Berilah tanda (x) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang benar! 2. Setelah Budi melempar, pemukul lawan berhasil memukul bola dengan keras dan melambung tinggi ke arah fielder Tim A. Bola datang dari udara menuju salah satu fielder. Gerak spesifik menangkap bola yang benar ketika bola datang dari udara dan melambung tinggi adalah dengan posisi tangan...

Seorang fielder Tim A melihat pelari lawan bergerak cepat menuju tiang hinggap kedua. Fielder tersebut harus mengoper bola secepat dan selurus mungkin kepada rekan timnya yang menjaga tiang kedua untuk 'mematikan' lawan. Jenis lemparan yang paling efektif dan cepat sampai untuk jarak pendek hingga sedang seperti situasi di atas adalah lemparan...

Dita adalah pemukul yang ingin memukul bola sejauh mungkin ke belakang lapangan, melewati jangkauan fielder, agar ia punya cukup waktu untuk berlari ke tiang hinggap pertama. Untuk mencapai pukulan yang jauh dan melambung tinggi, fokus kontak bet pada bola harus diarahkan ke bagian...

Posisi tubuh yang benar saat melakukan gerak spesifik menangkap bola yang menyusur tanah adalah...

6. Tim A berhasil mematikan pemukul lawan dengan lemparan yang menyusur tanah, yang kemudian dihentikan oleh penjaga tiang. Gerakan ini memiliki tujuan taktis spesifik dalam permainan. Gerak spesifik lemparan menyusur tanah biasanya dilakukan dengan tujuan...

Seorang pemukul ingin memukul bola keras dan lurus (line drive) agar bola bergerak cepat melewati sela-sela fielder yang berdiri agak jauh dari pemukul. Gerak spesifik memukul yang menghasilkan bola bergerak mendatar dan cepat dilakukan dengan ayunan bet yang...

Pemain berhasil memukul bola dan mulai berlari menuju tiang hinggap pertama. Ia harus menyentuh tiang itu sebagai syarat sahnya pukulan dan melanjutkan lari. Keberhasilan lari sangat menentukan kesempatan timnya. Gerak spesifik lari yang harus diperhatikan setelah memukul adalah...

Seorang guru PJOK menjelaskan bahwa keberhasilan lemparan kasti sangat dipengaruhi oleh tahapan akhir (follow through) dari gerakan melempar. Gerakan akhir ini menentukan akurasi dan tenaga lemparan. Pada gerak spesifik melempar bola, akhir gerakan (follow through) yang benar adalah...

Saat menangkap bola kasti, penting untuk "meredam" atau mengurangi laju bola yang keras agar bola tidak terpantul kembali dan terlepas dari tangan. Gerakan peredaman ini adalah kunci dalam gerak spesifik menangkap. Gerakan yang tepat dilakukan tangan saat menangkap bola keras untuk meredam laju bola adalah...

Sebelum memukul bola, seorang pemukul kasti mengambil posisi kuda-kuda dan memegang bet dengan kedua tangan. Posisi ini sangat penting untuk keseimbangan dan tenaga pukulan. Posisi kaki dan tubuh yang ideal saat melakukan gerak spesifik memukul adalah...

Perbedaan utama tujuan dari gerak spesifik lemparan mendatar dengan lemparan melambung adalah...

Bola datang dengan kecepatan tinggi, lurus setinggi dada fielder. Fielder harus mempersiapkan tangan mereka dengan benar agar bola tidak lolos. Gerak spesifik menangkap bola mendatar yang benar adalah kedua telapak tangan menghadap...

Setelah berhasil memukul bola, pemain harus berhati-hati agar tidak salah langkah dan memastikan mereka mencapai tiang hinggap dengan aman. Ada satu aturan penting yang harus segera dilakukan setelah memukul.

Pelempar harus memastikan lemparan bolanya jatuh tepat di area memukul (ruang bebas). Kegagalan melakukan ini dapat memberi keuntungan bagi pemukul. Apa yang menjadi batas fisik dari ruang memukul (hitting area) dalam permainan kasti?

Perhatikan teks berikut untuk menjawab soal nomor 16 – 20: Lari jarak pendek atau sprint adalah cabang atletik yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish. Nomor lari jarak pendek biasanya meliputi 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Dalam perlombaan sprint, teknik awalan menggunakan start jongkok karena membantu pelari menghasilkan dorongan kuat saat mulai berlari. Selain itu, pelari harus menjaga posisi tubuh sedikit condong ke depan untuk memaksimalkan kecepatan. Ketika mencapai garis finish, pelari tidak boleh berhenti tiba-tiba, tetapi tetap berlari beberapa langkah untuk menjaga keseimbangan. 16. Berdasarkan teks, tujuan penggunaan start jongkok pada lari jarak pendek adalah untuk …

Perhatikan teks berikut untuk menjawab soal nomor 16 – 20: Lari jarak pendek atau sprint adalah cabang atletik yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish. Nomor lari jarak pendek biasanya meliputi 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Dalam perlombaan sprint, teknik awalan menggunakan start jongkok karena membantu pelari menghasilkan dorongan kuat saat mulai berlari. Selain itu, pelari harus menjaga posisi tubuh sedikit condong ke depan untuk memaksimalkan kecepatan. Ketika mencapai garis finish, pelari tidak boleh berhenti tiba-tiba, tetapi tetap berlari beberapa langkah untuk menjaga keseimbangan. 17. Nomor lari jarak pendek yang disebutkan dalam teks adalah …

Perhatikan teks berikut untuk menjawab soal nomor 16 – 20: Lari jarak pendek atau sprint adalah cabang atletik yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish. Nomor lari jarak pendek biasanya meliputi 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Dalam perlombaan sprint, teknik awalan menggunakan start jongkok karena membantu pelari menghasilkan dorongan kuat saat mulai berlari. Selain itu, pelari harus menjaga posisi tubuh sedikit condong ke depan untuk memaksimalkan kecepatan. Ketika mencapai garis finish, pelari tidak boleh berhenti tiba-tiba, tetapi tetap berlari beberapa langkah untuk menjaga keseimbangan.

Posisi tubuh pelari saat sedang sprint sebaiknya …

Perhatikan teks berikut untuk menjawab soal nomor 16 – 20: Lari jarak pendek atau sprint adalah cabang atletik yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish. Nomor lari jarak pendek biasanya meliputi 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Dalam perlombaan sprint, teknik awalan menggunakan start jongkok karena membantu pelari menghasilkan dorongan kuat saat mulai berlari. Selain itu, pelari harus menjaga posisi tubuh sedikit condong ke depan untuk memaksimalkan kecepatan. Ketika mencapai garis finish, pelari tidak boleh berhenti tiba-tiba, tetapi tetap berlari beberapa langkah untuk menjaga keseimbangan.

Mengapa pelari tidak boleh berhenti tiba-tiba setelah melewati garis finish?

Perhatikan teks berikut untuk menjawab soal nomor 16 – 20: Lari jarak pendek atau sprint adalah cabang atletik yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish. Nomor lari jarak pendek biasanya meliputi 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Dalam perlombaan sprint, teknik awalan menggunakan start jongkok karena membantu pelari menghasilkan dorongan kuat saat mulai berlari. Selain itu, pelari harus menjaga posisi tubuh sedikit condong ke depan untuk memaksimalkan kecepatan. Ketika mencapai garis finish, pelari tidak boleh berhenti tiba-tiba, tetapi tetap berlari beberapa langkah untuk menjaga keseimbangan.

Pernyataan berikut yang sesuai dengan isi teks adalah …

Pada latihan lari jarak pendek, seorang guru olahraga meminta siswanya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar otot tidak kaget saat berlari dengan kecepatan tinggi. Guru juga mengajarkan pentingnya ayunan lengan yang seirama dengan langkah kaki. Ayunan lengan yang baik membantu pelari menjaga keseimbangan serta menambah kecepatan.

Tujuan utama pemanasan sebelum melakukan sprint adalah …

Pada latihan lari jarak pendek, seorang guru olahraga meminta siswanya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar otot tidak kaget saat berlari dengan kecepatan tinggi. Guru juga mengajarkan pentingnya ayunan lengan yang seirama dengan langkah kaki. Ayunan lengan yang baik membantu pelari menjaga keseimbangan serta menambah kecepatan.

ayunan lengan yang baik dalam sprint harus....

Pada latihan lari jarak pendek, seorang guru olahraga meminta siswanya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar otot tidak kaget saat berlari dengan kecepatan tinggi. Guru juga mengajarkan pentingnya ayunan lengan yang seirama dengan langkah kaki. Ayunan lengan yang baik membantu pelari menjaga keseimbangan serta menambah kecepatan.

manfaat ayunan lengan yang baik dalam sprint adalah...

Pada latihan lari jarak pendek, seorang guru olahraga meminta siswanya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar otot tidak kaget saat berlari dengan kecepatan tinggi. Guru juga mengajarkan pentingnya ayunan lengan yang seirama dengan langkah kaki. Ayunan lengan yang baik membantu pelari menjaga keseimbangan serta menambah kecepatan.

Tindakan yang menunjukkan persiapan benar sebelum sprint adalah …

Pada latihan lari jarak pendek, seorang guru olahraga meminta siswanya melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar otot tidak kaget saat berlari dengan kecepatan tinggi. Guru juga mengajarkan pentingnya ayunan lengan yang seirama dengan langkah kaki. Ayunan lengan yang baik membantu pelari menjaga keseimbangan serta menambah kecepatan.

dari teks dapat disimpulkan bahwa latihan teknik dalam sprint...

26. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah …

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan sprint yaitu …

Gerakan lengan saat sprint yang benar adalah …

Kesalahan yang sering terjadi saat sprint adalah …

Salah satu cara mempercepat lari sprint adalah …

Pada pelajaran olahraga, Pak Roni memperkenalkan permainan sepak takraw kepada siswa kelas 7. Ia menjelaskan bahwa sepak takraw merupakan permainan yang menggunakan bola anyaman rotan atau plastik. Permainan ini mirip dengan bola voli, tetapi pemain tidak boleh menggunakan tangan untuk memukul bola. Sebaliknya, pemain menggunakan kaki, kepala, dan badan untuk memainkan bola. Dalam satu regu, terdapat tiga pemain yang memiliki peran berbeda yaitu tekong, apit kiri, dan apit kanan.

Berdasarkan teks, bola yang digunakan dalam sepak takraw terbuat dari …

Pada pelajaran olahraga, Pak Roni memperkenalkan permainan sepak takraw kepada siswa kelas 7. Ia menjelaskan bahwa sepak takraw merupakan permainan yang menggunakan bola anyaman rotan atau plastik. Permainan ini mirip dengan bola voli, tetapi pemain tidak boleh menggunakan tangan untuk memukul bola. Sebaliknya, pemain menggunakan kaki, kepala, dan badan untuk memainkan bola. Dalam satu regu, terdapat tiga pemain yang memiliki peran berbeda yaitu tekong, apit kiri, dan apit kanan.

Dalam sepak takraw, bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk memukul bola adalah

Pada pelajaran olahraga, Pak Roni memperkenalkan permainan sepak takraw kepada siswa kelas 7. Ia menjelaskan bahwa sepak takraw merupakan permainan yang menggunakan bola anyaman rotan atau plastik. Permainan ini mirip dengan bola voli, tetapi pemain tidak boleh menggunakan tangan untuk memukul bola. Sebaliknya, pemain menggunakan kaki, kepala, dan badan untuk memainkan bola. Dalam satu regu, terdapat tiga pemain yang memiliki peran berbeda yaitu tekong, apit kiri, dan apit kanan.

Jumlah pemain dalam satu regu sepak takraw adalah …

Pada pelajaran olahraga, Pak Roni memperkenalkan permainan sepak takraw kepada siswa kelas 7. Ia menjelaskan bahwa sepak takraw merupakan permainan yang menggunakan bola anyaman rotan atau plastik. Permainan ini mirip dengan bola voli, tetapi pemain tidak boleh menggunakan tangan untuk memukul bola. Sebaliknya, pemain menggunakan kaki, kepala, dan badan untuk memainkan bola. Dalam satu regu, terdapat tiga pemain yang memiliki peran berbeda yaitu tekong, apit kiri, dan apit kanan.

Posisi pemain yang bertugas melakukan servis dalam sepak takraw disebut …

Pada pelajaran olahraga, Pak Roni memperkenalkan permainan sepak takraw kepada siswa kelas 7. Ia menjelaskan bahwa sepak takraw merupakan permainan yang menggunakan bola anyaman rotan atau plastik. Permainan ini mirip dengan bola voli, tetapi pemain tidak boleh menggunakan tangan untuk memukul bola. Sebaliknya, pemain menggunakan kaki, kepala, dan badan untuk memainkan bola. Dalam satu regu, terdapat tiga pemain yang memiliki peran berbeda yaitu tekong, apit kiri, dan apit kanan.

Berdasarkan informasi teks, sepak takraw memiliki kemiripan dengan cabang olahraga …

Pada saat latihan, Pak Roni mengingatkan siswa untuk melakukan pemanasan, terutama pada otot kaki. Otot kaki harus kuat dan lentur agar mampu menendang bola dengan baik. Ia juga mengajarkan teknik dasar seperti sepak sila, sepak kuda, dan memblok bola. Siswa yang belum terbiasa sering kesulitan mempertahankan keseimbangan ketika melakukan sepak sila karena membutuhkan koordinasi yang baik.

Alasan pemanasan penting sebelum bermain sepak takraw adalah untuk …

Pada saat latihan, Pak Roni mengingatkan siswa untuk melakukan pemanasan, terutama pada otot kaki. Otot kaki harus kuat dan lentur agar mampu menendang bola dengan baik. Ia juga mengajarkan teknik dasar seperti sepak sila, sepak kuda, dan memblok bola. Siswa yang belum terbiasa sering kesulitan mempertahankan keseimbangan ketika melakukan sepak sila karena membutuhkan koordinasi yang baik.

teknik dasar yang tidak disebutkan dalam teks adalah..

Pada saat latihan, Pak Roni mengingatkan siswa untuk melakukan pemanasan, terutama pada otot kaki. Otot kaki harus kuat dan lentur agar mampu menendang bola dengan baik. Ia juga mengajarkan teknik dasar seperti sepak sila, sepak kuda, dan memblok bola. Siswa yang belum terbiasa sering kesulitan mempertahankan keseimbangan ketika melakukan sepak sila karena membutuhkan koordinasi yang baik.

Kesulitan yang sering dialami siswa saat melakukan sepak sila adalah …

Pada saat latihan, Pak Roni mengingatkan siswa untuk melakukan pemanasan, terutama pada otot kaki. Otot kaki harus kuat dan lentur agar mampu menendang bola dengan baik. Ia juga mengajarkan teknik dasar seperti sepak sila, sepak kuda, dan memblok bola. Siswa yang belum terbiasa sering kesulitan mempertahankan keseimbangan ketika melakukan sepak sila karena membutuhkan koordinasi yang baik.

Kegiatan yang tepat dilakukan sebelum latihan sepak takraw adalah …

Pada saat latihan, Pak Roni mengingatkan siswa untuk melakukan pemanasan, terutama pada otot kaki. Otot kaki harus kuat dan lentur agar mampu menendang bola dengan baik. Ia juga mengajarkan teknik dasar seperti sepak sila, sepak kuda, dan memblok bola. Siswa yang belum terbiasa sering kesulitan mempertahankan keseimbangan ketika melakukan sepak sila karena membutuhkan koordinasi yang baik.

Dari teks dapat disimpulkan bahwa teknik sepak takraw …

Dalam sebuah turnamen Sepak Takraw, setiap regu (tim) harus mendaftarkan pemain utama yang akan bertanding di lapangan. Berapa jumlah minimal pemain inti yang harus berada di lapangan untuk satu regu (tim) dalam permainan Sepak Takraw?

Guru olahraga meminta siswa mengukur panjang garis batas lapangan Sepak Takraw dari garis belakang ke garis tengah net. Jika panjang total lapangan Sepak Takraw adalah 13.4 meter, maka panjang lapangan dari garis belakang ke garis tengah net adalah...

Untuk kategori putra atau standar, net Sepak Takraw dipasang pada ketinggian tertentu. Pengukuran ini penting untuk memastikan standar permainan. Berapa rata-rata tinggi (dari permukaan lantai) pemasangan net Sepak Takraw untuk kategori putra/standar?

Regu A sedang bertahan dari serangan Regu B. Setelah menerima tendangan keras, pemain A1 mengontrol bola, lalu pemain A2 mengumpan bola ke A3. A3 kemudian melakukan tendangan balik. Berapa kali maksimal sebuah regu diperbolehkan menyentuh bola secara berturut-turut sebelum bola harus melewati net ke sisi lawan?

Pemain yang akan melakukan servis (Tekong) harus meletakkan satu kakinya di dalam lingkaran servis. Ukuran lingkaran ini sangat presisi. Jika radius (jari-jari) lingkaran servis pada lapangan Sepak Takraw adalah 0.45 meter, maka diameter lingkaran servis tersebut adalah...

Pada babak penyisihan turnamen, Regu Merah memenangkan set pertama dengan skor 21–18 dan set kedua dengan skor 21–19. Sistem skor ini digunakan untuk menentukan pemenang set. Berapa skor minimal yang harus dicapai sebuah regu untuk memenangkan satu set dalam permainan Sepak Takraw, dengan asumsi tidak terjadi Deuce?

Lapangan Sepak Takraw memiliki bentuk persegi panjang dengan panjang 13.4 meter dan lebar 6.1 meter. Berapa selisih antara panjang dan lebar lapangan Sepak Takraw?

Bola standar yang digunakan dalam permainan Sepak Takraw terbuat dari rotan atau sintetis. Salah satu spesifikasi penting adalah keliling bola. Keliling (circumference) standar untuk bola Sepak Takraw (yang paling umum) adalah sekitar...

Jarak antara tiang net ke garis samping (boundary line) lapangan harus diukur dengan tepat untuk memastikan posisi net sudah benar. Berapa jarak minimal (dalam sentimeter) dari tiang net (penopang net) ke garis samping lapangan?

Pertandingan Sepak Takraw profesional menggunakan sistem best of sets (terbaik dari beberapa set). Regu yang berhasil memenangkan lebih banyak set menjadi pemenang pertandingan. Berapa jumlah set maksimal yang bisa dimainkan dalam satu pertandingan Sepak Takraw jika menggunakan format best of 3 sets (dua set kemenangan)?