NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsДЕНЕ - 1
Total questions: 64
Worksheet time: 1hrs 4mins
Name
Class
Date
1.
Спорт мектептерінің түрлері
a)
олимпиадалық ізбасарлар спорт мектебі (ОІСМ), балалар жасөспірімдер спорт мектебі (БЖСМ), жоғарғы спорттық шеберлік мектебі (ЖСШМ)
b)
ауылдық жасөспірімдер спорт мектебі (АЖСМ)
c)
арнайы балалар жасөспірімдер спорт мектебі (АБЖСМ)
d)
көп оқушылар жаттықтыру спорт мектептері (КОЖСМ)
e)
арнайы спорт мектептері (АСМ)
2.
Студенттерді дәрігерлік бақылаудан өткізіп, дәрігерлік топтарға бөлетін ЖОО-ның құрылымы?
a)
дене мәдениеті және спорт кафедрасы
b)
кәсіподақ комитеті
c)
спорт клуб
d)
денсаулық пункті, дәрігерлер
e)
шаруашылық құрылымы
3.
Денсаулықтарында ауытқулары жоқ, дене дайындық деңгейлері жоғары студенттерді мына топқа жатқызамыз:
a)
негізгі медициналық топ
b)
дене тәрбиесі тобы
c)
спорттық топ
d)
денсаулықтары мықты медициналық топ
e)
қорытынды топ
4.
Негізгі жарыс құжаттары
a)
мәлімдеме, сұраныс, хаттама, бас төрешінің есебі
b)
сұраныс, хабарлама, бас төрешінің есебі
c)
жариялама, мәлімдеме, хаттама, есеп
d)
хаттама, сұраныс, хатшының есебі
e)
мәлімдеме, сұраныс, хаттама
5.
Жарыс мәлімдемесінің бөлімдері
a)
7
b)
5
c)
4
d)
6
e)
8
6.
Жарыс өткізу кезінде бапкердің төрешілерге наразылық құжаты
a)
Шағым хат
b)
Арыз
c)
Өтініш
d)
Сұраныс
e)
Мәлімдеме
7.
Жарыс сұранысында болуы керек мәліметтер
a)
аты-жөні, туылған жылы, спорт дәрежесі, дәрігердің рұқсаты, басшының қолы
b)
аты-жөні, туылған жылы, жұмыс орны, спорт дәрежесі
c)
аты-жөні, туылған жылы, оқу орны, спорт дәрежесі, директордың қолы
d)
аты-жөні, туылған жылы, қауіпсіздік ережесі, бойы, салмағы
e)
аты-жөні, туылған жылы, спорт дәрежесі, салмағы, кеуде көлемі
8.
Жарыстың хаттамасын бекітіп, қол қоятын төреші, басқарушы адам
a)
бас төреші мен бас хатшы
b)
толтырушы төреші
c)
жарыс өткізген мекеменің басшысы
d)
облыстың дене мәдениеті және спорт басқармасының бастығы
e)
спорт клубтың төрағасы
9.
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты
a)
дене қуаты жетілген, Отан қорғауға, еңбекке жан-жақты дайындықтан өткен адамдар тәрбиелеу
b)
мамандарды жұмыспен, құрал - жабдықтармен қамтамасыз ету
c)
барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу
d)
спортшыларды жарыстарға тәрбиелеу
e)
әлем жарыстарында жоғарғы көрсеткіштер көрсету
10.
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері:
a)
білім беру, сауықтыру, тәрбие беру
b)
денсаулықты нығайту, әскери дайындық
c)
батыл, мықты, ержүрек адамдар тәрбиелеу
d)
жастарды үлкен өмірге дайындау
e)
көбірек жарыстарға қатысу
11.
Дене мәдениеті жүйесінің негіздері:
a)
ғылыми - әдістемелік, бағдарлама – нормативтік, заң – құқықтық және ұйымдастыру негіздері
b)
мәдени әкімшіліктер, мәдени шаралар, спорт мекемелері
c)
әлеуметтік –экономикалық, спорттық мекемелер, заң мекемелер
d)
ғылыми спорттық жұмыстар, спорттық әкімшіліктер, мекемелер
e)
аудандық, облыстық спорт мектептері
12.
Қазақстан Республикасындағы адамдардың дене қуаты дайындығы деңгейін анықтайтын сынақ түрі:
a)
президенттік сынақ
b)
спорттық классификация
c)
мектеп және жоғарғы оқу орындарының бағдарламалары, нормативтері
d)
спорттық және қозғалмалы ойындар
e)
бақылау сынақтары
13.
Спортшыларға спорт түрлерінен разрядтар беру тәртібін анықтайтын құжат:
a)
спорттық классификация
b)
президенттік сынақ
c)
спорт және туризм комитетінің шешімдері
d)
спорт бағдарламалары
e)
спорт түрлерінің ережелері
14.
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің жұмыстарының орындалу түрлері:
a)
мемлекеттік, қоғамдық және жеке меншік
b)
республикалық, облыстық ерікті қоғамдар
c)
оқу мекемелері, мемлекет комитеттері
d)
спорттық- бұқаралық шаралар, тұрған жерлерінің спорт жұмыстары
e)
министерліктер арқылы
15.
Дене тәрбиесінің білікті мамандарын дайындайтын мемлекеттік орын:
a)
ғылым және білім министрлігінің қарауындағы орындар
b)
республикалық комитет, ұлттық олимпиада комитеті
c)
арнайы спорт қоғамдары, мекемелер
d)
республикалық ұлттық орталықтар
e)
спорттық мектептер, колледждер
16.
Қазақстан дене тәрбиесі жүйесі мынандай негіздерден тұрады:
a)
бағдарлама–нормативтік, ұйымдастырушылық, ғылыми–әдістемелік, заң– құқықтық
b)
экономикалық, ғылыми–қолданбалы
c)
идеологиялық, әдістемелік, спорттық
d)
дене тәрбиесі–сауықтыру
e)
спорттық, рекреациялық
17.
Сақтардың дене тәрбиесі жүйесінің жетілдірілген болуының дәлелі:
a)
жерін басқыншыларға бермеуі, Кир патшасын жеңуі, Дарий патшаның соғысының нәтижесіздігі
b)
кең байтақ жерді басып алуы
c)
Рим және Герман патшалығының салық төлеп тұруы
d)
батыс Европаны басып алуы
e)
соғыс қаруларын жетік меңгеруі
18.
Оқушылардың спорт қоғамының атауы:
a)
жастар
b)
динамо
c)
сұңқар
d)
жігер
e)
қайрат
19.
Дене мәдениеті жүйесінің бағдарлама - нормативті негізіне жататындар:
a)
бағдарлама, Президенттік сынама, спорттық классификация
b)
бағдарлама, сынақ нормалары
c)
2007-2011 бағдарламасы, спорт заңы
d)
ЖОО-ның бағдарламасы, сынақ жаттығулары
e)
спорт түрлерінің ережелері, бағдарламалары
20.
Жоғары жетістіктер спорты жұмыстарына жауап беретін министрлік:
a)
спорт және туризм министрлігі
b)
жоғары білім және ғылым м министрлігі
c)
қарулы күштер министрлігі
d)
ұлттық олимпиада министрлігі
e)
оқу-ағарту министрлігі
21.
Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында қандай міндеттер шешілетінін көрсетіңіз:
a)
денсаулықты нығайту, білім беру, тәрбиелеу міндеттері
b)
білім беру
c)
тәрбиелеу
d)
ден саулықты арттыру
e)
спорттық міндеттер
22.
Адамды қозғалысқа үйретуге, қозғалыс шеберлігі мен дағдысын қалыптастыруға ең қолайлы кезең:
a)
мектеп жасы
b)
мектепке дейінгі кезең
c)
колледж, ЖОО-дағы кезең
d)
ересек кезең
e)
25-30 жас кездері
23.
Мектептегі оқушыларды сауықтыру міндетінің талаптары:
a)
ағзаның жұмыс қабілеттілігін жоғарылату
b)
суыққа төзімді қылып шынықтыру
c)
жаттығуларды көп орындату арқылы төзімділігін арттыру
d)
қозғалысқа үйрету
e)
сауықтыру туралы теориялық білімдер беру
24.
Мектептегі оқушыларға білім беру міндетінің негізгі талаптары:
a)
өмірге керек қимылдың шеберлігі мен дағдысын қалыптастыру, теориялық білім беру
b)
дене қуаты қасиеттерін дамыту
c)
спорт түрлерінің ережелерін оқыту
d)
сынақ жаттығуларын алу
e)
сабақ кезіндегі теориялық ақпараттарды оқу, қайталау
25.
Мектептегі оқушыларға тәрбие беру міндетінің негізгі талаптары:
a)
өз бетімен жаттықтыру жасауға, өнегелілік, эстетикалық, еңбексүйгіштік, жігерлілік, батылдық қасиеттеріне тәрбиелеу
b)
патриоттыққа тәрбиелеу
c)
тәртіптілікке тәрбиелеу
d)
үлкенді сыйлау, кішіні құрметтеуге тәрбиелеу
e)
кшіпейілділікке, адам сыйлауға тәрбиелеу
26.
Мектеп жасындағы оқушылардың негізгі денсаулық белгісі не?
a)
дене дамуы
b)
жүрек соғу жиілігі
c)
тұлға түзулігі
d)
дем алу жиілігі
e)
қолының қысу күші
27.
Оқушылардың дене қуаты дайындығы деңгейін қалай анықтаймыз?
a)
сынақ жаттығуларын алу арқылы
b)
күрестіру арқылы
c)
спорт ойындарын ойнату арқылы
d)
жүгірту арқылы
e)
үзындыққа секірту арқылы
28.
Мазмұны – қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі:
a)
дене тәрбиесі
b)
дене мәдениеті
c)
дене қуаты дайындығы
d)
дене тәрбиесі білімі
e)
дене қасиеті
29.
Адамның қызметіне \мамандығына, айналысқан спорт түріне\ көмектесетін қозғалыстарға нақты талаптар қоятын арнайы дайындау процессі қалай аталады?
a)
арнайы дене қуаты дайындығы
b)
спорттық дайындық
c)
дене қуаты жетілуі
d)
кәсіптік қолданбалы дене қуаты дайындығы
e)
жалпы дене қуаты дайындығы
30.
Дене тәрбиесінің еңбек немесе басқа қызметтерге бағытталған қолданбалылығын көрсететін ұғымды көрсетіңіз.
a)
дене қуаты дайындығы
b)
дене қуаты жетілуі
c)
дене мәдениеті
d)
дене қуаты күйі
e)
сауықтыру дене мәдениеті
31.
«Дене мәдениетінің теориясы мен әдістемесі» пәнінде кездесетін негізгі түсінік
a)
дене мәдениеті
b)
дене дамуы
c)
дене икемділігі
d)
дене қуаты жетілуі
e)
дене дайындығы
32.
Дене мәдениетінің бөлімдерін көрсетіңіз:
a)
негізгі, спорт, сауықтыру, қолданбалы
b)
дене дамуы, дене икемділігі
c)
спорт, дене тәрбиесі, көпшілік спорт, гигиена
d)
дене мәдениеті, спорт, дене жаттығулары
e)
дене дайындығы, дене қуаты жетілуі
33.
Дене мәдениетінің қызметтері қандай бөлімдерге бөлінеді:
a)
арнай және жалпы
b)
дене қуаты, дене дамуы
c)
дене икемділігі және күші
d)
дене қуаты жетілуі және дене қуаты білімі
e)
арнайы және жалпы дене дайындығы
34.
Спорт қандай бағыттарға бөлінеді?
a)
жоғары жетістіктер және көпшілік спорты
b)
кәсіптік және жоғары жетістіктер спорты
c)
арнай және жалпы
d)
ауыл және қала спорты
e)
көпшілік және бұхаралық спорт
35.
Дене қуатының реабилитациясы дегеніміз:
a)
адам ағзасының ауырған мүшесін жаттығулар көмегімен қалпына келтіру
b)
денені жаттығулар көмегімен дамыту
c)
спортшыны жарысқа қайта қосу
d)
оқушыны қозғалысқа үйрету
e)
допинг тексеруден дұрыс өту
36.
Оқушы жастардың дене тәрбиесіне өте маңызы бар дене мәдениетінің түрін қалай атаймыз?
a)
негізгі, базалық дене мәдениеті
b)
ақпараттық дене мәдениеті
c)
рекреациалық дене мәдениеті
d)
өндірістік дене мәдениеті
e)
сауықтыру дене мәдениеті
37.
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты:
a)
дене қуаты жетілген, Отан қорғауға, еңбекке жан-жақты дайындықтан өткен адамдар тәрбиелеу
b)
мамандарды жұмыспен, құрал - жабдықтармен қамтамасыз ету
c)
барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу
d)
спортшыларды жарыстарға тәрбиелеу
e)
әлем жарыстарында жоғарғы көрсеткіштер көрсету
38.
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің міндеттері:
a)
білім беру, сауықтыру, тәрбие беру
b)
денсаулықты нығайту, әскери дайындық
c)
батыл, мықты, ержүрек адамдар тәрбиелеу
d)
жастарды үлкен өмірге дайындау
e)
көбірек жарыстарға қатысу
39.
Дене мәдениеті жүйесінің негіздері:
a)
ғылыми - әдістемелік, бағдарлама – нормативтік, заң – құқықтық және ұйымдастыру негіздері
b)
мәдени әкімшіліктер, мәдени шаралар, спорт мекемелері
c)
әлеуметтік –экономикалық, спорттық мекемелер, заң мекемелер
d)
ғылыми спорттық жұмыстар, спорттық әкімшіліктер, мекемелер
e)
аудандық, облыстық спорт мектептері
40.
Қазақстан Республикасындағы адамдардың дене қуаты дайындығы деңгейін анықтайтын сынақ түрі:
a)
президенттік сынақ
b)
спорттық классификация
c)
мектеп және жоғарғы оқу орындарының бағдарламалары, нормативтері
d)
спорттық және қозғалмалы ойындар
e)
бақылау сынақтары
41.
Спортшыларға спорт түрлерінен разрядтар беру тәртібін анықтайтын құжат:
a)
спорттық классификация
b)
спорт түрлерінің ережелері
c)
спорт бағдарламалары
d)
спорт және туризм комитетінің шешімдері
e)
президенттік сынақ
42.
Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің жұмыстары қандай түрде орындалады?
a)
мемлекеттік, қоғамдық және жеке меншік
b)
республикалық, облыстық ерікті қоғамдар
c)
оқу мекемелері, мемлекет комитеттері
d)
спорттық- бұқаралық шаралар, тұрған жерлерінің спорт жұмыстары
e)
министерліктер арқылы
43.
Жас және ересек жастардағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына кем дегенде неше рет айналысқандары дұрыс екенін көрсетіңіз:
a)
3-4 сабақ
b)
1-2 сабақ
c)
5-6 сабақ
d)
7-9 сабақ
e)
10-11 сабақ
44.
Жүрек тамыр жүйесінің функционалдық (қызыметтік) мүмкіншіліктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет:
a)
130 соғ/ мин
b)
90 соғ/ мин
c)
100-110 соғ/ мин
d)
150-0160 соғ/ мин
e)
70-78 соғ/ мин
45.
Мына көрсетілген қағидалардың қайсысы дене тәрбиесі қағидасына жатпайды:
a)
сөз қолдану қағидасы
b)
жүйелілік қағидасы
c)
реттілік
d)
саналылық және белсенділік
e)
көрнекілік қағидасы
46.
Біз жүктемені бірқалыпты, тұрақты көтергіміз келсе, төмендегі жүктеме жоғарлатудың қай түрін таңдап алғанымыз жөн:
a)
баспалдақты
b)
түзу сызықты көтерілу түрі
c)
толқынды көтерілу түрі
d)
аралас түрлері
e)
кезеңдік түрі
47.
Төмендегі көрсетілген қағидалардың қайсысы дене тәрбиесінің жалпы қағидаларына жатады?
a)
саналылық және белсенділік, көрнекілік, даралық қағидалары
b)
жүктеме мен тынығуды кезектестіру қағидасы
c)
жүйелілік қағидасы
d)
біртіндеп жүктемен жоғарылату қағидасы
e)
іс-тәжірибелік және ғылымилылық қағидасы
48.
Бір сабақтың ізін екінші сабақтың әсері басып жататын дене тәрбиесі үрдісінің маңыздылығын дәлелдейтін қағида қалай аталады?
a)
жүйелілік қағидасы
b)
қозғалыс қағидасы
c)
саналылық және белсенділік қағидасы
d)
даралық қағидасы
e)
көрнекілік қағидасы
49.
Саналылық қағидасының мақсаты:
a)
жаттығушының санасында спорт әрекеттеріне деген саналы ой, қызығушылық қалыптастыру
b)
терең ойлану, еске сақтау
c)
саналы түрде ықыластану
d)
тұрақты жаттығу, ойлана орындау
e)
оқушының саналы түрде дене тәрбиесі сабақтарына қатысуы
50.
Көрнекілік қағидасының негізгі белгілері:
a)
көру, есту және сезіну
b)
суреттер көру
c)
фото суреттер, кинограммалар көру
d)
бейнемагнитафон жазуларын көру
e)
мұғалімнің сөзбен түсіндіруі
51.
Жүйелілік қағидасы дегеніміз не?
a)
сабақтар арасында ұзақ үзіліс болмауы
b)
жаттығуларды жүйелі орналастыра жаттығу
c)
жарыстардың бәріне қатысу
d)
жоспарлау жүйесі
e)
жаттығуларды рет-ретімен орындау
52.
Жүйелілік қағидасындағы ағзаның жұмыс істеп шаршауы мен қалыпқа келуі неше кезеңге бөлінеді?
a)
4
b)
2
c)
3
d)
5
e)
6
53.
Реттілік қағидасының дидактикалық ережелері:
a)
оңайдан қиынға, қарапайымнан күрделіге, меңгерілгеннен меңгерілмегенге
b)
жеңілден ауырға, түсініктіден түсініксізге
c)
дені саудың жаны сау
d)
басында бөлшектеп үйрен
e)
оқушыларды рет ретімен сапқа тұрғызу
54.
Дене тәрбиесінде даралық қағидасын қолдану қалай жүргізіледі?
a)
оқушылардың жеке бас ерекшеліктерін ескеру арқылы
b)
оқушылардың тұқым қуалаушылық ерекшеліктерін ескеру арқылы
c)
теориялық білімділігін бақылау арқылы
d)
қозғалыс қасиеттерін білу арқылы
e)
ата-аналарымен әңгмелесу арқылы
55.
Қайсы қағида дене тәрбиесі және спорт үрдісінде жаттығушының ағзасы қалпына келуі кезіндегі жоғары өтем кезеңінің маңызын дәлелдейді?
a)
жүйелілік қағидасы
b)
қозғалыс қағидасы
c)
саналылық және белсенділік қағидасы
d)
даралық қағидасы
e)
көрнекілік қағидасы
56.
Біртіндеушілік қағидасының жоғарылау түрлері:
a)
3 турден
b)
5 турден
c)
6 турден
d)
2 турден
e)
4 турден
57.
Адам қандай жағдайда 15% мәліметті есте сақтап қалады:
a)
сөз арқылы
b)
сезу арқылы
c)
көру арқылы
d)
жүгіру арқылы
e)
есту арқылы
58.
Дене тәрбиесінің негізгі амалы болып табылады:
a)
дене жаттығулары
b)
табиғаттың денсаулықты жақсарту күші
c)
гигиеналық фактор
d)
штанга, тренажерлар, гирлер, гантелдер
e)
аутогендік жаттықтыру
59.
Дене тәрбиесінің қосымша амалдары:
a)
дене тәрбиесі жаттығулары
b)
көрнекі қабылдау амалы
c)
гигиеналық факторлар
d)
табиғаттың табиғи күші мен санитарлы-гигиеналық себептер
e)
сөз қолдану амалы
60.
Дене тәрбиесі жаттығулары дегеніміз:
a)
дене тәрбиесі міндеттерін орындауға бағытталған, көп рет орындалған қимыл-қозғалыс
b)
қозғалыс ептілігі мен дағдысын қалыптастыруға бағытталған қозғалыс әрекеттері
c)
адам ағзасының қызметтерінің өзгеруіне және дене мүшелерінің өсуіне бағытталған қозғалыс әрекеттері
d)
адамның тұлғасын өзгертуге және дене қуаты қасиетін дамытуға бағытталған қозғалыс әрекеттері
e)
спорт түрлерінің әрекеттері
61.
Дене жаттығуларын орындау тек қана қимыл-әрекет пе?
a)
ол адам ағзасындағы психологиялық, физиологиялық, биохимиялық, педагогикалық үрдістер
b)
бұлшық етті нығайту, өсіру
c)
табиғаттың табиғи күші мен санитарлы-гигиеналық себептерді пайдалану
d)
иә, ол еңбек әрекетінен бөлек әрекет
e)
спорт түрлерінің жаттығулары
62.
Жаттығулардың жаттықтыру әсерлерінің орындалу кезеңдері:
a)
тез, із және бейімделу әсерлері арқылы
b)
төрт кезең арқылы
c)
бір-біріне байланысқан екі кезең арқылы
d)
бейімделу, жаттығу кезеңдері арқылы
e)
бес кезең арқылы
63.
Жаттығудың техникасы дегеніміз:
a)
жаттығуды тиімді жолмен орындау
b)
жаттығуды икемді орындау
c)
жаттығуды епті орындау
d)
жаттығуды күшті пайдалана орындау
e)
жаттығудың бөлшектері
64.
Қозғалыс техникасының сипаттамаларына жатады:
a)
кеңістік, уақыт, кеңістікті уақыт, қозғалыс сипаттамалары
b)
кеңістік және уақыт сипаттамалары
c)
кеңістікті уақыт және қозғалыс сипаттамалары
d)
кеңістік және қозғалыс сипаттамалары
e)
кеңістік, уақыт, кеңістікті уақыт, қозғалыс, бағыттау
Reset
