Worksheets

Name

Class

Date

Σύμφωνα με το βίντεο, πού εντοπίζεται κατά μέσο όρο το κέντρο βάρους ενός ατόμου όταν στέκεται σε όρθια στάση;

Στη μέση γραμμή του σώματος, μπροστά από τους οσφυϊκούς σπονδύλους

Στην περιοχή της λεκάνης, μεταξύ των αρθρώσεων του ισχίου.

Στο κέντρο του θώρακα, στο ύψος του στέρνου.

Ακριβώς ανάμεσα στα πέλματα των ποδιών, στο έδαφος.

Πώς ορίζεται η βάση στήριξης (ΒΣ) ενός σώματος;

Η περιοχή που οριοθετείται από τα σημεία του σώματος που βρίσκονται σε επαφή με την επιφάνεια στήριξης.

Το πλάτος των ώμων ενός ατόμου

Το σημείο όπου το κέντρο βάρους προβάλλεται κάθετα στο έδαφος

Η απόσταση από το έδαφος μέχρι το κέντρο βάρους του σώματος.

Σύμφωνα με τις αρχές της ευστάθειας, πότε συμβαίνει απώλεια ισορροπίας;

Όταν το κέντρο βάρους και το γεωμετρικό κέντρο της βάσης στήριξης ταυτίζονται

Όταν η βάση στήριξης διευρύνεται απότομα

Όταν η γραμμή της βαρύτητας, που διέρχεται από το κέντρο βάρους, πέφτει έξω από τη βάση στήριξης

Όταν το κέντρο βάρους χαμηλώνει όσο το δυνατόν περισσότερο

Όταν ένα άτομο χάνει την ισορροπία του, το βίντεο αναφέρει ότι μια πιθανή αντίδραση είναι «να κάνει ένα βήμα μπροστά». Πώς αυτή η ενέργεια βοηθά στην ανάκτηση της ισορροπίας;

Μειώνει το συνολικό βάρος του σώματος.

Αυξάνει τη βάση στήριξης προς την κατεύθυνση της κίνησης.

Αυξάνει το ύψος του κέντρου βάρους.

Επαναφέρει αμέσως το κέντρο βάρους στην αρχική του θέση.

Γιατί η υιοθέτηση μιας βαθιάς, πλατιάς στάσης από τους παλαιστές σούμο τους παρέχει «εξαιρετική σταθερότητα»;

Επειδή επιτρέπει καλύτερη οπτική επαφή με τον αντίπαλο

Επειδή μειώνει την τριβή με το έδαφος, επιτρέποντας γρηγορότερες κινήσεις

Επειδή χαμηλώνει το κέντρο βάρους και ταυτόχρονα αυξάνει τη βάση στήριξης

Επειδή αυξάνει την μυϊκή τους δύναμη στιγμιαία

Ποιο είναι το κύριο πρόβλημα για τη διατήρηση της ισορροπίας όταν κάποιος στέκεται στις μύτες των ποδιών;

Η βάση στήριξης γίνεται μεγαλύτερη, αλλά το κέντρο βάρους παραμένει σταθερό

Το κέντρο βάρους ανυψώνεται και η βάση στήριξης μειώνεται.

Το κέντρο βάρους μετακινείται προς τα πίσω, έξω από το σώμα

Η μείωση της ροής του αίματος στα πόδια

Reset