашықтыққа жүгіру; ұзындыққа секіру негіздері; лақтырудың түрлері мен тәжірибелер; жеңіл атлетика элементтері бар эстафета; гимнастиканың негізгі элементтері; қазақ ұлттық ойындары; қазақтың қозғалыс ойындары; ұлттық зияткерлік ойындар; шаңғы/кросс/коньки даярлық негіздері; аэробикалық жаттығудың пайдасы; шытырман және бірлескен тапсырмалар арқылы оқыту; ойындардағы қиялды дамыту; баскетбол элементтері бар ойындар; қарым-қатынас орнату үшін ойындар; допты игеру
дене тәрбиесі дегеніміз не; күн тәртібі және таңғы жаттығу мен сергіту сәті; жүру және жүгіру; секіру және лақтыру; ойын арқылы қарым-қатынас дағдыларын дамыту; сюжеттік- рөлдік қозғалмалы ойындар; бірқатар қимыл-қозғалыс дағдылар; шағын және жұптасып қарым-қатынас жасау дағдылары; дене тәрбиесінің пайдасы, т.б.
таңғы жаттығулар жиынтығы; лақтыру, секіру және жүгіру дағдылары; лақтыру, секіру және жүгірудің эстафеталық элементтері; спорттық ойындарды меңгеру үшін қозғалыс ойындар; қозғалмалы ойындардың қимыл дағдылар спектрі; доппен қозғалмалы ойындар; қозғалыстар арқылы ойындар; жұптық және таптық жұмыстар; гимнастика арқылы денені дамыту; қауіпсіздік ережесі, т.б.
қозғалыс және спорт ойындары; қозғалмалы ойындарындағы қозғалыс дағдылары; қозғалыс координациясына бағытталған қозғалмалы ойындар; шапшаңдыққа бағытталған қозғалмалы ойындар; ұжымда жұмыс атқару; акробатика негіздерінде гимнастика; қауіпсіздік ережесі; жаттығулар арқылы икемділікті дамыту; аэробика элементтері бар гимнастика; гимнастикалық жаттығулардағы реттілік; тепе-теңдікті дамытуға арналған ойындар, т.б
денеге түсетін күш пен денсаулық; қауіпсіздік ережесі; төзімділікке тәрбиелеу үшін белсенді қозғалыс; дене жаттығулары кезінде ағзаның өзгеруі; қазақтың дәстүрлі жүгіру ойындары; жұптық және топтық ойындар; қозғалыс ойындардың көптүрлілігі; көрнекті ойындар; кіріктірілген ойындар, жай жабдықтар арқылы ойындар; шабуыл әрекеті арқылы ойындар; топтық ойындар арқылы әлеуметтік дағдылар, т.б.
Дене тәрбиесінің негізгі амалдарына (құралдарына) жататындар
дене жаттығулары
шынығу, қимыл қозғалыстар, өзіндік гигиена
гигиеналық факторлар, эстафеталар, қимылды ойындар,
табиғатын жаратылыс күштері, шынығу
гимнастика, қимылды ойындар, жалпы дене дайындығы
Дене тәрбиесінің қосалқы амалдарына (құралдарына) жататындар:
табиғатын сауықтыру күштері, гигиеналық факторлар.
шынығу, қимыл қозғалыстар, өзіндік гигиена
гигиеналық факторлар, эстафеталар, қимылды ойындар,
дене жаттығулары, шынығу
гимнастика, қимылды ойындар, жалпы дене дайындығы
Үйретудің негізгі әдістерін көрсетіңіз
сөзді пайдалану, тәжірибелік, көрнекілік әдістері
түсіндіру, бұйрық, айту, бейнелеу, бұйрық беру
демострациялау, көрсету, жарық және дыбыс белгілері
қатал - шектелінген, жартылай шектелінген
бөлшектеп үйрету, тұтас үйрету, жарыс және ойын әдістері
Сыртқы қысымға қарсыласу қабілеті немесе оған бұлшық еттің күшенуі арқылы қарсы тұру
күштілік
шапшандық
ептелік
төзімділік
икемділік
Үйрету структурасына кіретіндер:
таныстыру, үйрету, қимыл-қозғалыстарды жетілдіру кезеңдері
оқу мақсатары, дене жаттығулары
әдістемелік тәсілдердің классификациясы мен әдістері
дене дайындығы, психологиялық дайындық
мақсаттар, мотивтер, әрекеттер
Адамның морфологиялық, функционалдық, моральдық қассиеттерін жетілдіретін және білім мен дағдылар мен қаруландыратын педагогикалық процесс:
дене тәрбиесі
дененің жалпы дамуы
дене мәдениеті
дене дайындығының деңгені
дене шынықтыруға даярлық
Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесін ғылыми пән ретінде мінездейтін критерилерді аңықтаныз
оқу затының барлығы
орта мен организмнің дамуы
зерттеу объектісінің барлығы
зерттеудің мақсатымен тапсырмасының барлығы
дене тәрбиесінің негізгі және спецификалық құралының барлығы
Дене мәдениеті келесі бөлімдерден тұрады
базалық дене мәдениетінен, спорт, қолданбалы дене мәдениетінің, сауықтыру дене мәдениетінен
сауықтыру дене мәдениетінен, кәсіби дене мәдениетінен, базалық дене мәдениетінен
спорт, әскери - қолданбалы дене мәдениетінен, жалпы сауықтыру дене мәдениетінен
мектептік дене мәдениетінен, гигиеналық дене мәдениетінен, базалық дене мәдениетінен
бұқаралық спорттан, жалпы дене мәдениетінен, арнайы дене мәдениетінен
Қимыл қозғылысты орындаудың ең тиімді тәсілі:
дене жаттығуының әдісі
спорттық-әдістік шеберлік
дене жаттығуы
қимыл қозғылыстың шеберлік орындау әдісі
дағды
Үйрету құрылымы дегеніміз:
қажетті дағдылардың қалыптасуы
үйрету әрекетінің кезеңдігі
педагогикалық процесстің шартты бөлінуі
биологиялық зандылықтардың шарттылығы
бөлек әрекет үйретудің кезеңдігі
Дене тәрбиесіндегі үйретудің нәтижесі болып саналатын:
дене тәрбиесі
дене жаттығулары
дене шынықтырудың даярлағы
денеге түсетін ауыртпашылық
дене тәрбие білімі
Таныстыру” үйретудің қай кезеңіне жатады?
бірінші кезеңге
екінші кезеңге
үшінщі кезеңге
бесінші кезеңге
төртінші кезеңге
Дене тәрбиелеу мәдениеті мұғалімі қандай білімдер білуі қажет:
дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі жөніндегі білімдерді
тәжірибенің арқасында пайда болған білімдер
оқушыларды даярлау білімдерін
педагогикалық ойланыс
оқушыларды үйрету білімдердін
Адамның қозғалысқа қажетті жаратылыс функциялары
биологиялық
эстетикалық
ақпараттық
нормативтік
білім берушілік
Әр адамның өмір сүру іс әрекетіндегі қажетті дене тәрбиесі білімі мен, дене дайындығы мен қамтамас ету және терең мамандалуға арналған дене тәрбиесін жетілдірудің негізгі іс әрекеті болып саналатын:
базалық дене мәдениеті
қолданбалы дене мәдениеті
спорт
сауықтыру дене мәдениеті
гигиеналық дене мәдениеті
Күнделікті жұмыс көлемінде, тұрмыс, демалыс, және денсаулықты шынықтыруға арналған өмір сүру іс әрекетінің негізі болып табылатын?
гигиеналық дене мәдениеті
сауықтыру дене мәдениеті
спорт
базалық дене мәдениеті
қолданбалы дене мәдениеті
Белсенді қарсыластықты жеңудегі пайда болатын күшті қандай күш теп атайды?
максималдық күш
қатынастық күш
өтпелі күш
абсолюттік күш
жылдамдық күш
Дененің салмағын санамағандағы бұлшық еттің барынша күшену денгейімен анықталатын күшті қандай күш деп атайды?
абсолютік күш
өтпелі күш
жылдамдық күші
қатынастық күш
максималдық күш
Дене жағынан дамуы дегеніміз?
адам организімінің көлемі бірте-бірте қалыптасуы мен өзгеру процессі
арнайы құралдарды тиімды пайдалану процесс
дене жаттығуларын орындау процессі
жақсы жетістіктерге жету процессі
адамға қозғалыс жаратылыс қажеттілігі процессі
Дене жаттығулары қандай кеңістіктердегі іздерден тұрады
дайындық, негізгі, қорытынды
бастауыш, негізгі, қорытынды
алғашқы, жұмысшы
алғашқы, негізгі, қорытындылау
дайындық, қайталау, қорытындылау
Үйрету әдісі дегеніміз?
мұғалімнің сабақ беру тәсілі және оқушының сабақты игеруі
сабақты қамтамас ету тәсілі
оқушылардан талап ету тәсілі
мұғалімнің жаңа сабақты түсіндіру тәілі
Үйрету тапсырмаларын қолдану тәсілі
Тәрбилеу және үйрету процессін ұйымдастыруды аңықтайтын негізгі қалыпты жағдайлар:
дене тәрбиесінің әдістемелік қағидалары
үйрету әдістері
спорттық іріктеу
спорттық машықтану
дене қасиеті
Икемділік дегеніміз:
адамның қозғалысты үлкен амплитудамен орындау қабілеті
тез арада үйрену қабілеті
адамның қысқа уакыт аралығында белгілі бір жағдайда қимыл қозғалыстарды орындау қабілеті
шаршаумен күресу тәсілі
сыртқы қарсыластықа төтеп беру қабілеті
7-9 жастағы балалардың барынша кислород сұранысы?
55-57см/кг
56-58см/кг
59 см/кг
61,6 см/кг
70,1см/кг
Орта мектеп жасындағы балалардың дене тәрбиесі бағдарламасына негізгі құрал болып енгізілген комплекстік сынамалар:
президентік тестер
спорт
дене мәдениеті
дене тәрбиелеу мәдениеті сабақтары
спорттық машықтыну
Адамның қысқа уақыт аралығында қимыл қозғалысты белгілі жағдайда орындау қабілетін не деп атайды?
шапшандық
төзімділік
ептілік
икемділік
күш
Мектеп жасының қай жас аралықтыранда шапшандық қасиеті ауыспалы түрде өсе түседі
8-10 жас және 13-15 жас
5-6 жас және 8-10 жас
7 жас және 8 жас
15-16 жас және 19 жас
15жас және 16 жас
Адамнын денесін жетілдіруге қолданылатын қимыл қозғалыс
дене жаттығуы
қозғалыс
еңбек қимылы
қимыл
шапшаңдық
Балаларда омыртқа қатаюы қай жастан басталады?
14-15 жаста
11-12 жаста
9-10 жаста
10-11 жаста
8-9 жаста
Үйретудің нақты тапсырмасына сәйкес әдісті іске асыратын тәсіл:
әдістемелік тәсіл
үйрету процессі
үйрету түрі
дене тәрбиесі
үйрету әдісі
Дене тәрбиесінде кеңінен таралған спецификалық сөзді пайдалану әдісі
бұйрық
баға
тапсырма
түсіндіру
санақ
Қимылдың орындалуына талдау жасап оның нәтижесінде қоштау немесе қоштамау әрекеті қалай деп аталады?
бағалау
сөйлесу
айту
тапсырма
түсіндіру
Қимылдарды сезініп орындайтын тәсілдерді дамыту дегеніміз:
түсіндіру
тапсырма беру
айту
бұйыру
талдау
Үйренген ең оңай қимыл-қозғалысты тұрақтандыру кезеңін қалай деп атайды?
үйрету
түсіндіру
тәрбиелеу
қалыптастыру
даму
Бұлшық еттің жұмыс істеуінің арқасында пайда болған шаршау процессі мен организмнің күресу қабілетін не деп атайды?
төзімділік
шапшаңдық
ептілік
күш
икемділік
Ептілік дегеніміз?
адамның шапшаң және тура жаңа қиын координациялық қозғалыстарды игеру қабілеті
адамның қимыл-қозғалыстарды, уақытты аз жұмсап орындайтын қабілеті
сыртқы қарсыластыққа төтеп беру қабілеті
қозғалыс әрекетін тез өзгерту қабілеті
бұлшық еттің жұмыс істеуінің арқасында пайда болған шаршау мен организмнің күресу қабілеті
Мұғалімнің сабақ беру тәсілі және оқушының жаңа сабақты игеруі:
үйрету әдісі
әдістемелік тәсіл
оқыту әдістемесі
тәрбие әдісі
спорттық машықтану
Әдістемелік тәсіл дегеніміз:
үйретудің нақты тапсырмасына сәйкес әдісті қолдану
тәсілі мұғалімнің сабақ беру тәсілі
адам табиғатын жандандыруға және тануға бағытталған процесс
оқушының естіген ақпаратын игеру процесі
оқушыларға білім мен дағдыларды үйрету тәсілі және мұғалімнің оқушыларға әсер ете алуы
Тәжірбиелік әдіске қандай әдіс жатпайды?
үйрету көрсету
тұтас үйрету
ойын әдісі
бөлімдер бойынша үйрету
жарыс әдісі
Көрнекілік сезім әдістеріне нелер жатады?
дыбыс және жарық белгілері
бұйрық
тапсырма
ойын
бөлімдер бойынша үйрету
Қандай әдістер қатаң шектелген жаттығулар әдістеріне жатады?
бөлімдер бойынша үйрету
көрсету
жарыс
бағалау
ойын
Қандай әдістер жартылай шектелген жаттығулар әдістеріне жатады?
ойын және жарыс әдістері
бөлімдер бойынша үйрету
тұтас үйрету
талдау
көрсету
Қай әдіс сөзді қолдану әдісіне жатпайды?
көрсету
сөйлесу, әңгімелесу, сырласу
тапсырмалау
бағалау
айту
