wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

120 дш

Total questions: 120

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

1.  Дене тәрбиесінің негізгі құралы:

a)

A) дене жаттығулары

b)

B) көрнекілік құралдарын пайдалану

c)

C) салқын суға шомылу

d)

D) гигиеналық факторлар

e)

E) қоршаған орта факторлары

2.

2.  Дене жаттығуының түрі:

a)

A)  қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы

b)

B)  қозғалыстың орындалу көркемділігі

   

c)

     C) қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

    

d)

     D) қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

   

e)

    E) адамның қозғалысты орындауы барысындағы үдерістер

3.

Жоғарғы жетістікті спортының ерекше қызметі:

a)

     үнемділік

  

b)

     бірлестікті және әлеуметтік қызметі

    

c)

    сауықтыру

d)

 эстетикалы, көркем

    

e)

эврестикалық және эталонды

4.

1.               Өндіріс қызмет арасындағы жарысты олардың ұқсастығына қарамастан спорттық қызмет деуге болмайды, неге дегенде:

a)

 олардың мақсаты еңбек өнімділігіне жағдай жасау, ал негізгісі өндірістік қатынас болып табылады

b)

     олар жеңіс құндылығы, силық алу үшін емес, дене дамуын жетілдіру үшін өткізіледі

   

c)

    өндіріс аралық жарыстардың, спорттық жарыстардан айырмашылығы жою

d)

     олардың мақсаты жеңіске жету, силық алу болып табылады

    

e)

 өзіндік құндылығы бар, олар жеңіске жеткізу үшін өткізіледі

    

5.

Заманауи кәсіби-қолданбалы спорт түрлерінің қалыптасуы көбінесе байланысты:

a)

   қоғамның қолданбалы дағдыларды үйрену талаптарына

b)

    қоғамның халықты әскери дайындық қызметі талаптарына

   

c)

     қоғамның спорттық жетістіктері артуы талаптарына

    

d)

 қоғамның жарыс қызметі түрлерінің кеңею талаптарына

   

e)

 қоғамның, халықтың кәсіби қызмет дайындығының қажеттілігіне

6.

      Спорт түрі – бұл:

a)

арнайы әлеуметтік-ұйымдастыру қызметі

b)

 қызмет түрі, сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстару әдісі болып табылады

c)

 нақты сайыс жаттығулары

d)

қызмет түрі, сол жерде екі немесе бірнеше қарсыластар төреші бақылауымен бірін-бірі жеңуге тырысады

e)

жарыстық қызмет

7.

        Жарыс жүйесінің сипаттамасы:

a)

 бәсеке жиынтығының ретімен

b)

әрекет құрамын үлестірумен

c)

 бәсекелестік деңгейінің өсу жиілілігі және жетістікке жету талабының өсуімен

d)

адам мүмкіндіктерін анықтаумен және салыстырумен

e)

жарыс ережесімен

8.

   Футбол добын алып жүру, алдап өту, тебу, бұл:

a)

A)  техникалық-тактикалық іс-әрекет

b)

 психолгиялық әрекет

c)

денелік іс-әрекеті

    

d)

   әдістемелік іс-әрекет

e)

қағидалы іс-әрекет

9.

  Спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз:

a)

  техникалық-тактикалық іс-әрекет

b)

 техникалық іс-әрекет

c)

денелік іс-әрекеті

d)

шартты-рефлекторлық іс-әрекет

e)

жетекші, басқарушылық іс-әрекет

10.

Спорттық ойын түріндегі допсыз іс-әрекеттер дегеніміз:

a)

ашылу, өзіне қарату

b)

 допты алып жүру

c)

допты кедергілердің арасынан алып өту

d)

допты тебу немесе беру

e)

допты бұрышқа тебу

11.

      Футбол ойынында допты тоқтату дегеніміз:

a)

әдіс-амалдар арқылы допты алып жүру

b)

қорғану құралы

c)

шабылу құралы

d)

күресу құралы

e)

допты жәй тебу

12.

    Биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:

a)

күштілік-шапшаңдық қасиеті

b)

 тебу техникасын

c)

тактикалық іс-әрекеттерді

d)

арнайы төзімділікті

e)

тез ойлануды

13.

     Кросс төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:

a)

төзімділікті

b)

 шапшаңдықты

c)

техниканы

d)

стандарттық жағдайды

e)

тактиканы

14.

   Футбол ойыны құрылған жыл:

a)

1863

b)

 1870

c)

1860

d)

1904

e)

2000

15.

Халықаралық дәрежедегі ФИФА федерациясы құрылған жыл:

a)

1904

b)

 1870

c)

1860

d)

1863

e)

2000

16.

    Арнайы дене даярлығы басты міндетінің құрамы:

a)

жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының толық даярлығын іске асыру

b)

 басқа спортшылардың теріс әсеріне қарсы қимыл

c)

жарыс жағдайларында жылдам және дұрыс шешімдер қабылдау мен оны іске асыру

d)

жүйке-психикалық ширығу барысын реттеу

e)

гипноз

17.

   Жылдық жаттығу циклінің жарыс жаттығулары қосылуы тиіс кезең:

a)

даярлық пен жарыс кезеңін және арнайы даярлық кезеңінде

b)

 даярлық және жарыс кезеңінде

c)

барлық жылдық цикл бойынша

d)

жарыс кезеңінде

e)

өтпелі кезеңде

18.

   Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:

a)

даярлық пен жарыс кезеңін және арнайы даярлық кезеңінде

b)

 даярлық және жарыс кезеңінде

c)

барлық жылдық цикл бойынша

d)

жарыс кезеңінде

e)

өтпелі кезеңде

19.

 Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады:

a)

даярлық кезеңнің басымдығымен

b)

 жарыс кезеңінің басымдығымен

c)

толық жалпы даярлық және қысқарған арнайы даярлық кезеңімен

d)

қысқарған жалпы және толық арнайы даярлық кезеңдерімен

e)

жалпы және арнайы даярлық кезеңдерінің тең дәрежелі қатынасымен

20.

  Спорттық мүмкіндіктерді іске асырудың жоғары кезең ұзақтығының бағдары:

a)

  7-8 жыл

b)

 11-13 жыл

c)

9-10 жыл

d)

5-6 жыл

e)

5-4 жыл

21.

 Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар:

a)

жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы

b)

 жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны

c)

техника мен тактиканы жетілдіру, жарыс тәжірибесін байыту

d)

әдістер мен тәсілдерді өзгерту, оны құрудың жалпы түрлерін ауыстыру

e)

спортшының жасы

22.

     Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны:

a)

жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы

b)

 жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны

c)

техника мен тактиканы жетілдіру, жарыс тәжірибесін байыту

d)

әдістер мен тәсілдерді өзгерту, оны құрудың жалпы түрлерін ауыстыру

e)

спортшының жасы

23.

Жаттығу үдерісінің жоспарланған кесіндісінің жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс:

a)

  кері тәуелді

b)

тікелей тәуелді

c)

белгілі тәулділік жоқ

d)

жоспарланған кесінді үлкейген сайын жоспарды детальдандыру азая түседі

e)

байланыс жоқ

24.

   Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:

a)

3-6 апта

b)

 7 апта

c)

8 және одан да көп апта

d)

1 ай

e)

8 апта

25.

Жаттығу сабағы дегеніміз:

a)

  нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

b)

 осы кезеңнің, циклдің нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жүйесінің қарапайым буыны

c)

жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жатығу үдерісінің құрылымдық-тұтастық бірлігі

d)

спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі

e)

спортшының нақты мақсатты жұмысы

26.

Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш:

a)

  спортшының өмір сүру тәртібіндегі сабақтардың жүктемелік құны, өткен сабақтардың жаттығу тиімділігінің сабақтастығын қамтамасыз етуді қалпына келтіру үшін қажетті уақыт

b)

 спортшы дайындалуының бастапқы деңгейі, оның жеке ерекшеліктері мен жаттығу үдерісінің мақсаты

c)

сабақ мазмұны

d)

жаттығу кезеңі

e)

спорттық пішін күйі

27.

Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдер түрінің жүйесі:

a)

жаттығу макроциклдерінің жүйесі

b)

 жаттығу мезоциклдерінің жүйесі

c)

жаттығу микроциклдерінің жүйесі

d)

микро және мезоциклдер жүйесі

e)

жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі

28.

Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары:

a)

  арнайы даярланған жаттығулар тобы

b)

 жалпы даярланған жаттығулар тобы

c)

жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері

d)

жарыс жаттығуларының тобы

e)

дамытушы жаттығулар тобын

29.

Жаттығу үдерісінде қолданылатын жетектегіш жаттығулар негізінен бағытталады:

a)

қозғалыс техникасын меңгеруге

b)

 жеке тұлғалық сапаларын тәрбиелеуге

c)

ерік сапаларын тәрбиелеуге

d)

дене сапаларын тәрбиелеуге

e)

тактика меңгеруге

30.

Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер:

a)

құрылым мен мазмұн белгілері бойынша

b)

 кеңістікте жұмсаған күшінің көріну сипатына қарай

c)

уақытта жұмсаған күшінің көріну сипатына қарай

d)

қимыл техникасының сипатына қарай

e)

қызмет белсенділігінің тәртібі бойынша

31.

Жаттығу жүктемесі дегеніміз:

a)

уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі

b)

 жаттығу жұмысы

c)

жаттығулардың жалпы саны

d)

қарқынды жаттығуларды орындау нәтижесінде қол жеткізген қызметтік қозғалыстар

    

e)

    кг, м. арқылы белгілі болған жұмыс көлемі

32.

Жаттығу жүктемесі түсінігінің ең басты мәні:

a)

спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі

b)

 жаттығу әсерінің сандық шамасы

c)

орындалған жұмыстың жиынтық саны

d)

белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру дәрежесі

   

e)

 жеке дене жаттығуларына ағзаның реакциясы

33.

Спорт жаттығуларында жүзеге асырылатынұстанымдар:

a)

  жалпы педагогикалық және арнайы

b)

 спорттық педагогикалық

c)

сөздің тар мағынасындағы тәрбиелеу ұстанымдары

d)

дидактикалық

e)

дене тәрбиесінің жалпы ұстанымдары

34.

Әлемдік спорттың прогресшілдігін білдіретін негізгі бағыт:

a)

  жаттығу жұмыстарының жиынтық көлемінің кенет өсуі

b)

 жаттығу жүйесін ерекше спорт түрлерімен қатаң байланыстыру

c)

жарыс тәжірибесін тұрақты түрде арттыру

d)

дайындықтың дәстүрлі емес түрлерін кеңейту

e)

жаттығу және жарыс жүктемелері жүйесін теңестіруге деген ұмтылыс

35.

Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары:

a)

  жарыс жаттығулары

b)

 жалпы даярлық жаттығулары

c)

арнайы даярлық жаттығулары

d)

табиғаттың сауықтыру күштері

e)

гигиеналық факторлар

36.

Спорттық жаттығудың негізгі әдістері:

a)

  ойын және жарыс

b)

 қатаң шектелген жаттығулар әдісі

c)

сөз бен және көрнекілік құралдармен

d)

аутогенді жаттығу

e)

идеомоторлық жаттығу

37.

Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі:

a)

  кезеңділік

b)

 үздіксіз жаттығу

c)

қайталамалы

d)

айналма жаттығу

e)

сериялық

38.

Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы ең бастысы:

a)

жоғары жетістіктерге бағытталуы

b)

 жалпы және арнайы даярлықтың тұтастығы

c)

жаттығу үдерісінің үздіксіздігі

d)

жаттығу үдерісінің кезеңделуі

e)

жаттығу үдерісінің циклділігі

39.

Білікті спортшылардың басымды күш даярлығы:

a)

жоғары күш жұмсау

b)

 динамикалық күштер

c)

статикалық күштер

d)

айналма жаттығу

e)

қайталамалы

40.

Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:

a)

қайталамалы

b)

 айналма жаттығу

c)

динамикалық күш

d)

статикалық күш

e)

жоғары күші

41.

Шапшаңдық қабілеттерін тәрбиелеу барысындағы уақыт басқарылуын шектейтін механизм:

a)

креатинфосфатты механизм

b)

 гликолитикалық механизм

c)

көмірсулардың қышқылдануы

 

d)

белоктың қышқылдануы

e)

майлардың қышқылдануы

42.

Ептілікке қатысты алғанда жекеге жатпайды:

a)

күрделі қозғалыс міндеттерін жылдам, дәл және тиімді шешу қабілеттері

b)

 үйлестірудің ширығуы

c)

арғақты ширығу

d)

шапшаңдық ширығуы

   

e)

кеңістік пен уақыт сезімі

43.

Төзімділік шегі дегеніміз:

a)

  140 с/мин

b)

 120с/мин

c)

160 с/мин

d)

180 с/мин

   

e)

200 с мин

44.

Икемділікті тәрбиелеудегі негізгі әдіс:

a)

  сериялы

b)

 қалыпты

c)

ауыспалы

d)

қайталамалы

   

e)

кезеңді

45.

Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші:

a)

  іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің арасындағы айырма

b)

 қозғалыс біліктілігі

c)

қозғалыс дағдысы

d)

қозғалыстардың автоматтандырылуы

 

e)

сенімділік

46.

Техникалық даярлық үшін оңтайлы жас:

a)

  7-11 жас

b)

 8-10 жасқа дейін

c)

9-13 жас

d)

14-16 жас

e)

16 жас және одан үлкен

47.

Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:

a)

  демалыстан соң бірінші күн

b)

 үшінші күнде

c)

төртінші күнде

d)

екінші күнде

e)

аптаның аяғында

48.

Қимыл техникасының ең алдымен бұзылатын қасиеті:

a)

  уақытша

b)

 кеңістікте

c)

акинематикалық

d)

динамикалық

e)

ырғақтық

49.

Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі ЖДД міндеттері:

a)

  уақытша

b)

 кеңістікте

c)

акинематикалық

d)

динамикалық

  

e)

ырғақтық

50.

ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):

a)

3

b)

 2

c)

1

d)

5

  

e)

4

51.

ЖДД секцияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі:

a)

жыл бойы

b)

 маусымдық

c)

кезеңді

d)

шұғылданушылардың қалауы бойынша

   

e)

кейде

52.

Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер:

a)

жұмыс қабілеті артады

b)

 денсаулық нығаяды

c)

кәсіби аурулардың алдын алады

d)

жарақаттануды ескертеді

e)

дене және эмоциялық күйін жақсартады

53.

Дене тәрбиесі сабақтары дегеніміз:

a)

Балаларға дене тәрбиесі жаттығуларын жүйелі түрде үйретудің негізгі формас

b)

 Балалардың күнделікті өмірінің мазмұны

c)

Спортқа эмоционалды-жағымды қатынасын қалыптастыру

d)

Тәрбиелеу міндеттерін жүйелі түрде жүзеге асыру

e)

Баланың жеке басының моральді ерік жігер белгілерін қалыптастыру

54.

Балаларды үш дөңгелекті велосипедті тебуге үйрететін жас:

a)

2ж

b)

 1ж

c)

5ж

d)

6ж

e)

7ж

55.

Қимыл -қозғалыс ойындары, серуендеу, жеке жұмыс, балалардың өз беттерінше жаттығуы:

a)

Ұйымдастырудың формалары

b)

 Дене тәрбиесі міндеттері

c)

Дене қуаты қасиеті

d)

Дене тәрбиесінің мақсаты

e)

Ұйымдастырудың әдістері

56.

Дене жаттығулардың жағымды әсерін күшейтетін және адамның жұмыс қабілетн арттыратын құрал:

a)

Гигиеналық факторлар

b)

 Гимнастика

c)

Дене жаттығулары

d)

Жаратылыстың табиғи күштерір

e)

Сергіту сәті

57.

Қимыл ойындарының теориясы мен методикасын жасаған әйгілі орыс педагогы:

a)

В. Е.А Аркин

b)

 А. К.Д Ушинский

c)

Е.А Тимофеева

d)

П.Ф Лесгафт

e)

Т.И Осокина

58.

Қазақстан Республикасы тұрғындарының дене тәрбиесі даярлығын бақылайтын Президенттік сынама ережелері қай жылы қабылданды?

a)

1996 ж

   

b)

  1986 ж

c)

1994 ж

d)

2006 ж

e)

1998 ж

59.

Команда негізінен неше бөлімнен тұрады?

a)

2

   

b)

  3

c)

4

d)

5

e)

6

60.

11 – 12 жастағы оқушылар пайдаланатын гимнастикалық таяқтың ұзындығы қандай болуы керек?

a)

ұзындығы 78 см, диаметрі 1 – 2 см

b)

ұзындығы 80см, диаметрі 2 – 3 см

c)

ұзындығы 60 см, диаметрі 1 – 3 см

d)

ұзындығы 65см, диаметрі 8 – 5 см

e)

ұзындығы 90см, диаметрі 5 – 2см

61.

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы неше кг аспауы тиіс?

a)

1 кг – 5 кг дейін

b)

3 кг – 6 кг дейін

c)

2 кг – 7 кг дейін

d)

10кг – 5кг дейін

e)

5 кг – 7 кг дейін

62.

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы қыздарда неше кг аспауы тиіс?

a)

1 кг – 5 кг дейін

b)

3 кг – 6 кг дейін

c)

2 кг – 7 кг дейін

d)

10кг – 5кг дейін

e)

5 кг – 7 кг дейін

63.

Іші нығыздал толтырылған доптың салмағы ер балалар үшін неше кг аспауы тиіс?

a)

2г

b)

3 г

c)

5г

d)

10г

e)

7г

64.

Баскетбол ойынының аумағы неше метр болуы керек?

a)

26х14м

b)

24х10м

c)

18х17м

d)

20х15м

e)

15х5м

65.

Баскетбол ойынында әр команда құрамында неше ойыншы болуы қажет?

a)

5

b)

6

c)

8

d)

7

e)

9

66.

Баскетбол ойынында неше қосалқы ойыншы болуы керек?

a)

5

b)

6

c)

8

d)

7

e)

9

67.

Волейбол ойынының алаңы қанша метр болуы қажет?

a)

5

b)

6

c)

8

d)

7

e)

9

68.

Волейбол добының диаметрі мен салмағы?

a)

диаметрі 65 – 68 см, салмағы 250гр.

b)

диаметрі 70 – 72 см, салмағы 225гр.

c)

диаметрі 50 – 55 см, салмағы 200гр.

d)

диаметрі 100 – 65 см, салмағы 200гр.

e)

диаметрі 70 – 40 см, салмағы 200гр.

69.

Волейбол ойынындағы ойыншылар саны?

a)

6 негізгі+ 6 қосалқы

b)

5 негізгі+ 5 қосалқы

c)

7 негізгі+ 7 қосалқы

d)

8 негізгі+ 4 қосалқы

e)

9 негізгі+  3қосалқы

70.

Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек:

a)

40-45

b)

50-55

c)

20-30

d)

40-30

e)

30-20

71.

«Азияда» қыстық ойындары қай жылы болды?

a)

2011

b)

2000

c)

2005

d)

2009

e)

2008

72.

Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік беріледі?

a)

 әр биіктікте 3 рет

b)

   әр биіктікте 2 рет

c)

   әр биіктікте 1 рет

d)

  әр биіктікте 4 рет.

e)

  әр биіктікте 5 рет.

73.

Ойын кезінде футболист қай дене мүшесімен допты тоқтата алмайды?

a)

 қолмен

b)

баспен

c)

аяқпен 

d)

денемен

e)

аяқпен

74.

Олимпиада ойындары қай елде басталды?

a)

  Ежелгі Грецияда

b)

    Римде

c)

Олимпте

d)

    Францияда

e)

кытайда

75.

Қай ойын түрінде екі командада 5 ойыншыдан болады?

a)

   баскетбол

b)

футбол

c)

волейбол

d)

хоккей

e)

теннис

76.

Шоқыр Бөлтекұлы деген кім?

a)

  бокс мектебінің атасы

b)

хоккейші

c)

  спорт комментаторы

d)

теннисші

e)

спорт министрі

77.

Серік Сапиев қай олимпиаданың чемпионы:

a)

  Лондон

b)

  Атланта

c)

    Сидней

d)

    Бейжің

e)

  кытайда

78.

Сабақта эстетикалық сезімді, талғамды және әсемдікке сүйіспеншілікті қалыптастырудың маңызы:

a)

     Музыкамен өткізу

b)

Қимыл жасау

c)

Би билеу

d)

Жаттығу жасау

e)

Сабақ кезі

79.

Дене даярлығы дегеніміз не?

a)

  шапшаңдық, күш, төзімділік, ептілік, икемділік

b)

тактика

c)

техника

d)

психология

e)

туризм, валеология

80.

Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдерінің сипатталуы?

a)

     даярлық кезеңнің басымдығымен

  

b)

  жарыс кезеңінің басымдығымен

c)

толық жалпы даярлық және қысқарған арнайы даярлық кезеңімен

d)

қысқарған жалпы және толық арнайы даярлық кезеңдерімен

e)

жалпы және арнайы даярлық кезеңдерінің тең дәрежелі қатынасымен

81.

Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістер түрі?

a)

ойын

b)

сайыс

c)

қатаң реттелген жаттығу әдісі

d)

жарыс

e)

аралас

82.

Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидалар?

a)

   белсенділік

   

b)

көрнекілік

c)

қолайлылық

d)

ерекшелік

e)

біркелкілік

83.

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талап түрі?

a)

  өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету

   

b)

қиындық өлшемін табу

 

c)

міндеттерді шешу бірлестігі

d)

шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету

e)

қиын жағдайды қамтамасыз ету

84.

Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтату, бұл дегеніміз?

a)

техника

   

b)

төзімділік

c)

икемділік

d)

күш

e)

шапшаңдық

85.

Спорттық пішін дегеніміз не?

a)

    спортшының нәтижеге жетуінің үйлесімді дайындығы және шынығудың әрбір үлкен циклінде белгіленген жағдайда табу күйі

b)

спортшының спорттық нәтижеге жетуге дайындық күйі

c)

спортшының үйлесімді дайындық күйі, сонымен қатар оның дене мүмкіндігінің толық айқындалуы

d)

үйлесімді дайындық, сонымен қатар оның дене және психикалық мүмкіндіктерінің ашылуы

e)

спортшының спорттық нәтижеге жетуінің ең биік дайындық күйі

86.

Спорттық пішінің негізгі көрсеткішілер?

a)

    белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету

   

b)

спорттық нәтиже өсімі

  

c)

спорттық нәтиже

   

d)

спорттық пішінді сақтау ұзақтығы

 

e)

өз рекордының тұрақтылығы

87.

Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны неше?

a)

    3

   

b)

2

   

c)

1

   

d)

5

  

e)

4

88.

Спорт  дегеніміз не?

a)

  Диета, жаттығу, дұрыс тыныс алу .

   

b)

Қатысушылардың күштері мен қабілеттерін адал салыстырудан тұратын кейбір ережелерге сәйкес жүргізілетін іс-шаралар.

   

c)

жаттығу және жаттығу.

   

d)

Диета, жаттығу, дұрыс тыныс алу.

   

e)

дұрыс тамақтану

89.

Жүгіретін жолдың ені?

a)

     1 м 10 см

   

b)

    1 м 20 см

   

c)

    1 м 30 см

   

d)

   1м 50см

   

e)

    1 м 40см

90.

«Арқан тарту» ойыны үшін арқанның ұзындығы?

a)

   1 м 10 см

   

b)

1 м 20 см

c)

1 м 30 см

 

d)

1м 50см

  

e)

1 м 40см

91.

Суда жүзу температурасы неще градустан төмен болмауы керек?

a)

    20

   

b)

30

   

c)

40

   

d)

50

e)

60

92.

. Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді?

a)

   20см

   

b)

30см

   

c)

40см

   

d)

60см

e)

60см

93.

Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы?

a)

20

b)

30

c)

40

d)

50

e)

60

94.

Қозғалмалы ойындар қай сыныптарда қолданылады?

a)

    1-4 сынып

   

b)

2-4 сынып

   

c)

3-4 сынып

   

d)

0-4 сынып

  

e)

4 сынып

95.

Гандбол добының салмағы?

a)

  325-375 гр, 425-475 гр

   

b)

425-275 гр, 225-375 гр

   

c)

525-275 гр, 125-275 гр

   

d)

125-375 гр, 325-275 гр  

  

e)

725-375 гр, 625-475 гр

96.

Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол?

a)

   10

   

b)

20

  

c)

30

    

d)

40  

e)

50

97.

К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестісінің уақыты неше минут?

a)

  12

   

b)

20

c)

30

   

d)

40  

 

e)

50

98.

Орта буындағы ер балалар үшін төзімділікке берілетін бақылау ?

a)

3000 м жүгіру

   

b)

2000 м жүгіру

   

c)

1000  м жүгіру

   

d)

  4000 м жүгіру

  

e)

5000 м жүгіру

99.

Баскетбол алаңының жаңа өлшемі?

a)

  14х26м

   

b)

10х20м

  

c)

5х7м

 

d)

15х26м

   

e)

20х26м

100.

Футбол ойыны алаң ортасындағы шеңбердің радиусы:

a)

 9м

  

b)

10м

   

c)

  7м

   

d)

 5м

   

e)

    8м

101.

100 метрлік қашықтықты жүзгіштердің жүзіп өту уақыты?  

a)

 49-50 с

   

b)

50-50 с

  

c)

30-50 с

   

d)

20-50 с

   

e)

15-50 с

102.

Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы —

a)

15

b)

16

c)

17

d)

18

e)

19

103.

Алғашқы жүзуді бастап үйренушілерге жүзу қашықтыгы ?

a)

   10-12 м

   

b)

10-15 м

   

c)

10-20 м

d)

10-25м

   

e)

10-30 м

104.

Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімнің уақыты?

a)

8-12

b)

10-5

c)

5-15

d)

12-10

e)

7-14

105.

. Ер балалар үшін ұзындыққа секіру межесі?

a)

 210 м

  

b)

211 м

 

c)

200м

   

d)

220м

   

e)

225 м

106.

. Ертеңгілік гимнастиканы орындау уақыты?

a)

   5 — 6 мин

  

b)

    6 — 6 мин

   

c)

    7 — 6 мин

  

d)

    8 — 6 мин

 

e)

    9 — 6 мин

107.

Ер балалардың үш тәсілмен, уақытқа, өрмелеудегі арқанның ұзындығы ?

a)

4 мин

b)

5 мин

c)

6 мин

d)

7мин

e)

8мин

108.

Секірулер түрінің мөлшері?

a)

  5

   

b)

 10

   

c)

12

   

d)

15

   

e)

20

109.

Футбол ойыны алңындағы ойыншылар саны?  

a)

22 ойыншы

b)

 23 ойыншы

 

c)

24 ойыншы

 

d)

25 ойыншы

  

e)

26 ойыншы

110.

Теннис ойынындағы кездесу кезеңінің әр бөлімінде ойналатын ұпай саны?  

a)

 6 ұпай

  

b)

 7 ұпай

   

c)

8 ұпай 

  

d)

9 ұпай

  

e)

10 ұпай

111.

1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

a)

  12-15; 23-25; 5-7

   

b)

 7-10; 30-35; 2-3

   

c)

10-12; 28-30; 3-5

   

d)

   10-12; 30-35; 2-2

   

e)

 12-15; 30-35; 5-7

112.

Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары:

a)

 дене жаттығулары, ойындар

b)

 сабаққа дейінгі гимнастика, сергектік сәттері, ұзартылған үзіліс, спорттық сағат

  

c)

жарыстар, көпшілік шаралары

   

d)

рекреациялық шаралар

 

e)

қалпына келтіру шаралары

113.

Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері:

a)

  білім беру, сауықтыру, тәрбие беру

b)

 денсаулықты нығайту, әскери дайындық

  

c)

атыл, мықты, ержүрек адамдар тәрбиелеу

   

d)

жастарды үлкен өмірге дайындау

   

e)

көбірек жарыстарға қатысу

114.

Дене жаттығуларының түрі:

a)

 білім беру, сауықтыру, тәрбие беру

  

b)

 денсаулықты нығайту, әскери дайындық

   

c)

атыл, мықты, ержүрек адамдар тәрбиелеу

  

d)

жастарды үлкен өмірге дайындау

  

e)

көбірек жарыстарға қатысу  

115.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:

a)

  қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері

  

b)

 ойын әдісі

 

c)

жарыс әдісі

   

d)

көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі

  

e)

психологиялық әдісі

116.

Дене тәрбиесінің негізгі құралы:

a)

  дене жаттығулары

b)

көрнекілік құралдарын пайдалану

   

c)

салқын суға шомылу

   

d)

гигиеналық факторлар

  

e)

қоршаған орта факторлары

117.

Дене жаттығуының түрі:

a)

 қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы

 

b)

 қозғалыстың орындалу көркемділігі

   

c)

қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

   

d)

гигиеналық факторлар

e)

қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

118.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:

a)

нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері

b)

 көрнекілік құралдарын пайдалану

   

c)

салқын суға шомылу

   

d)

гигиеналық факторлар

   

e)

қоршаған орта факторлары

119.

Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет:

a)

   ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

b)

 қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану

   

c)

дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану

   

d)

ығыстыру кері әсерін жою

e)

барынша күш-жігер қолдану қағидасы

120.

Динамикалық қағиданың мәні (өскелең)-(өсу):

a)

жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты үдемелі өсу көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді

b)

 дене тәрбиесі үдерісінде белсенділікті қолдану

   

 

c)

дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану

 

d)

дене тәрбиесінде белгіленген және бірқалыпты үдерісті іске асыруды қажет етеді

   

 

e)

жүктемені төмендету

 

Similar Resources on Wayground

соцология

125 questions

соцология

quiz

Worksheet

•

University

кіріспе

116 questions

кіріспе

quiz

Worksheet

•

University

Назгуль 216

121 questions

Назгуль 216

quiz

Worksheet

•

University

1-121

121 questions

1-121

quiz

Worksheet

•

University

бөрі промакс пропед

121 questions

бөрі промакс пропед

quiz

Worksheet

•

University

Триггерлер мен функциялар туралы тест

122 questions

Триггерлер мен функциялар туралы тест

quiz

Worksheet

•

University

Мадениеттану

125 questions

Мадениеттану

quiz

Worksheet

•

University